しんちゃんの楽しく練習日記！

今日は、雨になりました・・・・・愛知県

走りたくて・・・・・ムズムズ（笑）

でも・・・・家から出るのが面倒です

結局は～行ってきました。。。市民公園内のジムへ！

トレミ一本で勝負です。

最初の30分は、スピードで　７～９㌔

後の30分は、ビルドアップしながら～10・11・12・12.5・13まで・・・・

なかなか～辛いでしたが、気持ち良く汗をかいて来ました。

どうも～視線が悪いので、こんな感じにして、走りました。

　テレビを観ながらも～有りですが

画面の中心に、ロッカーキーをぶら下げて、目線の高さにセッティングしました

走りながら～にらめっこ状態でしたが、以外にぶれなくて良かったなぁ～～（笑）