まだまだ暑さは和らぎませんが、日照時間は日に日に短くなっています。
記録的な猛暑の中、昨年と同等の距離を踏んでいるので、そろそろ蓄積した疲労が出ても良い頃で、その兆候が朝の目覚めた際の身体の重さに現れてきました。目が覚めても体が動かず、朝ジョグをDNSする日が増えてきています。その分、日中の仕事が捗りますが（笑）。
昨年は、夏の疲労抜きを意識せずに、秋も目一杯走りこんだので10月末に脚部の違和感が発生して、1つのレースをパスして、その後の半年間のレースも万全の状態で出走することが叶いませんでした。幸い、フルのベストは更新できましたが、状態が良ければ、もっと良い結果が出たのかもしれません（完全なタラレバです。逆に慎重にペース配分良く走れたのかもしれません）。
今年こそは、体調（脚部）不安なしにスタートラインに立つべく、コンディションに応じて臨機応変のトレーニングを行う予定ですが、スケジュールが不規則になって家族には不評かもしれません（笑）。
昨日のラン 昼ジョグ ４Km 夜ジョグ 7.7Km