個人的には、被災者の大変な避難生活をはじめとする震災の爪痕をメディアで見てしまうと走る理由が見つかりません。本日やっと断水が解除され、ライフラインがほぼ復旧したものの、気分は中々晴れてきませんね。大会への参加についても平素であっても自分にとっては贅沢なことなので、東日本が有事である現状では、近隣の大会であってもスタートラインに立つ気がしません。

福島第一原子力発電所の事故に起因する放射性物質の環境へのリリースについては、放射性物質を厳格に管理してきた人間にとっては、無念な出来事です。環境への影響については、詳細な調査が行われていますので、これから色々な情報が出てくると思いますが、国からの説明を冷静に聞いてもらいたいと思います。

東日本に住んでいるブログQランナーの方々が、安全にランニングできるように、福島第一原子力発電所の事故に関連した放射性物質の詳細調査に使命感を覚える、東北関東大震災発生11日後の夜です。

明日は、娘の卒業式。震災により体育館が使用できないため、６年生とその保護者だけで校舎の一室で行われます。

短いようで長いような時間でした。

茨城県東海村の原子力施設で働くエンジニアである自分は、停電・断水の状況下で、施設の安全を維持するために奔走した地震発生からの不眠不休の３日間。隣県の福島には何名かの同僚が応援に行きました。

福島第一原子力発電所での未曾有の事故について、ブログQランナーの方々も固唾を呑んで見守っていると想像します。個人的な見解ですが、事態の悪化を防ぐべく、日本の英知を結集した方策が行われています。また、私が２００５年から２００８年までの３年間勤務した国際原子力機関（IAEA）の仲間達をはじめ、グローバルな原子力協力体制により、事態の沈静化に向けて世界が一丸になっています。自分は、福島第一原子力発電所のトラブル解消に関係する方々に言葉では表現できない感謝の気持ちと東日本の未来を託していますし、信じています。

未だ居住区域は、断水が続き、ガソリンの給油には３時間以上の待ち時間が必要な状況です。今日は隣の市に住む妹夫婦の家にお風呂を貰いに行きました。湯船に浸かったのは、先週の木曜日以来、８日ぶりでした。

周囲の状況は勿論のこと、気持ち的にも走れる状態ではありませんが、12Km離れた職場には、15年前に購入したママチャリで通勤してますし、断水で湧き水や井戸水を汲んで、運んだりしていますので、体を動かすことによるストレスの発散は何とか保たれています。偽善と思われるかもしれませんが、重そうに汲み水を運んでいる年配の方を見ると手助けせずにはいられません。

震災前に比べて生活パターン、行動範囲とも極めてシンプルになりましたが、これまでの贅沢さを見直す良い機会だと思います。自転車通勤時も音楽を聴く気分にはなれませんね。ガソリンの給油を待つ車の長蛇の列を眺めたり、倒壊した塀や凹凸の激しい道を避けながら、これからの復旧、復興のために自分は何ができるかを考える日々です。

 とりとめのない文章になりましたが、現在の心境、状況です。

東北地方の壊滅的な状態に比べれば、私の住んでいるかつたは、橋の倒壊、道路の陥没、屋根瓦の落下、石塀の落下、断水程度で済んでいます。

田舎なので、水道水が断水でも湧き水を採取したり、近所の方の井戸水を分けてもらってます。家族、建物とも無事です。金曜日は、娘の卒業式の予定ですが、どうなるか判りません。PTA役員をしている関係上、学校に様子を見に行きましたが、校長先生、教頭先生が学校に待機し、学校を守ってくれていました。頭が下がります。。。

流通状態の断絶を考えると、これから１～２週間先の食料、生活品、灯油・ガソリンの確保がどうなるのか、予想ができませんし、職場の安全確保、復旧もしなければならないので、とても中途半端な不安感があります。何より自分の力の無さに虚しさを感じます。

それでも、被災された一人ひとりの方が懸命に生きているのですから、弱音を吐かず、気持ちを強く持って、この災害に立ち向かっていくだけです。

しばらく、ブログ更新が滞るかもしれませんが、不屈の精神で頑張ります。

その中でランニングが話題になり、「勝田の微風さんて去年の〇〇レースで～」、「来週の〇〇マラソンは参加されるのですか？」といろいろ質問されました。「過去の話です。」、「今は、故障中で大会出場は厳しいです。」、「走ってばかりいないで、仕事をしろということみたいです。」と何とも冴えない回答をしましたが、事実なので。。。

ここのところは、脚部の具合は１日おきに好不調の繰り返しです。１日おきの周期だけでは明確な原因がつかめないので、生活の行動パターン、食生活、ランニングギア等々、いろいろチェックしてみようと思いますが、基本は身体を硬直させないようにすることですかね。仕事、ブログを含め、パソコンに向かっている時間を減らすことも大事かもしれませんね。

本日のラン　夜ジョグ　７．５Km（５分/Km）

脚部不安になって、ランニングを控え目にして2ヶ月あまり。振替ってみれば、回復に手間取っている感じですが、少しずつ良くなっているので、先行きは真っ暗ではなさそうです。

走れないストレスもそうですが、運動不足による肥満も気になるところです（もともと太りやすい体質だったので）。

幸い、走るのを控えたら食欲もそれなりに抑制されました。アルコールに関しても同じです。好きなだけ走っていた時は、好きなだけ食べて飲んで、体重は増えず減らずといった状態でしたが、今は無意識の内にセルフ節制機能が働いているみたいです。

勿論、体重＆サイズは変わらずとも、筋肉と脂肪の割合は変化していると思いますが、とりあえず復調するまでは、節制に励む必要がありますね。

本日のラン　昼ジョグ　３．５Km 　　夜ジョグ　６Km

一体何が身体の不調要因なのか、益々不可解になります。気持ち良く走れたのはいいのですが、体調はまさに、その日暮らしといった感じで掴みどころがありません。

昨日、娘に強請られ、ショッピングセンターに家族で行き、母娘が洋服を選んでいる間、本屋でランニング関係の本を立ち読みしてました。その中で、ランニングスクールQで募った「今年の一文字」を掲載していた雑誌があったので、何気に見てみると自分の文字が出ていました。

「お～！」とは全然思いませんでした（笑）。「あっ載ってる！」といった感じです。雑誌の内容も自分のニーズに合っていなかったので購入しませんでした。その代わりにストレッチの本を買いました。「走る本」よりも「走れる体になる本」の方が今の自分には大切です。

本日のラン　夜ジョグ10Km

午前中には同じ場所（体育館）で娘のバレーボール少年団の卒団式が行われていて、３年間に亘る娘のバレーボールもひと区切り（とはいうものの、既に中学生用のボール、ネットの高さで、コーチの厚意により同じメンバーで平日の夜に練習をしていますが）。

私のPTA活動、地域の会役員も今年度の活動は今週末で終了し、次月から別の立場で再出発となります。次年度のプランを新しいPTA役員メンバーといろいろ話し合いましたが、皆とてもやる気があって、今からとても楽しみになりました。地域の会の方も諸先輩方から「自分の好きなようにやってみろ。新しい血を入れることが大事だ！」とエールを頂いているので、少しでも自分のカラーを出していければと思います。

いろいろ変化のある時ですが、リスタートが残されているのは、ランニングだけですね。

本日のラン　１０Kmスロージョグ

準備から報告会本番までのプロセスは、ランニングに似ているところがありますが、仕事の方は、職場の人の協力が欠かせません。日頃から人との繋がりを大切に自分の世界に閉じこもらず、Give＆Takeの関係を築いていきたいですね。

季節が１ヶ月前に戻ったような寒い日でしたが、脚の具合は、寒さにめげずに回復に向かっています。

帰宅前の限られた時間で２ヶ月ぶりに石川グランドで５Kmジョグをしましたが、これまでとは見違えるような脚の運びで走れます。自分の理想とする走り方が徐々に出来るようになってきています。脚の具合が悪い時は、サスペンションがへたっていた（筋肉の柔軟性が欠けていた）ことが良く理解できます。

気分の高揚感もあってか、一定のジョグペースの感覚で走った５Kmのタイムは、２２分３０秒とキロ４分半ペースでした。ここ１年くらいは、ジョグペースが５分チョットかかっていたので、故障を回復して、強化をするためには、ジョグペースも上げていきたいところです。

まだ、脚が完治したわけではないので、ジョグのペースアップはもう少し先になってから考えることにします。

このランキングは、茨城県の陸連に登録する実業団、大学生、市民ランナー、高校生を全て含めてた距離、種目別のランキングです。

当然のことながら、５Km、１０Km、ハーフは、実業団選手、大学生、高校生ランナーで殆どが埋め尽くされていて、とても勝負になりません。。。それなので、唯一の望みはフルマラソンになります。

自分の記録は、フルマラソン男子の部で２４位に滑り込みでランクインしてました。

ランク入りを目指して走っているわけではありませんが、励みにはなります。自覚？を持つようになるかは定かではありませんが。。。過去の栄光にならないように、１年前の自分に負けないようにしないといけません。

不思議なもので、自己ベストや好記録で走ってもレース直後は、それなりの達成感や充実感がありますが、２～３日過ぎると過去の出来事のようになり、余韻が殆ど消えて新たなステージに立っている感じがします。ランニングに満腹はないということですかね。

ちなみに、レースが殆ど無い１０マイルのランクは13位でした。２０Km,３０Kmのレースも１つか２つしかないので、出走すれば、ランクインが確実です。

脚の具合は確実に良くなってきていまして、全快宣言ができる日も近日中ではありませんが、そう遠くでもなさそうです（曖昧）。

今夜は、１日早い娘（小６）の雛祭りのお祝い。明日に実施したいところですが、家族の予定を考慮して今日行いました（週末まで待つと期日が過ぎて、気分的に盛り上がりがイマイチになってしまうのが家族の一致した意見でした）。

食事メニューは、娘のオーダーで手巻き寿司。素飯が食べやすくついつい腹十二分目になってしまいます。ヘルシーな食材なので、安心して食べられますが、距離ランを自重している身としては、カロリーオーバーにならない程度に食しました。

食べ過ぎに注意したのも束の間、デザートにはシフォンケーキが登場して万事休すといった感じでした。。。甘いものには目がないので。。。

２週間後には娘の卒業式、１ヶ月後には入学式と祝い事が続きますので、暴飲暴食には注意しないといけません。

子供といろいろなイベントのお祝いができるのも限られた年月ですから、そちらを重宝するべきですね。