8月のまとめ♪
走行距離 143.415キロ
練習日数 15日
うちマラニック2日、約45キロ
とりあえずいつもよりは少し多めに走ってます。(^o^)丿
今月はマラニック、特別練習会など
みんなで走ることが多かったな。。。
おかげで今月は大阪城公園によく行きました（笑）
練習会ではインターバルでガツンと走りました。
一応今月のインターバル自己ベストが1キロ 4分18秒。
故障明けでやっと本格的に始動し始めたのがこの8月でした。
フォームも加圧トレの効果が出てきてるのか
少しずついい走り方に変わってきてるようです。(^^ゞ
森脇さんの練習会も楽しかったけど
やっぱり友達と走るのが一番楽しいし、頑張れる☆
おかげで
暑さの割には結構楽しく、追い込んで走ってた私です。(^_-)-☆
9月の予定…
9/5 セプテンバーえきでん （＠賀茂川 5区 3.7キロ）
9/11 イベント？ サッカー観に行くかも？？？（まだ予定）
9/12 練習会
9/23 第3回JRA京都競馬場大運動会
9/25 パフェRUN（予定）
9/26 特練
10/2 大会（ハーフ）
こんなカンジでしょーか。。。
もちろん9月もめいいぱい楽しんで
元気に、テンション高く（笑）走っていきたいと思います ヽ(^o^)丿
12 件のコメントがあります。
なーさん。 こんばんは(^o^)
私の８月は、後半故障のため、１５９ｋｍでした。
明日から、走り始めようと思います。
やっぱり、一人で走るより誰かと走る方が楽しいですよね。
早くランニングサークルに行きたいと思います・・・(^o^)
♪ippoさん♪
こんばんは☆
やっぱり1人で走るのも嫌いではないけど
追い込みたいときは誰かがいてくれなきゃキツイですね。
8月は結構周りに助けてもらっての走りとなりました。
ippoさんも早く足がよくなるといいですね☆
８月も終わりますね。
でも、まだまだ暑さは続きそうだし。
早く涼しくなって欲しいです。
楽しそうなイベントが続きますね。
９月もガツンと頑張ってください♪
ガツンと頑張った８月、充実してましたね。
そうそう、９月１８日の大阪オフ会、生駒ボルダーランも追加しておいてね(^_-)-☆
え～ 坂姫様 改め 大阪城のお姫様・・・
Mを極めに生駒までお供いたしまする～
大阪城には大奥はないか・・・逆転は嫌だな～（笑）
~~~ヾ(*´∇｀*)おはよう♪ございます♪
スケジュール盛りだくさんでいいですね。楽しそう!
９月もまだ暑そうですので負けずに目いっぱい楽しみましょう!
こんにちは！
9月もお忙しそうですね～（笑）
元気を分けてもらいに大阪まで行きたい気分です（苦笑）
10月～12月までハーフとフルが目白押しの私なのに・・・不安でいっぱいです（汗）
ガーミンが遠のく・・・（爆）
テンションの高いなーさん！今月もファイト～！（笑）
♪しゅうこうさん♪
こんばんは☆
残暑も厳しくなりそうですね。。。
早く走りやすい気候になってほしいですね。
9月も楽しく、元気に、ガツンといきたいものです。
しゅうこうさんも頑張ってくださいね☆
♪ponmamaさん♪
こんばんは☆
18日、よろしくお願いしますね☆
お山は1人ではなかなか行けないので、楽しみにしてます。
もちろんカレンダーにはちゃんと書いておきました♪
♪ままかりさん♪
こんばんは☆
えっ？年いった姫ですが…（爆）
ままかりさんは殿？じい？助さん？格さん？どれがいい？（笑）
今ならお好きなのをどーぞ♪
18日よろしくね☆
♪のんべえさん♪
こんばんは☆
ホントいつになったら過ごしやすい気候になるんでしょうね。
でも…こんなけ頑張ったら、きっと秋には力になるはずですね。
残暑にも負けずに、9月も頑張っていきましょうね☆
♪おっちさん♪
こんばんは☆
10月からおっちさんもシーズンインなんですね。。。
頑張れ～♪(^o^)丿
夏に頑張った分はちゃんと力になるはずです。
不安な気持ちもパワーに替えて、頑張って乗りきりましょー♪
大阪から念を送っておくね☆