Monthly Archives: 2010 5 月

迷ったら・・・走る！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

2010 年 5 月 24 日 – 1:45 PM

☆･:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ⊇ωﾚﾆちゎヾ(｡・ω・｡)☆*:;,｡･★

今日も雨・・・

当分雨・・・・ｶﾞ━━━ΣΣ(ﾟ□ﾟ*川━━━ﾝ!

というわけで昨日は仕事忙しくて雨で走ってない。

明日は仕事前とあとに予定あって走れる時間なし＝(￣□￣;)⇒

水曜はジムが休館日だし。。。。

と考えたら・・・・・

今日ジムで走っておかなきゃ・・・・・！

でも、今日12時に鍼の予約いれてあるなぁ(-ω-;)ウーン

この時間だと、鍼の前にジムに行く事も出ない、鍼終ってからジムに行こうにも

仕事時間までに時間なく無理。

・・・となると鍼をキャンセルして∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

水曜日にしてもらいジムへp(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!（笑）

トレッドミルで傾斜1.5％にして走りました。

10km/h→11km/hで57:32。

んが、しかーーし！なんだか今日いつも以上に汗をかいて暑い！！！

ウェアがグッショリ＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

キャミにランスカだけで暑さ対策？していったのになぁ(-o-;

なもので暑さに負けて、何とか渋々（爆）10ｋｍだけ・・・。

そして傾斜14％にして6km/hで1ｋｍだけウォーキング。

この傾斜で走ってもかえって足が流れてしまいそうだから、ウォーキングの方がよさそうゞ(≧ｍ≦●)ぷっ

でも、汗もかいて走れたしスッキリ！

さて今日も仕事頑張るぞ！∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶ

 

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前に進まなきゃ～d(*ﾟ∀ﾟ*)ﾈｯ

2010 年 5 月 23 日 – 12:26 AM

こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”

今日仕事ダブル２本目２１時に終って21：30に家に着いて、２２時過ぎから夜ラン♪

最近夜ランする時と同じコース♪

少しでも足元が分かってるところのほうが安心だしσ(^_^;)

（やっぱり暗いから足元見えない事多いし・・・）

ダブルで足がめっちゃ疲れていても、不思議とウェアに着替えて外に出ると

よし！走るぞ！って気になれますゞ(≧ｍ≦●)

不思議（笑）

それに、今日走らなかったら昨日走ってないし、明日は雨みたいで走れないし

そうなると３日間連続の休足日になっちゃうし、それだけは絶対に嫌だし∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

今日は夜でも22度くらいで暑かったけど、気持ちいいランできました☆

土曜日だから、遅い時間でも車多くて、変なのも多く(ーー;)

車の窓あけて「頑張れやーー！」と言ってくるお兄ちゃんや(ーー;)

「そこダッシュや！！！」って信号赤なのに言ってくるお兄ちゃんとか(ーー;)

まぁ、なんかいつもと違う雰囲気でまた楽しい？感じでした（笑）

明日朝早くてダブルだけど、なんだかすっきりです！

仕事で疲れてたわりには、ペース的にも思ったよりいい感じで走れました♪
5:38/km→5:23/km→5:45/km→5:27/km→5:28/km→
5:16/km→5:22/km→5:23/km→5:16/km→5:18/km→
5:19/km→5:15/km→4:48/km

来週中ごろまで雨模様で外で走れなさそう・・・

ジム行きになりそうε-(ーдー)ハァ

でも！晴れて外ランできる日には、今以上に内容濃くするぞぉぉ！(▼-▼*) エヘ♪

そうそう・・・恒例の（爆）本日のお届けもの↓

もう暑いからカプリタイツも履きたくないくらいで(＠Д＠;　

cw-xプロのショートを買ってみました♪

実はこれランスカの下に履いて走ってきたんだけど、

これだとランスカに隠れてランスカだけって感じになっていい感じゞ(≧ｍ≦●)ぷっ

やっぱり可愛い格好で走りたいしね∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

本日夜ラン★13.02km★1:09:43★平均ペース5:21/Km

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チーズスティック(￣￢￣*)

2010 年 5 月 22 日 – 11:58 AM

ちと夜中に書いてＵＰした記事に追加してこの記事をＵＰ∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

私が去年の夏にハマったもの（これ夏しか出てこないのかなぁ？秋以降になると消えてしまう・・・）

森永のチーズスティックのアイス(￣￢￣*)

めちゃ美味ですのん♪

今年は、同じ感じでカマンベールチーズアイスが期間限定で出てて

それも食べてみたけど・・・・

やっぱしチーズスティックの方が私は好きぃぃ(⌒￢⌒*)

コンビニに行くと大量買いしてくるほど、大好き∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

本当美味しいので是非買ってみて下さい～（笑）

 

昨日大野に出れない事で落ち込むだけ落ち込んだら

今朝になればケロっとしてます私σ(・ε・●)

仕事でも何でもそうなんだけど、その日はどーんと落ち込むだけ落ち込んだら

次の日にはいつもケロっとして立ち直ってるから。

それに、明日のお仕事の朝の1本目・・・大事なちょっと気の張るパーティだったから

休みなんてとらなくてよかった(^▽^;)

（まぁ、休みとるつもりもなかったけど　爆）

京都のある会社と地元の会社との統合記念パーティで、ホテル側も気をはってるらしく

私が明日そのリーダーだって伝えたら、ホテルの営業の方も安心してくれたって会社から聞いて

俄然仕事モードＯＮになりました∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ

一応、今までも1000人規模のデカいパーティで

うちらが50人以上入るパーティだと私をリーダーにしてくること多く

でも、それって一応信頼されてる？からだよなぁ・・・とか思いつつ（笑）（いい方に考える　爆）

人から頼りにされると、やっぱ嬉しいし、頑張らなきゃって思うし∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ（単純だし私）

なもので明日は1本目のお仕事に全力尽くします（笑）

来週からは今まで以上に、練習内容濃くして頑張るぞぉ！(｀０´)ノ オウ!

でも、ちゃんと故障しないように気をつけます（笑）

というわけで今日も今からダブル仕事頑張ってきまーす♪

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撃沈Σ(T□T)

2010 年 5 月 21 日 – 10:50 AM

o(●゜ω`●)oおっ (●゜▽`●)ﾉ はぁ+｡★です。

今さっき明日の仕事の確認したら・・・

23日の日曜日、仕事追加され(＠Д＠;　

朝から仕事になりました・・・ｽﾞｩｩ━━il||li (つω-`。)il||li━━ﾝ!!

今回は会社に4月の加賀のハーフの時のように

「お昼の仕事はハーフに出るから休み下さい」って事は一切言ってないから、

言われた仕事は素直に「はい」としか言えない。

そうそう、レースがあるたびに休み下さいとは言いたくないし、言えないし。

今回は仕事がお昼に入らなければと思ってたんだけど。

自分の中で休みを下さいと言えるのは（今までずっと言ってこなかった人だから）

年に3回が限度かなぁ・・・・。

だから、あとは今年はフルとあと1レースくらいかな、ちゃんとお休み下さいって言って出るのは。

あとはエントリーしてあっても、仕事がなかったら出るって感じ・・・。

ε-(ーдー)ハァ

昨日まで時間で色々悩んで、でも逆に追い込めていいかもぉとか思ってたのに

今さっきで完全に撃沈しちゃった・・・・ｽﾞｩｩ━━il||li (つω-`。)il||li━━ﾝ!!

 

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思い通りにはいかないε= (´∞｀ ) ハァー

2010 年 5 月 21 日 – 1:01 AM

こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”

今日は朝は雨。

お昼ちょっと前から晴れてきたけど仕事行くまでに走る時間・・・無理(ーー;)

予定では21時に仕事終るから21：30には家戻って、22時～夜ランの予定だったのに・・・

仕事で色々あって(ーー;)家に戻ったの22時・・・

精神的にも疲れたんだけど、今日走らなきゃと思い・・・走ってきました。

んで・・・レース前の調整のアドバイスいただいて、今日は5～6ｋｍほど走る予定が・・・

倍になってしまいました(＠Д＠;　

色々考えてたら・・・ε= (´∞｀ ) ハァー

本日大通り沿い★12.01ｋｍ★1：06：30★5:32/kmペース

実は23日のレースの日の夕方の仕事時間がどんどん早い時間に変更になって（それだけ件数もあるという事・・・）

今日変更になった時間だと、私は本来なら13時に家に戻らなきゃならないんだけど

13時に家に戻るのは100％不可能！無理！！！

だって、9：10スタートだもん・・・

それを考えると11時前にはFINISH～♪しないと11時に大野を出ることが出来ない・・・。

そんなペースで今の私走れません！！（キッパリ）

大野～自宅まで車で約2時間だから・・・

それでも諦めつかず、切り詰めて考えたギリギリタイムリミットが13：30。

家に着いて速攻シャワー浴びて化粧して、髪セットして

仕事に行けるギリギリの時間が13：30・・・・（かなり慌てないといけないけど・・・）

そこまで慌ててレースして仕事行ったとして・・・一体私何してんだ？？って感じに陥りそう(ーー;)

先月の加賀の時は、レース終って家に戻っても余裕で脚ケアも出来て仕事用意も出来てって

時間に余裕があった、まだね。

でも、今度は本当に時間に全く余裕がない・・・。

余裕がないどころか、普段よりもっと慌てて仕事用意しなきゃならない。

脚のケアも何も出来ないまま・・・・仕事に行って仕事して・・・。

でも、当分ハーフのレースはないから無理してでも出たい気持ちが大きいのね。

けど、その反面そうまで切羽詰った余裕のない時間で果たしていいのだろうか・・・という思いも。

ε= (´∞｀ ) ハァー

自分の思うようには行かないよねぇ。。。。

 

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