ザブザブ43才の足跡

待ちに待った　『夏至ラン』

。。。。。でしたが予定していた日に家族サービスとなりまして諦めていました。

しかし興奮状態？で4時半に目が覚めまして

『2時間くらいなら走れるかも』

バナナを食べ、リポＤを勢い良く飲み　

準備完了

5時36分スタート　小雨

浜名湖湖岸を走り弁天島を目指す。

走っている人はいないし車も走ってない。

雨が強くなったり弱くなったり微妙な感じ。

でもこんな早くから走った事がないので気持ちイイ

浜名湖といえば『うなぎ』

下の写真は鰻に関係する銅像でした。詳細はわからず？？？

鰻の神様なのかな？

忍者でしか通れない？道？酷すぎる

国道1号線に出たところで雨がまた強くなる。 

弁天島といえば鳥居

この鳥居はJR弁天島駅南のホテルの東側にある弁天神社に由来するもので弁天神社の境内には天女の松といわれる松があり、その伝説から子宝、縁結びのご利益があるといわれています。

本当のところは鳥居ではなく

正式名称を「浜名湖観光タワー」と言うらしい。今回初めて知った

観光ホテル前を走る。波の音が心地良い。

ゆっくりしてたら時間が。。。。

◇浪小僧

●浪小僧伝説
　松並木が終わる先に、子供の像が立っている。舞阪には面白い伝説がある。ある日、網にかかった小僧を殺そうとすると、命を助けてくれたら海が荒れたり太鼓をたたいてお知らせします」と言うので、海にもどしてやりました。その後海が荒れたりすると、波間から太鼓の音が聞こえるとか・・・・・

舞阪宿の松並木　　全長700m　合計約300本

帰宅したら雨が止みました。日頃の行い

【第2回夏至ラン結果】

走行距離：15.6km

時間：2:04:27

昨年よりも距離・時間ともに下回りましたが早起きして走る事がこんなに清々しいとは思いませでした。

気持ちの良いランでした。

その後は隣の県まで出向き弟家族とジャガイモ掘り＋バーベQ（麦酒）

家族サービスバッチリでした。

夏至ランを企画から事務＋雑用？まで精力的にサポートしてくれた

ままかりさんに感謝です。

ありがとうございました。

こちら遠州エリアは　『浜松まつり』　が中止となり何だかいつもと違う

ＧＷでした。

いつもより混雑していたのが　『潮干狩り』　

浜名湖周辺の弁天島などでは駐車場満車の看板が目立ちました。

わたしは、浜名湖沿いにある舘山寺（温泉、パルパル、）方面に向かって走ってみました。

10:00　自宅スタート

潮干狩り渋滞の車をよそに快調に距離を踏んでいきます。

浜名湖ではウインドサーフィンや潮干狩りで賑わっていました。

思いのほか風が強く前に進むのにも大変でした。

リュックの中には水、ゼリー、タオル

この重さが7km過ぎから大変重く感じるようになり

心が折れそうになりましたが

根性で折り返し地点の舘山寺到着

片道13km。。。。。。あたりまえですが帰りも13kmある

少し休憩をとりリフレッシュして再スタートしました。

帰りは追い風で少しは楽かと思いましたが足が限界にきていましたので

かえって苦しくなるばかり。

休憩も前半の倍もとりました。

とうとう走れなくなり歩きになる。

止まってはマッサージ、給水の繰り返し。。。。

脇を自転車が颯爽と駆け抜けていく。

ますますテンションが下がる。。。。

それでもすれ違うランナーと挨拶を交わし勇気づけられゴールを目指す。

残り3kmでラン友と偶然出会う。

彼は、先日のロンドンマラソンに参加してますますマラソンが

大好きになったようで練習にも熱が入っていました。

次回のロンドンもエントリー済みだとか。。。スゴイ

お互いの健闘を祈り走り出す。

何とかヨレヨレになりながら

　　ゴール！　　　　

26km　3時間30分　＊ラン＋ウォーキング＋休憩あり 　　

練習での最長距離です。

レースでも何でもないのですが達成感がありました。

翌日の5kmが気持ちよく走れました。

久しぶりの投稿です。

この度の東北地方太平洋沖地震により被災された皆さまに、謹んでお見舞い申し上げます。 

今出来ることをやっていこうと思います。

先日行なわれた

『穂の国豊橋ハーフマラソン』

　「走って良いのか？」

　複雑な気持ちでしたが初ハーフに挑戦してきました。

『東日本大震災復興支援大会』

スポーツドリンクやお菓子などの参加賞は、被災地へ送られたとのことで、

この大会に関わったすべての人の心が被災された方たちに少しでも勇気と

元気を与えてあげることになれば、参加者としても大変嬉しく思います。

目標は完走

6分30秒ペースで。。。。

の予定でしたが、

雰囲気に

先輩に

引っ張られる。

キロ5分40秒前後？？？？？

それでも10kmまで気持ち良く走れました。沿道の応援も心地良い。

12km過ぎから足が痙攣気味。。。。

労わりながらエコ走法。　キロ6分30秒を心がける。

「これなら完走できそうｶﾅ」

しかし

15km過ぎに痙攣。

完全に先輩の姿も見えなくなり足も完全に止まってしまいました。

歩いているのか走っているのかわからないくらいのスピード。。。

とうとう沿道の応援にも応えられず。

17～20km辺りまで歩いたり走ったり 

もがくようにゴール。

ネット2時間17分20秒

ほろ苦いハーフデビューとなりました。

内容はともあれ走れた事に感謝です。

挑戦して良かったと思います。

練習不足が顕著に表れた結果でした。

来月は『岐阜清流マラソン』

大丈夫かな？

遅くなりましたが本年も宜しくお願いいたします。

だいぶブログをさぼってました。

距離は走れていませんが元旦から走り始めました。

昨年は怪我に泣かされた年でしたが

今年は怪我のないようにしたいものです。

初レースは先輩と２／６森町ロードレースを予定していましたが都合が合わず

見送りとなりました。

とりあえずエントリーしたのは1レースのみ

第2回穂の国・豊橋ハーフマラソン

しかも初ハーフ　　ちょっと緊張。。。。

モチベーションアップのアイテム

↓ 

アイフォン４・アームバンド・ナイキ＋ＧＰＳ

アームバンドはイヤホンコードの長さ調整ができるので便利です。

腕に巻いて走るのは思ったよりも重かったです。

先日まで無料アプリのアミノバリューtweetrunnersを使っていましたがバッテリーの消耗が激しいので有料のナイキ＋ＧＰＳにしてみました。

ナイキ＋ＧＰＳは精度も良く1km毎に平均速度など案内があるので便利に使っています。

練習頑張ります。

先週の日曜日に走ってきました。

『第22回袋井クラウンメロンマラソン』

台風の影響で開催も危ぶまれましたが小雨の中無事開催となりました。

故障明け久しぶりの10k

エコパスタジアムに入ったのは初めてでした。

想像以上にスケールの大きな会場で立派な設備でした。

何よりも驚いたのがゲストランナーの千葉ちゃんの声

あのハスキーというか甲高い声で　『頑張りましょう』

スタジアム中に響き渡ってました。

『一緒に走りましょう』って言ってましたが遥か彼方で

近くで拝見できませんでした。

小雨の中スタート。

目標は完走…無事走る終えること。

コースは公道には出ず、公園内道路を走ります。

道幅も問題なく走りやすいのですがアップダウンがきついコースでした。

ペース配分も何も考えず前半の長い下りで少しペースを上げたら

後半しっかりバテました。

練習不足なので調子の良し悪しはないのですが、それにしても後半残り3kからの長い上りは応えました。

結果は56分。。。残念な結果ですが今の僕にとっては精一杯な結果です。

完走できたことに今回は満足しています。

今週末の『ジュビロ磐田メモリアルマラソン』にも出場します。

10k　無理せず頑張ります。

前日の飲み会が影響しなければ良いが。。。