明日暦の上では『大暑』です
台風も行き過ぎ
なでしこジャパンﾌｨｰﾊﾞｰもイロイロありながら徐々に行き過ぎ
来週あたりからいよいよ夏本番ですね！アツい夏だYeah！！
とはいえ最近夕方7時頃ランナーなので意外と涼しいですが。
夕焼けの空と夏の夜の月はｻｲｺｰにｷﾚｲですな！
ランニングしながら考えることは
『何のために走ってるんやろ？』
『すれ違うランナーたちはみなそれぞれの想いで走ってるんやろなあ』
ダイエットっぽい人、ｻｯｶｰっぽい人、クラブでｲﾔｲﾔな人、あるいはもっと強くなりたいとﾀﾞｯｼｭしまくりな人、
通勤ランな人、犬と散歩ランな人、子どもと一緒にラン、恋人とのデートなラン、など。
それぞれの思いのままに走る。
とりあえずワタクシハ・・『自分のいけるサイコーのとこまで行く！』カナ？
最近、朝10キロ＆晩8キロ走ってます。
昼間はアツすぎですが朝と特に晩はかんなりマシです。
それでも汗は滝のようだし小さい虫くんたちが口や顔にダイビングしてきますですが・・・
一日の走る量が増えてまだ二週間くらいですが、そのうち足の何とも言えない重重感はなくなるのでしょうか？
イマイチｽﾋﾟｰﾄﾞｶﾞﾃﾞﾏｾﾝﾜ！
とりあえず ガンバレ！なでしこジャパン！！
月曜日の朝が待ち遠しいのは初めてですね
ランニングには気持ちのよい季節になりましたね。
道路を走ってますと、街にはいろいろな看板があります。
その中に 「徐行せよ」とか
「危ない！スピードに注意」があります
へろへろ状態でランニング中にそれを見ると
「そないにスピードﾀﾞｾﾏｾﾝﾜ！」てな感じです
逆にLSDかペース走してる最中だと
「徐行ですか！ﾊｲﾊｲイーブンなペースでいっとります」
てな具合です
皆さん！春の交通安全週間中です！
スピードの出しすぎにはご注意を！
ランﾆﾝｸﾞ スピード出しすぎ してみたい
おはようございます！
今日は星がキレイでした！
といっても、夜ではなく、
早朝なんですけどね。
朝の六時前はまだまだ暗く
徐々に朝と夜の境目のなんともいえない碧さが現れる時間です。
それにしても星空がきれいでした。
空気が澄んでいるせいもあるのでしょうね。
ひときわ輝いてる星がひとつありましたが
何かはわかりません。
空を眺めながら走るのは、ちと危険でしたが。
スンダ冷たい空気を感じながら走れるのは、
今の季節ならではですね。
奈良マラソン走られた方々、お疲れさまでした！
今日は会社の健康診断でした
昨日の九時から絶飲絶食だったので
今日のランニングはお休みです
それにしてもバリウムはバリバリマズイですね
思い出しただけで寒気が・・・
毎回のことですが、脈が遅いといわれました
あと血圧がすこし高めとか
さて、最近シューズの底をみているとおかしなことに気づきました
右足の外側のかかとだけ異常にすり減って、白いところまで削れている状態でした
でも、左のシューズはほとんど減ってません。
なんでだろ～？♪
そして先日、一緒に淀川マラソンを走った友人が
ネットのﾌｫﾄサービスで買った写真を見せてくれたので
自分のはどんな写真が載ってるかなとみておりましたら
気づきました！
後半37キロ付近の写真の身体が明らかに片方に傾いておりました！
！です！
スタート～10キロ～２０キロ～３０キロは身体はまっすぐな写真です
ゴール前も大丈夫でした
でも、イチバンきつくて、
走るとアバラ骨のあたりがいたくて、呼吸もしにくくなったところが
写真に映っていた４37キロ付近だったのです！
だから片方だけ異常に靴底がすり減ってたんですね！
変わらないフォームで走っていると思っていましたが
そうでもなかったんですね！
なので、これからは体幹を鍛えることにします
それでもってﾌﾙﾏﾗｿﾝに負けない体を作るぞっと！
福島千里ｻﾝはすごいですね！アジア大会で100＆200ｍでの二冠ホントにおめでとうございますﾌﾞﾗﾎﾞｰ！ﾏﾗｿﾝと関係ないように感じますが、同じ走るということと身体のﾊﾞﾗﾝｽと足腰の使い方は参考になります。その一瞬の緊張感にﾜｸﾜｸしてしまいます！（ええ、以前400ｍ走ってたもんで）
ようやくブログが復活ですね
最初は、パソコンがウイルスにやられたかと思いました
アディダスのナイトランで、
ままかり様を初め、奈良ﾏﾗｿﾝ参加者が多いこと多いこと。
まるで次のレースをエントリーしてなかったので
くやしいやらさみしいやらで
決めました、ハーフマラソンデビューします。
先にフル出ちゃってるので
順番がギャグ、いやいや逆ですかね？
ともあれ、年が改まっての1月１０日
枚方ハーフﾏﾗｿﾝにエントリーいたしました
またまた淀川ですが。
参加される予定の方いらっしゃいましたら
がんばりましょうね！
もちろん、ままかりさまよりうけし
《オフ会シャツ 会員番号０２０番で～す☆》
をきて走りますので。
今日2時間ランの予定。
スポーツドリンクもなかったので
どこかの自動販売機（自販）で買おうと
たいして家でも給水せずに
百円だけ握り締めてあさ7時頃出発しました。
と・こ・ろ・が‥・
100円とｽﾃｯｶｰの貼ってある自販でも
スポーツドリンク系は130円の文字が。
百円では買えません
コーヒーとかジュース飲んでる場合じゃないし
会社の近所には名もなきスポーツドリンクが
百円で売っているのですが
ジュース買うのに片道ハーフ、往復フルマラソンしてられないので
とりあえずｷｮﾛｷｮﾛしていると
ありました『ｽｰﾊﾟﾟｰ玉出』が
期待しつつ中に入ると89円でアクエリアスビタミンを買うことができました
よかったよかった
しかも１１円もおつりでﾗｯｷｰ！
さてさて肝心のランニングですが
先週走った淀川河川敷を守口～寝屋川間を走りました
風が冷たくてしかも強い！おまけに曇り空で！
先週が大会でよかったよかった！
紅葉もしっかり進んでますね
僕の周りのランナー聞く人聞く人が
奈良ﾏﾗｿﾝにエントリーされてるみたいです
今になってエントリーしなかったことに後悔でいっぱいです
あ～あ 奈良走りたいですわ～
せめてﾎﾞﾗﾝﾃｨｱと思いきや
とっくの昔に締め切られておりました(泣）
冷やかしに･･･いやいや応援がてら遊びにいこうかな～
ﾌﾙﾏﾗｿﾝから３日ぶりに走りました
足や体の痛みもなくなり
アディダスのナイトﾗﾝへ
中ノ島公会堂から天満橋方面へ
風は冷たく気温も低いですが
空気が澄んでるようで夜の川辺と夜景がきれいでした
約八キロ、楽しく話しながらのランニングは楽しいですね
特におかしなところも出ずこれからもまた走れそうです
ではまた
ぴーえす ままかりさまへ
さぶうぇいでしたわ（笑）
