2010 年 3 月 13 日 – 10:35 AM
本日のworkout（人間）
１．5キロほど、歩いた（with my dog）。
２．6キロ走った。
3.1時間のバイク
4.若干の筋トレ（chinups, squat, bench press, lat pull down,…）
5.柔軟関係。
>犬のworkout
１．ストレッチ（もちろん、ダウンドッグ！）
２．5キロほど歩いた（with a human）。
さて、うちの犬（poodle）は2年ほど前、肝臓を悪くした。
運動不足が1つの原因だと思う。それまで、皇居を毎日1周していたのに、やめていた時期があったからだ。
隣の犬（ビション）が病気になったときいた。隣の犬は、あまり運動をしていない。
運動不足や体重の増えすぎは、健康状態や寿命に明らかに影響する。
人間と全く同じだ。要するに犬も「 生活習慣病」になる。
小型犬の場合、毎日、何キロも歩く必要はないかもしれない。
毎日多少の散歩をすることに加え、1週間に一度、LSDをやれば良いと思っている。
