Daily Archives: 2010 年 3 月 17 日

改善・見直し（練習＆食生活）

2010 年 3 月 17 日 – 10:07 PM

今日は、ここ２～３日の暖かさが、身を潜め肌寒い日となりました。こういう時こそ、故障しないように念入りにストレッチしてから走る事が大切です。
東京マラソンのダメージ＆奥久慈大子マラソンの疲労が抜けつつあって、心身とも軽い状 [...]

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