足の捻挫は走りたい気持ちをぐっとこらえて大人しくしていたのが功を奏したらしく、どうやら自然治癒したらしい。
ところで、今度のライブでやる新曲２曲にどうしてもチェロ２台を入れたくて、付け焼き刃的に練習してます。あまりに自分が下手なので愕然とするの を通り越えて笑ってしまう。お客さんに失礼なのでもし間にあわなかったら他の楽器で代用しようと思いますが、チェロでなんとかがんばりたいところ、、。
普段ぜんぜん練習してないのにいきなりガシガシ練習したもんだから変に力が入ってものすごい肩こりになってしまった。強力な湿布薬を貼ってもあまり効果なし。あげくの果てに頭痛までする始末。
ところが！きょう軽く走ってみたら、走るときに背中（肩甲骨）を使う運動がどうも肩をほぐす効果があるらしく、嘘のように肩こりが治ってしまいました。びっくりー。運動して血行がよくなったのがよかったのかも。
●今日の練習 7.3km 60分
きょうは春みたいにあたたかかった〜〜。しかもなぜか花粉があまり飛んでない！！春風と花粉はセットでやってくる、と思ってたのになぜだ！
花粉のない春風がこんなに心地よいとはねえ。。。もしかして私、花粉症が治ったのかな？？？ランニングして体質が変わった、とか？
足が不安なので超ゆっくりペースで走った。ゆっくりだらだら走るのが私には向いてるようだ。足はだいじょうぶそう。よかった！！次回からはまた10kmをベースに走ろうっと。