奈良マラソン走られた方々、お疲れさまでした！
今日は会社の健康診断でした
昨日の九時から絶飲絶食だったので
今日のランニングはお休みです
それにしてもバリウムはバリバリマズイですね
思い出しただけで寒気が・・・
毎回のことですが、脈が遅いといわれました
あと血圧がすこし高めとか
さて、最近シューズの底をみているとおかしなことに気づきました
右足の外側のかかとだけ異常にすり減って、白いところまで削れている状態でした
でも、左のシューズはほとんど減ってません。
なんでだろ～？♪
そして先日、一緒に淀川マラソンを走った友人が
ネットのﾌｫﾄサービスで買った写真を見せてくれたので
自分のはどんな写真が載ってるかなとみておりましたら
気づきました！
後半37キロ付近の写真の身体が明らかに片方に傾いておりました！
！です！
スタート～10キロ～２０キロ～３０キロは身体はまっすぐな写真です
ゴール前も大丈夫でした
でも、イチバンきつくて、
走るとアバラ骨のあたりがいたくて、呼吸もしにくくなったところが
写真に映っていた４37キロ付近だったのです！
だから片方だけ異常に靴底がすり減ってたんですね！
変わらないフォームで走っていると思っていましたが
そうでもなかったんですね！
なので、これからは体幹を鍛えることにします
それでもってﾌﾙﾏﾗｿﾝに負けない体を作るぞっと！
1 件のコメントがあります。
昨夜は遅くまでショッピングにお付き合い頂き有難うございました。
まとまゆはサンも早く一緒にブログランナーの皆とオフ会出来るといいですね～