今日は、![[雨]](http://www.runningschoolq.jp/diary/kureba/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/rain.gif)
雨になりました・・・・・愛知県
走りたくて・・・・・ムズムズ（笑）
でも・・・・家から出るのが面倒です
結局は～行ってきました。。。市民公園内のジムへ！
トレミ一本で勝負です。
最初の30分は、スピードで ７～９㌔
後の30分は、ビルドアップしながら～10・11・12・12.5・13まで・・・・
なかなか～辛いでしたが、気持ち良く汗をかいて来ました。
どうも～視線が悪いので、こんな感じにして、走りました。
テレビを観ながらも～有りですが
画面の中心に、ロッカーキーをぶら下げて、目線の高さにセッティングしました
走りながら～にらめっこ状態でしたが、以外にぶれなくて良かったなぁ～～（笑）
14 件のコメントがあります。
こちら関西も朝はしっかりした雨でした。
今日はジムが休館日で、完全休足日と
諦めかけてたら、やみましたっ！
トレミだと確かに目線した向きですよね。
私バラエティ見ながら走ったりして
たまに笑いがこらえきれなくなり
息みだれます（笑）
こんにちは。
しんちゃんもランニング病になってきましたね。
走らないと死んでしまうかな（笑）
こんにちは(o^^o)
目線を一定にはいいですね。
姿勢が安定しますからね
いよいよ、明日は私も、
休足日かもしれません。
こんにちは☆
岐阜ももちろん 雨です(>_<)
今日は、スキーの疲れもあって私には丁度良かったかもしれません。
それにしても、テレビが目の前っていいですね～
私が使っている施設は、トレミの前が鏡張りですからね～
ちょっといやらしいです（笑）
今晩は！
ジムは雨の日とかで走れないときは便利そうですね。小生はジムとか行かないので雨ならほぼ完全休養です。
走り始めた後に降ってきた雨の場合はずぶ濡れになりながら走りきりますが。基本、走り始めたら最後まで止まりません。
止まりませんというほどの距離を走るわけでもないのですが。。
こんばんは～
頑張ってますね～。雨の日も走るモチベーション素晴らしいです。
私は、朝雨が降っているのを確認して、ホッとひと安心。
雨だと納得して休めるんですよね～（笑）
この調子で、東京まで突っ走りましょうね(^.^)
毎度～！
え？今月も400ｋ狙いでっか？？
いい加減壊れますよー（笑）
え？お前のポンコツ足と一緒にするな？？
（先日はご心配お掛けしてすみませんでした）
はい、オイル交換もろくにしてあげないのでストライキを起こしてしまいました（苦笑）
やはりメンテナンスは必要ですね・・・
先ずは今月東京まで突っ走っちゃってくださいね！ファイトー！！（大声）爆
ばななんぼさん。 お疲れ様です
室内練習は、よっぽどでないと～行かないのですが・・・
もっぱら、トレミ専門ですね！（笑）
テレビも付いているのですが・・・受信状態が悪いので
良く、画像が乱れるんですが～（爆）
やっぱ～視線は大事かなって？思っています。。
かとちゃんぺさん！ 正解です。
ランネットの、ラン友さんには・・・
ランニング病認定！頂きました（笑）
でも、8日は、我慢しましたよ！
ゆかりんさん！ お疲れです
なぜか・・・ふらふらしていたので、タオルをＳＥＴ！
上級ランナーをイメージして、気合を入れました（笑）
良い感じでした。
まっちゃんさん。お疲れ様です
地元は～狭い中に、マシンが、ぎっしり入っていますので
多少の圧迫感は有りますが、マシンが新しいので・・・ヨシです。
鏡に映った自分の姿も・・・よくないですか？
あおむしさん。 こんばんっは！
自分は、外Run派なんで・・・基本は行きませんが～
最近は、ランニング病認定！を頂いたので、頑張って
走るようにはしています（苦笑）
イノシーさん。お疲れ様です！
まぁ~ジムが、自宅から近い所に有るので、行けますが・・・
距離があれば～休むでしょうね！
休むのも、大事なんですよね。
ベストで、東京へ向かいましょうね！
お疲れ様です。 おっちさん
目標は・・・250K～300Kです。。
調子に乗り過ぎないように、自重しながら走りますね！
ダマシダマシ走っていますが・・・お互いに、爆弾持ちなんで（笑）
メンテナンスは、しっかりして行きましょうね！
目標：東京マラそん・・・無事に完走！です。