先月の反動から～最終日に、我が膝君は、ご機嫌を損ねました・・・・
ボルタレン・湿布・家庭用電気治療器・・・・・少しは楽になったかな？
2月の4日には、大高CRSさん主催での、
ウルトラ練習会です。![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/kureba/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
（4月の富士五湖対策）
今回は・・・・65Kかぁ～（笑） 久々ですが・・・・走れるのか？？
とりあえず、脚の調子が把握したかったので～ナイトランしました。
若干の違和感が出てますが、走れそうです
![[チョキ]](http://www.runningschoolq.jp/diary/kureba/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/scissors.gif)
最悪は・・・・途中でのリタイアも有り
なので、安心です（爆）
無理しないで、のんびり走っちゃいます！のんびりと・・・・・
2月26日（日）の東京マラソン開催！
Qブロ東Qマラソン前夕祭の情報はこちら
http://www.runningschoolq.jp/diary/runnono/archives/770
6 件のコメントがあります。
こんにちは
お～やりますね～ウルトラマンに備えて！！の
トレーニング！！
流石、大高CRSさんですね☆
本当、大事な大事な東京が控えていますので
こちらのほうはボチボチでね☆
雪はいかがですかね～
お互い、カラダ、膝君いたわりましょうね☆
こんにちは。
膝くん大丈夫ですか？
65k すごい‼
でも東京も控えているので大事に
いってください、
私も今日足首くんに鍼さしてもってきました
様子をみながら
ボチボチ距離のばしていきますーo(^▽^)o
こんばんは！
距離踏むのにナイスタイミング！
だと思うのですが、コンディション第一で、
ホドホド頑張ってくださいねぇ～。
65Kmの練習…想像つかないです(^^;)
お疲れ様です(^_^)/
今日の朝は、マイナス気温でした・・・
ランから帰ってきて、朝マッ九してから～お風呂に入ろうとしたら・・・
凍って、湯が出ませんでしたよ！ びっくりぃ～(笑)
冨士のウルトラまで、月１回の予定がありますよー(^_^;)
こんばんは！ ぺろさん。
痛い時は～安静がイチバンなんですが・・・鍼も、効果的ではないかと！
以外に、復活が早まる傾向に～あるような(^^♪
目標まで、徐々に伸ばしていきましょうね！
こーたろ13さん！ お疲れです(^^♪
この時期に？？って、思う事も有るのですが・・・
この後には、徐々に調整？ボチボチと走って行こうと～
思っています。
ＬＳＤの延長みたいな感じには成るかと思いますが、久々で・・・
付いて行けるのかな(笑)