第1回リングオブレッド交野市チャリティーマラソン2012

3月20日 交野市で開かれたチャリティーマラソン(10km)に参加してきましたよ。

この日は他のハーフの大会もあったので、エントリーに迷ったのですが阪神ファンとしては

この大会は外せませんでした(笑)

 

当日は天気も良くマラソン日和でした。

 

スタート前。

いつものように目標タイム順に列ぶのかと思ってたので、ゆっくりしていたら

先着順の整列でした・・・

結局、スタート位置は前回のレース同様に後ろからのスタート(笑)

 

どうせならと今大会の実行委員長の赤星さんとハイタッチしてからのスタート!

さすがは元プロ野球選手ですね。手がゴツかった。

 

 

 

手持ちガーミンでの記録

 

1km 5″42

2km 5″54

3km 6″17

4km 5″31

5km 4″59

6km 4″58

7km 4″56

8km 4″58

9km 5″20

10km 5″29

トータル 9.94km  53″43 

 

あれ?10km走ってませんね??

まっ、いっか(笑)

 

今回の反省は前半は前がつまりペースが掴めなっかたのは仕方ないとして、後半2kmの失速は残念。

明らかに練習不足ですね。

ゲストランナーの元阪神の濱ちゃん(濱中治)には勝てたので嬉しかったです。

きっと、ゆっくり走ってたんでしょうけど・・・

 

参加された皆様お疲れ様でした。 

 

 

第20回高槻シティ国際ハーフマラソン記念大会

昨日は初めて大会に出場してきました!!

数日前からかなり緊張していましたが当日の朝は比較的落ち着いて、いざ会場へ~

 

会場に到着して程なく、ままかりさんから連絡がありQブロの皆さんとお会いすることができました。

実はレース自体よりも皆さんとの初顔合わせのほうが緊張していました(汗)

お会い出来たのは、ゆかりんさん、なーさん、ゆきさん、ままかりさん、ippoさん、Rickさん、マンボーさん。(間違ってませんよね?)

皆さん優しい方ばかりで、緊張のなかあまりお話できませんでしたが貴重なレース前の時間を割いていただき感謝しております。

第一印象は皆さん速そう。そしてカッコイイ!!!・・・(僕なんかのド素人が中に入っていいのか?)

なんて、思ってました(笑)

でも、こういうのってイイですね!

僕は初レースでしたし、いまいち要領を得ていなかったので直前のアドバイス(スタート位置や、ランナーストップなど)は助かりました。

また皆さんにお会いする機会がありましたら今後も宜しくお願いします。

 

さて、スタート10分前。

目標タイム順にスタート位置に整列です。

僕は完走目標なので最後尾~って思ったんですが、ちょっと欲をかいて『2時間10までにゴールを目指す方』の位置へ。

と言っても、後ろには数十人しかおらず、ほぼ最後尾のスタートです(笑)

 

スタート。

号砲が鳴ってからもしばらく動かず。

動き出しても、ゆっくり歩行。

レースの最後尾ってこんなもんなかな~と思いながら、テクテク歩いて競技場を出ました。

競技場を出てからも道幅が狭いので大渋滞。

4km手前位までジョギング感覚でした。

その後、堤防へ出てからは少しずつばらけ初め、走りやすくなったので徐々にペースアップ。

ただ、10kmまでは抑えて行こうと思っていました。なんせ最後まで体力が持つかわかりませんから・・・

 

6km辺の最初の給水。

スタート前から給水ポイントは全てよろうと思っていました。

この給水って結構難しいんですね?

走りながら紙コップで水を飲むのは初めてで、最初の給水では鼻に水が入るは、零しまくって服は濡れるは。

そこで次の給水では止まって飲もうと。

 

10km辺の給水。

コップをもらって止まったら後ろから来た方とぶつかってしまいました。(ゴメンなさい・・・)

急に止まるのって迷惑ですよね?

ぶつかった方には本当に申し訳なく思います。

ただ一ついい勉強にはなりました。

 

13km辺の給水。

ここでは先程の教訓を生かし止まらずに後ろを確認して歩きながら飲みました。

いまの僕にはこれが最善かもしれません。

 

と、まぁ5ヶ所あった給水ポイントは全て制覇(笑)

皆さんはどのように給水されてるんでしょ??

何か工夫があれば教えてください(~_~;)

 

そんなこんなで、なんとかゴール。(給水気にしすぎですが)

手前の交差点も無事に止まらずに走ることが出来ました。(なーさん。アドバイスありがとうございました!)

 

んで、公式記録。

グロス 2:03:28

ネット 2:01:02

 

マイウォッチ測定。

距離 21.19km

タイム 2:01:23

平均ペース 5:44min/km

ラップ 1km 7:57 2km 6:14 3km 5:59 4km 5:51 5km 5:39 6km 5:42 7km 5:47 8km 5:36

       9km 5:31 10km 5:36 11km 5:32 12km 5:42 13km 5:33 14km 5:32 15km 5:28

      16km 5:19 17km 5:30 18km 5:32 19km 5:33 20km 5:26 21km 5:27 21.19km 4:54

 

 

と、無事に完走\(^o^)/

 

 

長くなりましたが最後に感想。

初めてのレースで特に他の人と一緒に走ったかとがなかったので、なかなか自分のペースを掴むのに難しかったです。

でも、辛いときには前のランナーを目標に頑張れるので、そこはまた一人で走るのとは違った感覚でした。

オーバーペースにならないよう常にペースを意識して走りましたが、今度はもう少し突っ込んでもいいかもしれません。

途中で潰れるのもいい経験かもです(笑)

性別年齢問わず多くの方が走ってらっしいました。僕も長く続けていけるようマイペースで頑張りたいと思いました。

ハーフマラソンの倍の距離を走るフルマラソンはまだ敷居が高いですが、コツコツ練習をして、いつかはフルに挑戦してみたいです。

ホントに楽しく充実した一日でした(#^.^#)

 

 

おしまい。。。

        

ご無沙汰しております・・・

今更ですが皆様明けましておめでとうございます(笑)

年末から公私ともに忙しく年始には家族で風邪をひき・・・と、まったく走れませんでした。

 

まぁ、言い訳はこのぐらいにして今週末はいよいよ初レース(ハーフ)です!

先日、久々に走ったら直ぐに息上がるし。

終わった後は腰が痛くなるし。

練習をサボった分のつけがこんなに大きいとは。トホホ・・です(泣)

練習不足は否めませんが頑張って、とりあえずは完走目指して頑張ります!!

完走出来なかったら思いっきり笑ってやってくださいね~(爆)

 

今回は何もトラブルなくスタートラインに立てますように・・・(#^.^#)

 

 

初レースのはずが・・・

昨日は人生初のマラソン大会(10km)のはずでしたが、訳あって不参加となってしまいました(涙)

 

理由は早朝から愛犬の調子が思わしくなかったため、動物病院へと向かい診察が終わったのはスタート時刻30分前。

急いでもギリギリ間に合わない時間となってしまいました。

この日は以前からとても楽しみにしていたので残念でしたがペットも家族の一員です。

仕方ありません。。。

 

愛犬の容態ですが、早朝から急に泣き叫びだし、どこか痛い様子。

いろいろ触診したのですが、どこが痛いのかわからず。

これは、ただ事ではないと家族全員で意見は一致し朝一で動物病院へ。

 

結局、レントゲン検査などしたのですが、はっきりと原因はわからず。

ただ、当の本人は痛みがマシになってきたのか泣き叫ぶことはなくなりました。

念のため薬をもらい3日間、絶対安静で経過観察となりました。

 

今朝もいつも通りで食欲も旺盛。

このまま何も無いといいのですが・・・

 

そんなこんなで、結局午前中が予定外に潰れてしまい、午後からせっかく整えた体調がもったいなく

一人寂しくjogしてきたのでした。

 

初レースは今回はお預けになりましたが、来年1月の大会へ向けて、また精進していきます。

今度こそは初レースとなりますように (^^ゞ

 

 

 

初レース(10km)前日

明日はいよいよ人生初のマラソン大会!

10kmの部に出場です。

昨日から緊張のせいかあまり眠れず・・・

今晩はちゃんと眠れるか不安(笑)

今も仕事が手につかず・・・

大丈夫か?俺??(爆)

 

今日は帰宅後に愛犬とのんびり散歩します。

 

いよいよ明日♪

頑張ります!です!!

 

 

 

初レース(10km)2日前

おはようございます。

 

いよいよ人生初のマラソン大会(10km)まで、あと2日となりました。

ここまで、よく頑張ってトレーニング出来たと思います。

まったく満足はしてませんが、走り始めてから徐々に持久力もついてきて、なんとか目標の10kmを

走る体力はついたと思います。

 

今回の目標は制限時間内(70分)の完走です。

 

無事に完走出来ることを願って、あと2日を過ごそうと思います。

が、レース前って皆さんはどう過ごされてるんですかね?

 

緊張と不安でいっぱいですが、完走目指して頑張ります♪

昨日のトレーニング

昨日は練習開始から初の距離12キロに挑戦!

実は走る前から左脹脛の内側に違和感があり、躊躇ったが走る前にウォーキングをすると痛みが消えたので

目標通りに12キロ走開始。

 

速過ぎず、マイペースで12キロを完走。

帰宅後、無意識に左足をかばい過ぎたのか右膝に軽い違和感。

トレーニング続けていくと多少の痛みは出るものなんでしょうけど、2週間後の初レース(10キロ)までに

体調整うか不安です(汗)

でも、走らない方がもっと不安(笑)

 

早く痛みとれないかな・・・

 

 

はじめまして~♪

本日よりコチラにて練習管理およびブログを始めてみたいと思います。

皆さま、どうぞよろしくお願いします。

 

 

簡単に自己紹介。

大阪府在住の39歳♂

趣味はオートキャンプ、トレッキング、野球観戦、愛犬との散歩。

運動歴は高校まで野球部に所属。しかし、昔から持久力走が大嫌い。

ここ最近では運動らしいことは、いっさいしてませんでした。

当然、体重も日に日に増加(涙)

 

それで、一念発起!ダイエットも兼ねてジョギングを始めました。

目標がないと長続きしないと思い、10キロマラソンとハーフマラソンにエントリー。

 

無謀なのは分かってますが、とにかく目標に向けて出来る範囲内で努力してみようと・・・

夢はいつの日かフルマラソン完走!!

 

最近、ようやく走る楽しさを実感してきましたよ。

無理せずマイペースで頑張っていきたいと思います!