元気です

2011 年 3 月 10 日 – 6:24 PM

また数日、あいてしまいました。

久しぶりに管理画面をひらくと、ツイッター機能が簡単に使えるような画面が出ていてちょっとびっくりしました('_-)。

最近友達からのメールで、Facebookはやってないの？言われるし、ITの世界はどんどん進化しているんだなあと痛感します。

でもでも、社会生活においても、またボケない脳にするためにも(^_^;、直接、人と会って話をすることが大事だと思っている今日この頃です。

そうそうNHKの連続テレビ小説”てっぱん”で、明日とうとう滝沢さんのレースですね！ぜひ優勝して、あかりちゃんにプロポーズをして欲しいなあと思います。

最近の出来事ですが、手前味噌を作りました。

したの写真は、煮大豆と麹と塩を混ぜて味噌団子を樽に詰めて、真ん中に古い種になる味噌を入れたところ。

寒仕込になりました。半年後が楽しみです。

ランのネタはないんかい～(^o^)。

Category 日記 | この記事へのコメント (12)

東Qマラソン！

2011 年 3 月 2 日 – 4:39 PM

応援隊として、前夜の会に参加してきました！

お初にお目にかかったのは、おっちさん、のんべえさん、ロンさん、こーたろさん、そしてなーさんです(^O^)／。

そして、何度目かにお会いしたのが、yujinさん、onagaさん、らんののさん、そしてあまねさん(^_-)-☆

皆様、本当に紳士淑女でそして、素適なランナーさんでした。

またどこかのレースなどでお会いできたら嬉しいです♪

そしてそしていつかは、応援ではなく、一緒に走るぞ東京マラソン！

 

Category 日記 | この記事へのコメント (26)

これから行ってきます。

2011 年 2 月 26 日 – 7:35 AM

おはようございます[晴れ]。

多くの方からの楽しいコメントありがとうございます！

後ほど、必ずお返事しますので、遅れますことお許しください～[どんぶり]。

今日の試験は、試験と言いましても、面接と実地試験なので、お勉強や暗記脳を気遣ったりする必要はありません(^_^;。

自分らしくできればと思っております[豚]。

ではでは、行ってきます(^_^)。

Category 日記 | この記事へのコメント (6)

とうとう明日ですね♪

2011 年 2 月 25 日 – 11:49 AM

東京マラソンも明後日になりましたね。

出場しないのに、なんとなく意識しているのが自分でも不思議です。やっぱりいつかは走ってみたいですね[走る人](^_^)。

そしてとうとう明日は、Qブロの皆さんとお会いできる日です。

遠方の方もいらっしゃるので、どうかお気をつけて～[新幹線]。

とっても楽しみにしています♪

ここ最近のRUNは、一昨日、千葉工業大学までぐるっと回ってきました。全行程で約９Kmです。

いつもはあまり行かないコースでした。広い道路ですが、人通りが少なく、心細い感じ。それに大型トラックが多く、空気が悪かったですね)@_@(。

なかなか新しいコースを開拓するのは難しいですね。。

さて、今日はこれから近所のお友達と岩盤浴に行ってきます[温泉]。

明日の試験に向けてリラックスしたいのと、血流が悪くなっている気がするので、身体を芯から温めてきたいと思います。

Category 日記 | この記事へのコメント (16)

またまた久しぶり

2011 年 2 月 18 日 – 10:04 AM

今朝から大雨の千葉[雨]でしたが、今は雨も上がり、ほこりが綺麗に洗い流されたような感じです。こんな時外に出ると気持ちいいんですよね[晴れ]。

パソコンの前に座るも、なかなか記事をアップするまでの気力がありませんで、またまた久しぶりになってしまいました;;。

走る練習も、真っ白な記録の通り、なかなかできずにいました。

春節を過ぎた頃、急に体調を崩してダウン(x_x)。

原因不明の高熱にうなされ、これは一晩で治まりましたが、今はスッキリとしていて、知恵熱だったのか、憑き物が浄化されたか？という感じでした…(^_^;。

昨日は、久しぶりに7.5Km走りました。

もう本当にゆっくりゆっくりです。

ゆっくりでも汗がたくさん出て気持ち良かった～♪♪。

ぼちぼちとすれ違うランナーさんたちとも挨拶を交わしながら、やっぱり走るの最高！と思いました。

走れずにいた原因のひとつ薬膳の卒業試験、なんとか無事通りまして、明後日、卒業式を迎えることができました(T_T)。

とても大変で卒業できないかもしれないとも思いましたが、ギリギリのところ先生に泣きついて、『中医薬膳師』をいただけることになりました◇。

そして、要約筆記の一次試験もなんとか通り、皆さんが東京マラソンで頑張っている頃に二次試験となりました。

東京マソン参加組に負けないように、こちらも頑張ります(^_^)。

 

Category 日記 | この記事へのコメント (22)

筋肉痛

2011 年 1 月 26 日 – 10:43 AM

昨晩のサッカー面白かったですね。私、あまりサッカーのこと知らないのですが、日本選手上手だったなあと思いました[サッカー]。

 

さて、バタバタしていた１月も、あとひとつの大きな山を残すところまで来ました。

薬膳の卒業テストの提出も済み（まだまだ再提出の可能性大！）、千葉マリンも無事終わり、あとは要約筆記の試験のみとなりました[鉛筆]。

考えただけでも緊張感が湧いてきますが、人生そこそこ刺激がないと～と思って、いいように考えています(^_^;。

刺激といえば、１０KMのレースが終わってから、筋肉痛になりました。

まず、当日肩周り。これは次の日にはなくなりました。

その後わき腹、背中付近。そして、ハムストリング、太ももの前。

ハムストリングがこんなに筋肉痛になったのは初めてでした。

後ろの筋肉を使って走るといいと聞いてはいましたが、実感が湧いていませんでした。

でも、今回なんとなくわかり、走り方をちょっぴりつかんだような感じです。

昨日６KMを走ってきました。ウエーブ状の登り降り、大橋の登り降り…。筋肉痛が心地よく感じました。

今日になって筋肉痛はなくなりました。

今後の楽しみは、日曜日の試験が終わったら、ちょっと長い距離を旅気分で走ってみたいなあと思っています♪♪。

 

上の写真は、スカイツリーの根元。先日皆さんと走ったときのものです。東京タワーの根元大きさの半分くらいしかないらしいです。左右には商業施設の建設の真っ最中でした[ホテル]。

Category 日記 | この記事へのコメント (6)

千葉マリンマラソンの結果

2011 年 1 月 24 日 – 5:54 PM

またまた久しぶりの投稿になってしまいました(^o^)。

昨日は、今年のレース第一弾。

そして、昨年故障のために申し込んだにもかかわらず、涙を呑んで参加を断念したレースです。

当日の朝、改めて昨年の悔しさがよみがえります。

今年は、練習量はおとしているけれども、どこも痛いところはないし、お天気もいい、これは頑張るしかない(-.-)。

寒かったけれどもウエアは上はTシャツにアームカバー。

下は自分の持っているロングのランタイツの中では一番薄く、締め付けの強くないものにしました。

家からゼッケンをつけてレースの恰好で、スタート地点までアップをしながら到着。

男女左右に分かれて整列。私は、前後で言えば真ん中あたりに並びました。

そしてスタート[チェッカーフラッグ]。

人の多さに、なかなか走り始められない、少しの間、ジグザグにぬうように抜かし、抜かされながら行く。

今回は水は取らないと決めていたので、とにかく自分のペースで行く。

５KMの地点で、時計をみると２７分３０秒だったので、このままのペースで最後まで行こうと思う。

折り返してからは、ずっと軽い向かい風。でも、慣れている。

７KM辺りの橋の登りでもペースをキープする。

橋を降りおえた時、急に右のわき腹が痛くなる。

少しペースを落として手で押さえながら走る。

１KM程走ったところで痛くなくなった。

今度はペースを上げる。

まだまだ人がたくさんいて、真っ直ぐに走れない。

でも、縫うように走りながら抜きつ抜かれつ。。。

最後ダッシュでゴール=3。

タイムは、５４分０２秒でした。

目標の６０分切りを大幅に達成することができました。

ゴールしてから、Atomさんやyujinさんを見つけよう！と思っていましたが、寒くて寒くて…[台風]。

速攻で家に戻り、着替えて沿道に出る。。。ゴール付近は混雑しているので、ゴールに近い沿道で応援する。

人が多くて、なかなか見つけられず、そのうちランナーが歩道にあげられていたのでこれはもう通り過ぎてしまったと思い、残念な気持ちで家に戻りました。

見つけられなくって本当にごめんなさい(;_;)。

Qちゃんにも残念ながらお会いできませんでしたが、沿道でたくさんの頑張っているランナーさんを見ていると、本当にたくさんのパワーをいただきました。

来年はハーフに出たいなあと思います。

今回は、練習量は大幅に落としたけれども、坂道の登り降りを取り入れたり、疲労を残さないようにしたりと、それがわずかではありますがレベルアップになったと実感しています。

これからも自分にあった、それこそ”マイペース”な練習を心がけて、楽しくラン生活したいと思います[かたつむり]。

Category レース | この記事へのコメント (26)

あけましておめでとうございます

2011 年 1 月 5 日 – 5:40 PM

新年あけましておめでとうございます[富士山]。

今日からお正月気分から少し脱して、少しずつ始動をはじめました。

今年のラン生活は、昨年同様マイペースで、ケガなく、がんばりすぎず、でもたまにはがんばって、現状維持できればそれでよし、そんな感じでやっていきたいと思います。

初詣でのおみくじは、小吉でした。

何事も出すぎず謙虚にとあり、肝に銘じていきたいと思います(^_^;。

1月はまずは、千葉マリンマラソンで10Kmを60分切りすること。

その他試験など2つをかかえていますが、合否を問わず、悔いのないように自分の力を出し切ること。

これからができれば、年の初めとしては大満足かなあと思っています。

皆様も良いお年となりますように[ワイングラス]。今年もよろしくお願いいたします[リボン]。

上の写真は、近くの公園で咲いていた梅。昨年2月のもの。

先日見てみたら、少し咲いていた。まだまだ寒いけど春はそこまで来ているのかな[桜]。

Category 日記 | この記事へのコメント (20)

気持ちよく走れました

2010 年 12 月 29 日 – 5:05 PM

今年も残りあと三日。

早いものです[新幹線]=3。。

一昨日は10KM、今日は6KM、走ってきました。

一昨日の10KMで、なんだか自分の走りをつかんだような気がして、今日おさらいする気持ちで走ってみました。

文章ではうまく表現できないのですが、前に前に軽く体重を移動させて、大きな筋肉で着地していくような感じです。

大きな筋肉とは、太ももやお尻近くのような感じ。

なんだか疲労感が今までと全く違って少ないので、走り終わりがとても楽です。

タイムを計ってみましたが、今日は6KM、37分でした。

昨日の10KMは64分。ゆっくりの入りだったから、まあまあのタイムです。

来年のラン生活へのいい感触をつかむことができました[芽]。

年越しは、旦那の実家です。

次回の投稿は来年になりそう。

今年は、いれこむさん、ゆかりんさんとお会いすることができましたし、Atomさん、Leonさん、らんののさんともランをご一緒させていただきました[走る人]。

それにたくさんの方々とのコメント交換は、心のオアシスのようでした[温泉]。

本当に心からお礼を申し上げたいと思います。

ありがとうございました◇。

また来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、どうか良いお年を[富士山]。（いち富士は、無事（ぶじ）を祈る気持ちからそう言われるそうです。）

Category 日記 | この記事へのコメント (15)

今年もあとわずか…

2010 年 12 月 26 日 – 2:30 PM

またまた久しぶりの投稿になってしまいました。

ふと、2009年12月の自分の投稿を見てみると、坐骨疲労骨折のことが書かれていました。

今年のスタートはそんな感じだったなあと、1年前を振り返って感慨深く思います。

レースを振り返ると、3月佐倉健康マラソンで初フルを経験。

30キロ地点で歩いている女性に抜かされ、気持ちが萎えてしまいそこからの歩きは長かった…。

寒風とちらつく雪で3月の千葉とは思えないコンディション。

でも、そんな中、坐骨骨折を克服できた自分にとても満足でした。

それから、6月は美瑛でハーフを猛暑の中完走。

9月はニセコ10キロ。アップダウンのタフなコースで60分切りを達成。

自分としては、なかなかの良い年であったと思います。

今は、今年の垢落としのために家中をチェックして、不用と思われるものを処分しています。

今話題の”断捨離（だんしゃり＝物に埋もれた生活から脱却することで、物への執着心や束縛心から解放されるという考え）”という言葉が頭をよぎります。

もともと家は物は多く無い方だと思いますが、いつも思うことがあります。

実家に帰る時、段ボール1個とボストンバッグ1個の荷物で何日間も事足りてしまいます。

まあ実家ですから、そこそこの物はあちら側で都合をつけてはくれますが、自分にとっての最低限の”モノ”は、荷物に集約されます。

断捨離で身の回りをスリムにすることで、自分にとって”必要不可欠なモノ”＝”大切なモノ”が見えてくる…。

そんな気分の年末を迎えています。

今年を振り返ってみると、自分にとっては土を耕し種を植えたような感覚。

来年は、その芽が出るかどうか…。

千葉マリンハーフ、試験と緊張感のある幕開けとなります。

しっかりと地に足をつけ、前を向いて、一歩一歩歩んでいけたらいいなあと思います。

Category 日記 | この記事へのコメント (10)