走行距離 約249ｋｍ。
走らなかった日 8日/28日
レースはフルマラソン1回 紀州口熊野。
という事は、レースを除く練習距離、約206ｋｍ。
19日で割ると10ｋｍ少々と言う結果。
1月に続き、まだまだ走り足りないな～。
月間走行距離目標300ｋｍ！
今日は、雨音で目が覚めたのですが、二度寝。
再度目が覚めたら、雨は上がっていました。
でも、寒の戻りか、少し風もあり寒いので新聞読んだりブログを見たり。
午後からは東京マラソンのゴール手前のデッドヒートを見てました。
いや～マラソンのゴール手前であんなにスパート出来るなんて・・・。
おまけに3分/kmなんてビックリ！
今世紀が終わる頃には、フルマラソンで2時間を切る選手が出て来るのかな？？？
東京は雨かと思ったら雪混じりの氷雨でしたね。
レース後のケアを皆さんしっかりして下さいね。
特に風邪など引かないように。
夕方は、東京の余韻を残して千里中央公園まで約15km往復。
お月様も丸く見えて、風も少し温んだ感じです。
明日から3月。金沢ハーフまで3週間だ！
昨晩は、大雨でした。
春の足取りが少し早くなったような気がします。
雨音を聞きながら、夜更かしして皆さんのブログを見ていました。
日曜は、全国のあちこちでマラソン大会が開催されます。
きっとお天気もいい感じでしょうね。
今週は、先週の雪中トレーニングから、また膝が疼きだして調子の悪い一週間でした。
今朝も昨日の天気予報では雨模様だったのですが、起きててみると雨は上がっているし、なんか寒さを感じない・・・膝の調子はイマイチでしたが、梅でも見に近所を走ってみようと思ったら、高校受験を控えている息子の神頼み・・・。
京都の北野天満宮まで行く事になりました。
距離は、片道40ｋｍ以上・・・二回も1日でフルマラソンする元気はないので、マイカーのエンジンをかけ行って来ました。
北野天満宮の梅は、丁度見頃。たくさんの人出がありました。
ところで・・・、
梅の木学問ってご存知ですか？
対になる言葉は、楠学問です。
受験生は、梅かな～。
フルマラソンのチャレンジは、楠かな～。
今日は、いつもの公園周りをして来ましたが、膝が重いな・・・。
明日のマラソン、皆さん頑張って下さい！
駅の掲示板にポスターが貼ってありました。
視覚障害者のマラソン大会です。
レースで時々伴走者を見る事がありますが、全員が視覚障害者なら、同じ人数の伴走者が必要な訳で、きっと凄い大会なのかな～。
伴走ランナーの皆さん頑張って下さいねって言う応援も変かな？
自分が走るのに精一杯なのに、伴走ランナーさんには頭が下がります。
http://www.kyoto-lighthouse.or.jp/news/091101_03.html
昨夜はアディダスナイトラン。
スタンプはナント7個目。
急に春めいて、長袖ロングスパッツじゃ結構汗が出る。
おまけにナイトランナーの追加募集で初参加の方で会場は熱気ムンムンでした。
確かに見かけない方々が多い・・・そんな中、ブログランナーのシュッポさんについに対面。
颯爽な走りやランナーって感じで登場！中年ランナーは足元にも及ばないな～
遠くからご苦労様でした。
グラムチャレンジでも、しっかり勝って素敵なプチプレゼントをゲットしたとの事。
また都合の許せる限り参加して下さいね。
昨夜のコースは大阪城！周回かと期待したのですがお城を横目に見て、後は天満橋から、いつもの川沿いコースでした。
トレーニング後の懇親会もそこそこに一階売り場へ、新製品のマイコーチの説明を聞きました。
クリップタイプとウォッチタイプのニ種があり、14700円と7350円
一番の違いはウェブ上で記録の管理が出来るかどうか、ウォッチタイプは安いので、時計の様に表示しか出来ません。
クリップタイプはウェブ管理が出来る上に携帯プレイヤーを接続すれば音楽を聞きながらコーチのお節介なレッスンを受けられるそうです。
後はナイキと同じくセンサーをセット出来る専用シューズもあり、今は種類が一つ（カラーパターンは4種類）が併せて販売。
ナイキと違うのはセンサーに最初からシューズ内部とレース部の両方に付けられる仕様になっている事。
初回販売は各500個で、しばらく様子を見るようです。
興味のある方は、売り場へＧＯ！ですよ～。
ランナーの晴れ舞台でのウェアは、昨今のマラソンブームで各スポーツメーカーが、こぞってウェアの開発を本格化、特に女性ランナー増加で、新しいランニングウェアのカテゴリーを創出。
どなたかのブログも賑やかでしたね。
ランスカに始まりランドレ、ランピースなどなど・・・。
男性陣には、あまり関係ないとは思いながらも、カラフルなウェアとともにランシューズも走り屋志向一辺倒なものから選択肢が増えて嬉しい限り。
根っからの「カタチ」から入るタイプなので、ランシューズは増殖してシューズラックは、もう飽和状態。
男性ランナーでサブスリーを目指すなんちゃって中年ランナーとしては、勝負ウェアはランバン・ランシャツとランシューズ。
そして忘れちゃならない重要アイテム、アイウェアですね。シドニーでＱちゃんが投げ捨てたシーンが今も印象的ですが、軽くてフィット感がよくカッコイいサングラスとなると結構いいお値段です。
先週、岸和田に行ったついでにスポーツデボりんくう店を覗いたら、ショーケースの中に現品処分の2007モデルのナイキとアディダスのサングラスが半値以下で売り出されていました。
私に買って貰うのを待っていたようで即買い！
どちらもレンズ交換が出来るタイプで、定価は16000円前後、結局二本で一本分以下。
あーまた衝動買い！これでアディダスのmi shoes(カスタムシューズ)が出来上がってくれば完璧！
あっ！特色カラーのランシューズに合わせるウェアがない～
こんな調子じゃマラソン参加費や遠征費用が足りなくなるじゃんヤバい…。
昨日はランシューズからスキーに履き替えて雪上トレーニング。
今日は3000mの高地トレーニング。
もちろんランシューズからスノーシューに履き替えて。
秋に駒ヶ根ロープウェイで登った山とは違い一面の銀世界。
スノーシューのトレーニングは結構きつい。
雪に足を取られてバランスを崩してヨロヨロ・・・。
ロープウェイを降りたら、こまくさの湯でリラックス。
2日間の雪中トレーニング終了。
今日は。昨年マラソン大会で来た、長野県駒ケ根市に雪中トレーニングにやって来ました。
まさかの雪に備え、自家用車のタイヤはもちろん、全て冬装備にしたのですが・・・。
今日の駒ケ根は晴天！おまけに車のワイパーブレードは皆さん夏仕様。
冬用ワイパーって、札幌だけ？って疑心暗鬼。
駒ケ根高原にはリフトは2本しかないのですが、北海道のスキー場と比較するのは失礼かもしれませんが、楽しく一日を過ごす事が出来ました。
スキーの後には、ホテルから軽くジョグ。
充実した一日でした。
今日は珍しく岸和田の町に仕事です。
岸和田と言えばだんぢりです。
昨年初めてお祭りを見に行ったら、だんぢりをひく大勢の集団にビックリ！それに引くスピードと言ったら、フルマラソンのトップアスリート並み。
おまけにだんぢりの屋根では男衆が扇子を持って飛び跳ねます。
もっともずーっとそのスピードで引きっぱなしではなく、2～3分の全速力で終わりですが・・・。
この岸和田辺りを泉州と言いますが、今週末は町を上げての泉州国際市民フルマラソン大会が開催されます。
一度参加してみようかとネットを覗いたら参加費がナント7千円！
一度は参加してみたいけど躊躇しました。
道には関門の看板
このブログランナーの方で参加する方がいらっしゃたら頑張って下さいね～。
今日はたまたま通りすがりにスポーツ用品店のアルペンに入ると、サプリメントのコーナーに、リカバリー即実感セットと言う、ランナー目線？の商品が置いてありました。
お値段は、ナント998円とスーパー風な値付け、即買い。
またまた横にはこのブログスポンサーの明治乳業さんのヴァームセット、これまた998円。
いつもブログでお世話になっているし、２つまとめて買い物カゴ。
これで、金沢と徳島のマラソン会場でスポーツ用品の出店はパスして地元の名産品の出店を心おきなく回れるな。
話はムサシに戻りますが、特に高額なサプリメントの部類に入ると思いますが、粉末の300グラムで一万円を超える商品でその高額さと相まって効果も絶大！（絶倫じゃありません）
ただし味は残念ながらマズイ。
昔から良薬口に苦しと言いますが、かの有名なトレイルランナーさんも使っているとか？
ニーはトレーニングやレース後に摂取すれば疲れもとれて回復も早い魔法の様なサプリメントです。
種類は他にも色々とあります。
今回セットになっているリプレニッシュとニーがあれば鬼に金棒かな～信じる者は救われる。
ニーは、不味いけどリプレニッシュはとっても美味しくて飲みやすいですよ～。
昨夜はアディダスナイトラン。
寒の戻りで少し寒い夜でした。
ナイトランもこれでスタンプ六っ目。
先週は雨で中止でしたが、今のところ皆勤賞。
マラソンシーズン中なので、話題はレース結果や参加予定のレースの事で盛り上がってました。
そうそう、どなたかのブログにもありましたが、今年が平城遷都1300年の奈良ではイベントのフィナーレを飾る奈良マラソンが12月5日に開催されます。一万人募集です！
10km5km3kmは7,000人トータル17,000人の大規模な大会開催です。
コースは奈良市鴻ノ池陸上競技場がスタート・ゴールで、市内から南の天理市まで走る小刻みにアップダウンのあるコースです。
奈良のトライアスリートさんからコース案内を頂いたのですが、話によると、今回のフィナーレイベントでフルマラソンを実施するので来年以降の開催は白紙らしい。
生きてる内に参加出来るのは今回だけのレアな大会になるかも、次は遷都1400年記念!?
生きてないな～、スペシャルゲストランナーは、このブログでも有名なＱチャンですよ～
ナイトランの最後には店頭イベントの紹介！
今持っているシューズとアディダスのシューズの重さ比べ題して「グラムチャレンジ」!?
もし勝ったらプチプレゼントが貰えるらしい。
今日履いていたアディゼロはなんと200グラム。
お土産にポーチとかわいい五本指ソックスを頂きました。
太っ腹のアディダスさん有り難う。
