2010 年 3 月 8 日 – 11:14 AM
ここ5日くらい、連続で走っている。
筋肉痛だ。
最初の数日は太ももが筋肉痛だった。
今日は、太ももはなんともない。
ふくらはぎが筋肉痛だ。
なぜだろう？
こういうことかもしれない。
確か、計測した次の日は太ももが異常に痛かった。
速く走ると太ももの筋肉を使って、筋肉痛になるようだ。
昨日はゆっくり走った。太ももは休んだのではないだろうか。今日は、太ももの筋肉痛はない。
あるいは、こういうことかも。
激しく走った日、ジムでストレッチをした。
その際、ストレッチポールで、太ももをゴリゴリとほぐした。
あれが良かったのかもしれない。
あのストレッチングは異常に痛く、涙が出るくらい。
あれがよかったのかなあ？
それにしても、筋肉痛が下の方（ふくらはぎ）に移行したのはなぜだろう？
ふくらはぎ痛というのは、あまり経験したことがないと思う。
最近、足が細くなってしまったと思っていたが、このことと関係があるのだろうか？