2010 年 3 月 31 日 – 7:16 PM
昨晩は多分フルムーン。
春ならおぼろ月夜と風情もあるのでしょうが、寒の戻りで冷え切った夜空にはきりりと冴える月光と桜のボンヤリしたピンク色が対照的でした。
やっと、3月が終わりました。
会社の決算も私の走行計画同様に数字は未達成（泣）。
明日からは4月、リセットしてまた走ろう、いやいや仕事しょう、ランも仕事も中途半端じゃ駄目だな～。
年明けから月間走行距離は300キロを目標に走っているんですが、なかなか走れそうで走れない。
私の場合は週末の土日に距離を稼いでいるんですが、やはり余り距離を稼ぐと、昨年からのお付き合い、持病？の膝痛がぶり返してしまうので、一度にハーフ以上の距離を踏むのは抵抗がまだまだあります。
少し追い込むスピード練習も膝痛を意識して思い切りは出来ません。
時間も走る事に、かなり費やし週末の筋トレの時間配分にも悩みます。
平日は朝ランを5キロ位を30分前後で流したり、吹田市総合運動場の外周の上り下りダッシュを繰り返します。
やっぱり平日の朝ランで距離を延ばすしかないかな～。
朝は5時前に携帯目覚ましがなり、新聞とトイレを済ますのですが、うん悪くトイレに二度以上かがんだり、新聞読みながらうたた寝して、走り出すのは6時頃、走って戻ったら大急ぎのなんちゃってストレッチを済ませ、ヒゲを剃りシャワーを浴びて出社準備。
7時半には家を出て8時20頃に会社到着、ふ～疲れた。
今日は水曜日
アディダスナイトランに初めて不参加（泣）皆勤賞を狙ったのに残念。
3月は稼働日数も多いので、ひょっとしたら目標達成かと一時は思ったのですが、寒の戻りと雨が続き急減速。
3月の走行距離は267.33キロで未達成。
4月は春シーズン最後の徳島マラソンを控えているし、今度こそは30分切りと300キロ達成するぞ～（汗）
そうそう、今日仕事で大阪城周辺をウロウロしましたが桜はほぼ咲きそろっていました。
週末は花見に絶好のチャンスですよ～。
2010 年 3 月 31 日 – 1:37 AM
今朝も寒い朝ランでした。
昨夜のなごり雪が車のボディに薄っすらと残っていました。
日中は気温も上がり桜の花がどんどん元気に開きます。
それにしても三月は、どこもかしこも決算！決算！
ウチの会社も白旗振りながら、決算～って言い後1日を過ごさなきゃ～。
と言う事で、ちょっとだけ決算セールを休み時間に覗いたら
何と破格のランシューズが、涙目で買って欲しいと訴えていました（嬉）。
い・い・いか～ん
この間、二号さんを手中におさめたばかりなのに、三号さんなんて身の程知らず！
スーパーランナー用のシューズは、超軽量…私の脚にはまだ無理。
でもお値段が、高校に入学する息子の体育館履きとニアイコール（驚）
きっとシリアスランナー向きだけどメーカー在庫が決算で大量放出なんだろうな…って適当に自分に有利な想像をあれこれ（笑）
シューズの裏は、グリップがしっかり。
シューレースは非対称
どこまてもレースを意識したスペシャルシューズ
色は何とグリーンじゃなくてブルー
三号の名前返上
ブルーマシーン1号誕生。
では、その勇姿をどうぞ。
前横から
上から
シューズの裏
私の脚にはオーバースペック。
フルマラソンでは、かなり脚に負担がかかりそう。
ハーフか10キロ用かな…
ブルーマシーンにはお似合いのウェアも欲しいな～
あれ、アシックスにピッタリのブルーの上下がおいてあるじゃん、何故かサイズもジャスト…一体どうなってんのやら（笑）
週末はシューズと一緒にランらんラン。
しばらく物欲と縁を切る方法は、練習に打ち込む為に合宿か？
断食ならぬ断物修行に山にこもるかな…でもトレイルにも物欲の地雷はありそう（爆）
2010 年 3 月 28 日 – 9:46 PM
今日も昨日よりは少し春めいていましたが、風は結構冷たい。
今日のトレーニングは千里中央体育館まで最短距離を往復し、ジムのステァマスターとトレッドミルで13.5kmのスピードまで上げて30分走って後は筋トレ。
またまた3月は仕事がオーバーフローして、午後から事務所へ・・・。
折角なので、春風の中、会社まで片道14km程走りました。
ホントは、大阪城の周回も入れたかったのですが時間が厳しいので断念。
ナイトランしてライトアップされたお城も見たかったのですが…残念。
土日で約43km程トータルで走りました。
後3日で3月も終わりだな～。
2010 年 3 月 27 日 – 10:31 PM
今朝は、花冷えで少し寒い空気でした。
早いもので、3月最後の土日です。
今年も四分の１が終了ですね。
ブログランナーの皆さん方の桜の便りが嬉しくて、今朝は花見ランと洒落込みました。
ついでに、グリーンマシーン二号も地に下ろして感触をみることにしました。
グリーンマシーン二号の正式名はRC740、一応レース用みたいですが・・・。
幅が4Eなので甲高、扁平、外反母趾ながらも、しっくりと足に馴染みます。
流石にニューバランスのシューズはよく研究されている。
特にデザインでお気に入りなのが「Ｎ」のロゴ、私の頭文字と一緒なんです。後二文字足したらイニシャル入りシューズに変身（笑）
今日の花見ランのコースは、週末公園巡りコースで実は普段と何も変わらないのですが、季節を感じながら走れる、素晴らしいランコースと思っています。
最初の桜はしだれ桜でしょうか、豪邸の庭から見えます。
次はちっちゃな公園ですが、桜の下のベンチで春が感じられます。
次は千里中央公園の大きな桜の木。
そして、吹田亀の子さんの本拠地の南千里公園ではボンボリが用意されてます。
終点の自宅側の公園でも桜はチラホラ。
公園側の酒屋さんで花見酒ならぬ発泡酒をゲット。
花冷えの朝ランでしたが15キロ程走ったノドにはしみ渡る旨さ、ゴキュっとな～。
そうそう、コースの途中に中国自動車道の吹田インター当たりをまたぐ陸橋を走るのですが今朝は大渋滞してました。
みんな花見にでも行くのでしょうか・・・。
家に着いて、あだちまんさんからのメッセージで先週走った金沢ロードレースの写真、オールスボーツを覗いたら、3枚写真が載っていました。
ベストショットを！
ランバン・ランシャツじゃないので、イマイチ！でも珍しく空を飛んでま～す（笑）
o(^-^)o
2010 年 3 月 26 日 – 9:08 PM
四日ぶりです。
雨のせいで、ランもブログもご無沙汰してました。
久しぶりの朝ランは、少しいつもより距離を延ばしまして、南千里公園まで約9km。
桜も開き始め、ボンボリが桜祭りを待っているようでした。
雨後の歩道に、無数の丸い物体！お！真っ黒クロスケ！と近寄って見ると、何かの実のようです。
色は、茶色ですが（笑）。その数と言うと、トトロに出てくる真っ黒クロスケ状態。
走り出したりはしませんが。
上を見上げると、大きな木にも同じ実がついています。
きっと、長雨で一挙に落ちて来たのでしょう。
どうやらメタセコイアの実のようです。
そうそう、このメタセコイアですが、息子が受験した北千里高校の校章でした。
なんとか、入学も出来そうです。
やれやれ～。
2010 年 3 月 21 日 – 11:31 PM
今日は、Qブログランナーのmadokaさんとあだちまんサンに金沢ロードレースで会う為にやって来ました。
もちろん、Qちゃんに会える大会と言うフレコミと富山湾の美味しい海の幸と地酒が最初は目当て、本音でしたが・・・。
初対面の挨拶用に、ブログの背景とアドレスや名前を入れたカードを作成。
天気は、昨日の夜半から全国的にも荒れて、ここ金沢でも風は強いし、雨はザーザー降るし、雷も・・・とっても今日の天候に期待を持てる状況ではありませんでした。
ハーフのスタートがなんと8時25分と超早い為、5時頃には起き出したのですが、昨夜の雨は、上がっているようです。
ただ、時々雨はパラツくし、風はとにかく強い。
金沢駅では、競技場へ行く臨時バスの列に並んでいても風はゴーゴー、雨はパラパラ・・・こりゃ、運悪きゃ土砂降りかな・・・。それも氷雨（泣）
グリーンマシーン1号は、いきなり雨の洗礼か、トホホ・・・。
そんな覚悟をして、競技場へ入ると雨にも関わらずトラックにはアップをするランナーばかり、否応なしにレースモード。とそこに、madokaさん、登場！
おおーおおーおじん感激！I(ヒデキ感激のイメージ）
ブログ写真からそのまま抜け出した姿、ほ・ほ・ほそ～い！
足は、私の腕？くらい、かわいいヒラヒラのランスカとタイツ、上は寒いのでジャケットを着ていたので不明！残念。
後でオールスポーツでチェックしよっと。
madokaさんは、レースは今回初めてとの事で・・・後の詳細は、彼女のブログでご覧下さい。
Qブロのオフ会・いやいやレース会で、舞い上がったままレーススタート、まだ会えていない、あだちまんサンのナンバーを気にしながら走り出しました。
とにかくコースはフラットなんですが、その風と行ったらもう勘弁してと言う位に吹きっぱなし、もちろん向かい風。
でも風が強すぎるのか、雨は降ってきません。
雨・風の二重苦よりは、まだましかと思いながら走っていると、黄色いシャツにジュピターと書いたランナーの方に出会いました。
あれ、さっきも黄色いシャツの人を抜いたのに・・・声を掛けると、地元のランニングクラブの方との事。
今日の風やコースの事をニ・三質問、やっぱりコースは「フラット」「風は強い」とこの2点は、毎年の事で、今年金沢市内で初めてのマラソン大会との事でした。
やっぱり風は毎年強い大会らしい・・・今日はまだ強くない方（汗）、これで？
少し、心の余裕がなくなりました。いつまでも向かい風。たまには追い風にならないの・・・。
そうは言いながら、あだちまんサンを探して走ったのですが、結局ゴールまで見つからず。
荷物を置いている場所に戻ると、madokaさんが、スタート前と変わらぬ姿でいました。
madokaさんは、初めての10kmで、来月は加賀で、日本海マラソン、ハーフ参加されるそうです。
会ってみたい方は、是非大会に参加して下さい。
たわいも無い会話をしながら、あだちまんサンのゼッケン「ぞろ目」を探していましたが、気温も低く、寒くなって来たので、名残惜しいのですがmadokaさんとはお別れ。
Qブログで初めて出会ったランナーさん！と実際に会えた楽しい大会（レース結果は別）となりました。
荷物をあらかた片付け終わって、お腹が空いたので、パンをかじっていると、madokaさん、再登場！なんとストカーのあだちまんサンに見つかった？
ブログのウェア、ピンク主体と車で特定されたそうです・・・。
いやいやあだまんさんには、レース結果も35分との事で、脱帽です。
私は、前半セーブし過ぎ、というか風でスピードが乗らず、そのままゴール、最後は一応トラックでダッシュしたんですが、ゴールは競技場に入ると目の前でしたが、やっぱり、お決まり通りのトラック一周、最後だけ心拍上げすぎて死にそうになりました。
タイムは、1時間40分15秒、1月の美濃加茂は41分17秒なので約1分短縮（笑）コースはアップダウンがなくて楽でしたが、風と言う手ごわい敵にノックダウン。は～疲れた。
三人揃ったところで、記念写真をパチリ！っても私だけ着替えてるし（笑）
帰りは、3連休の中日で、高速の渋滞も余り無く、7時過ぎには自宅へたどり着きました。
おしまい。
2010 年 3 月 20 日 – 10:37 PM
徹夜で疲れた体はバスに乗った途端、揺りかごに乗せられた赤ちゃんの様に気持ちよい眠りについた。
グッスリ眠って起きたら金沢に間もなく到着とのアナウンス…周りのみんなにいびきで迷惑をかけなかっただろうか、今更どうなるものでもないが…なんて、書きかけのブログを訂正。
今日は三連休の初日で高速道路は大渋滞。
予定を１時間もオーバーして、１時過ぎに到着です。
お天気は明日のレースの為に、前祝いの好天気、明日の分も残しておいて欲しいものです。
金沢の諺に、弁当忘れても、傘忘れるな…やっぱり、雨の多い町なんでしょうね。
たまたま、ＡＮＡの会員向け雑誌に金沢と能登の特集が載ってたので、バスの中で予備知識習得、その記事に書いてありました。
金沢には女川と男川と呼ばれる川が流れています。
その川と共に二人の文人の文学が有名だそうです。
読書好きな私は、たまにランニングしながら本を読んだり（嘘）の読書家じゃないので全く知識がない、（恥）
せいぜい、山の雑誌かランニングの雑誌が関の山（大笑）
いい年なんだから、少しは部屋で落ち着いて読書…無理やな
お天気だったら山に海に行きたい俗物。
話が脱線しましたが、鏡花の浅野川（女川）と犀星の犀川（男川）で情緒豊かな町並みです。
ブラブラしながらパチリ。パチリ。
少し時間もあったので体験コースで砂吹きガラスをやってみました。もちろん、ランナーらしく、走の文字と金沢の記念に・・・。
景気付けにアンパンを探したんですが、見つからない・・・。
そんな中、お土産屋さんで「あんころ餅」発見！
三重県の赤福を上から叩いて潰して、平たくフラットにして、あんこの水分を抜いたお菓子・・・。レース前に食べると効果大かな（笑）
いよいよ明日だな～。雨は仕方ないね。
2010 年 3 月 20 日 – 3:55 AM
なんと遅い？早い？ブログアップ（泣）
もうじき早朝からバスツアーです、いやいやマラソン大会に向けて前泊で大移動。
経費削減と地球環境を考え高速バスを使って移動です。
なんたって自分でハンドルを握らないでいいのが嬉しい。
ただ金沢までは約四時間半もかかるので、狭い車内でエコノミー症候群になるかも・・・それでも往復で7千円を切る料金は魅力です。
今回は？も、ケチケチツアー会社主催（笑）
肝心な金沢ハーフはどうやら雨模様、気温も10℃位で寒い様子。
レースで使用するランシューズはグリーンマシーン1号に随分前から決定しているのですが、雨模様の当日を想定して先週からウェアは悩みぱなし。
お気軽ランナーなので走る事で悩むより、ウェアやブログランナーさんとの出会いばかりが気になって…。
緑や黄色のシューズカラーが入ったウェアを探したらナイキのグリーンのランTがどうやら雨なら出動か・・・。
あまり期待はしてないけど、天気が回復傾向ならば、グリーンのランパンで走ろっと。
仕事のドタバタで、準備に時間がかかり、徹夜（大泣）。
このまま起きていた方が安全かな～。どうせバスの中でする事もないし・・・。
2010 年 3 月 18 日 – 11:17 PM
浮気者じゃありません（笑）
なんと二号サン登場、まだ一号の実力も十分に試してないのに…一目惚れ。
今日は梅田の炉端で飲んだ勢いで、阪急イングスのランシュー売り場に…何とそこには、グリーンマシーン一号の進化した二号が置いてありました。
ぶ・ぶ・物欲がアルコールの力に負けました（大笑）
帰宅を急ぐ手には、二号をしっかりと抱えていました。
二号のデビューは、いつの事やら・・・。
ニューバランスのシューズは久しぶり…ランニングライフを始めた時に愛用していた思い出が蘇って来ました。
岡山の総社市で毎年開催されていた吉備路マラソンのハーフを生まれて初めて走り切った後に、風邪をひき、足腰はギクシャクのロボットになり、確か内科を手始めに、整形や鍼灸院やマッサージなどなど…ひと月近くまともに歩く事が出来ませんでしたが…。
思い出す度に、懐かしい。
そうそう、ニューバランスはカンペイさんのカラフルなウェアで最近注目を集めていますね。
7年前位に買った、ランシューは結構硬派でしたよ。
右側が、そうです。
アップでどうぞ。
バックからもどうぞ。
2010 年 3 月 18 日 – 1:10 AM
火曜の朝は雨がかなり残っていたので、月・火曜と二連続の朝ラン中止。
金沢ハーフに、よい脚休めかな～。
今日水曜は朝ランを2日ぶりに、近所の吹田運動場の外周で五キロ程、駆け上がったり、下り坂ダッシュしてみたのですが、ちっとも調子が上がらない。膝も結局は治らず、ただ屈伸も何とか、ちょっと痛いくらいで出来るのでトレーニングしながらの回復では仕方ないと諦め模様。自転車のペダルを踏み込むとズキっとするから、サイクリングはまだまだ無理って事かな～。
夜は、アディダスナイトランに参加して来ました。
横浜から転勤して来たと言うランナーさんとお話しました。
旦那さんの転勤で来たらしく、横浜のアディダスからの移籍。
今日のコースは日曜の陥没事件のあった大阪城でした。
時間の関係で一周は出来ませんでしたが、少し週末に向けてテンションアップ。
でも金沢ハーフの雨模様は変わらないな～。日曜だけは雨模様！
スタンプついに９個目！とブログに記事を載せるつもりでしたが、システムが変わりデジタルスタンプになるので、パスポートのスタンプは八個で打ち止め（悲）。
これでスタンプ集めのブログ記事が書けなくなった（泣）
デジタルスタンプ用のチケットを何と今夜は五枚もゲット！マイページから、登録しなきゃ。
ついでにショップでフットスキャンもしてもらいました。
何やらバランスの悪い足らしい（大泣）店は閉店間際…
今日は朝ランとナイトランでトレーニングは久々の二本立て＋デジタルスタンプ大量ゲットのお得なナイトランでした。
