今日は、明け方に救急車が家の近くに来たので、そのサイレンで目が覚めました。到着から発車まで時間が掛かっていましたが、きっと受け入れの病院を探しているのだろうと察しました。息子が痙攣をおこして救急車を呼んだ８年前もそうでし [...]
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Monthly Archives: 6 月 2010
ペースと心拍数（昨日のインターバル）
2010 年 6 月 23 日 – 9:39 PM
今朝は、昨日のインターバルトレーニングの疲れが殆ど出ない（まだ出てこない？）状態で目覚めて、ゆっくり朝ジョグ。日中は雨予報ですし、朝ジョグをしたことで「夜ジョグ無し⇒早く帰宅⇒息子と遊ぶ、娘の勉強を見 [...]
走友会練習（1000m×5：レペ200m）
2010 年 6 月 22 日 – 10:52 PM
今日は、所属走友会の定期練習会でした。メニューは1000ｍ×５本のインターバル。レペは200ｍ。参加者は、２０名で大盛況！夏のトレーニング真っ盛りといった感じです。
10代のヤングレーサーが高速ペースメーカー [...]
平日ランは体調任せ。
2010 年 6 月 21 日 – 9:24 PM
昨日は、長い一日の疲れが顕著に出て、２１時半に就寝。昨日のブログを書いている最中も半分寝てました。。。
早寝のおかけで、朝は目覚まし時計が鳴る前に自然に起床。時間＆体調とも余裕を持って朝ジョグができました。
十分な睡眠時 [...]
今日は何の日!?
2010 年 6 月 20 日 – 9:07 PM
本日は、早朝からキックベースの練習試合。本番１週間前となり、子供達の練習の成果、実戦での課題を摘出するのには、もってこいです。相手は、隣の小学校の子供会。地元民である自分は、中学生の同級生が隣の小学校の父兄になっているの [...]