今日は、帰宅時間が１９時と決められていたので、渋滞による時間（トレーニング）ロスを極力減らすために、会社からすぐ近くのニューポートひたちなかの広大な空き地をぐるりと囲む歩道の２．１Kmコースでジョグしました。照明が無いので足元が暗いのが難点ですが、道幅が歩道でも３ｍちかくありますし、信号は勿論、横断歩道、交差点も無いので、黙々と走る事ができます。
このコースは、昨年の夏にそれまで定番のトレーニングエリアであった石川グランド（勝田全国マラソン大会のメイン会場＆ゴール地点）がナイターソフトボールの会場となり、駐車場が常時満車状態となり、トレーニングに支障をきたすようになったため、開拓したものです。日照時間が長くなる5月ごろからは、頻繁に利用することになりそうです。
ハーフレースまで、あと５日。日に日に脚の状態は、回復してきてますが、まだ半信半疑です。両親や子供も見に来る（一緒に遠征する！）ので、何とか格好をつけたいのですが、こればかりは誤魔化しはききません。春の本命レースは、４月の2レース（日立さくらロードレース、かすみがうら）なので、それに繋がるステップレースとして、何とか走りたいのですが、無理はしないつもりです（レースに出れば無理するので、DNSかな）。
本日の練習 昼ジョグ４Km（5分/Km） 夜ラン１０．５Km（４８．５分、５分/Kmから４．２分/KmにB-up）
ビルドアップ気味に走れたのは何時以来だろう。それなりに走れると、やっぱり楽しいです。