☆･:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ⊇ωﾚﾆちゎヾ(｡・ω・｡)☆*:;,｡･★
しばらく足故障日記になりそうですが（爆）
昨日、仕事後ジムで走ってきました∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ
最初、9km/hからスタート。(￣- ￣ ) ンー、やっぱり内くるぶしの痛みと
そして何故か右の前脛骨筋まで違和感あるんですけどぉ(-_-;)
これは毎日包帯で巻いてて、稼動域が制限されてるせい？？とか思いつつ
そこで止めず（苦笑）いつもの10km/hまであげて走りました。
この時点では、まだ内くるぶし痛みと前脛骨筋の違和感ありありで走っていて
距離大体2ｋｍ過ぎたくらいから、この両方の痛み＆違和感がなくなり始めて・・・
(*ﾟωﾟ*)ん？これって筋肉が温まってきたから？？
分からないな～と思いつつ、痛みがあまりないのでそのまんま走り続けて
時速も11km/hまであげていきました∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ
なんだか走れる喜び（爆）で嬉しくて嬉しくてΨ( ●｀▽´● )Ψ ｷｬﾊ♪
というわけで昨日ジムにて11.5ｋｍ（9km/h→11km/hにて）★６５分間
ジムでもアイシング、家に戻ってもアイシングでそんなに痛みはなかったんだけどぉ・・・
そして今朝は鍼。
昨日の走ってたとき途中から痛みが消えたことを・・・・
ハーイ質問デス(ノ’-^)-☆って聞くとぉ・・・
「それって脳からのアドレナリンのせいだよ。ほら、スポーツ選手とかって骨折したまんまでも試合続けて、試合終ったら急にガクってなることあるでしょ？」と。
(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・納得（爆）
確かに昨日『走るのって楽しい～♪♪♪♪♪♪（爆）』ってなってたし(^▽^;)
「だから、そのアドレナリンで痛み感じなくなって、走れば痛み出ないんだ～なんて思って、続けると危険なんだよね～」と。
確かに・・・(-_-;)納得（爆）
痛みがひいた理由は『アドレナリン』かよぉ・・・ма∪ﾞカ`ょ!!Σ(=ω= ;)【・・・・・】
そして、私の足はというとぉ・・・・
先生曰く(;￣ー￣)…ン?腱鞘炎っていうか骨膜炎までいってるっぽいよねって。
ﾊ━(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ━ｲ確かに自分でもそう思います（爆）
だって～前は押したら痛いだけだったのが、歩いても痛みますもの∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ
そして、とどめに・・・
この足の状態でハイヒールで仕事は、足を爪先を伸ばした状態で固定してしまうから、
更に悪化させて、よろしくないとのこと・・・
工工工工ｴｴｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ;ﾉ)ﾉｪｪｴｴｴｴ工
う～ん・・・仕事辞めるわけにいかないし（爆）足治るまで休むわけにいかないし（爆）
でも、これも聞いて納得。
だって・・・走るの完全に止めてたのに、何故かどんどん足が痛くなってきてたし。
（もちろん仕事は日曜は休みだったけど、それ以外毎日してたから・・・・）
とりあえず、先生は私が走りたい気持ちが大きいこと分かってるから
本当は走らないのが一番って言ったけど、
これで痛みでたら即止めることっていって、アーチを作るテーピングしてもらいました。
（私、回内足でアーチが潰れてるから内くるぶしに負担かかるので）
まぁ。今日はREST（当たり前よね 爆）
明日か明後日に、このテーピングでお試しで試走∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ
そしてきっと撃沈して金曜日にまた鍼かなﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ
(⊃Å｀*)ｧｨｯ
当分大人しくしますです・・・・
ロードバイクで犀川突っ走ろうっと∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ（爆）
でも・・・トレラン用に新しいトレッキングウェア（爆）ポチってあるし、早く治って欲しいな～♪
夏は山女になるのさ私σ(´∀｀●)（爆）（その予定・・・足が治ればね 涙）
