久々真剣１０Ｋ

2010 年 5 月 10 日 – 3:03 PM

３月の１０Ｋは、

コスプレで遊んでたので、

今回が今年初のお真面目なレース。

スタートして１Ｋの入り。

なかなかＯＫ。

折り返し地点。

「あれ？」

そして、ラストスパートしてのゴール

「あれれ？」

昨年末と同じタイム？

もしかして、進化してない？

現状維持してるだけのトレーニング？

寂しくなりましたよ。

でもまぁ、ハーフとフルは、

確実に早くはなってるので、

とりあえず２週間後の１０Ｋ。

もう一度真剣勝負してみます。

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さぼりーマン

2010 年 5 月 7 日 – 10:48 AM

ＧＷ気分が抜けず・・・

ランニングも

ブログアップも

さぼり気分。

いかんいかん。

ランニングは

とりあえず

日曜日にある大会を理由に

ペースダウン。

気分を早く切り替えなければ・・・

今日は、久しぶりの雨。

 雨に負けず

カッパランナーで

気分転換します。

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昼休み

2010 年 4 月 28 日 – 3:36 PM

今日はとっても良いお天気。
すっかり春爛漫です。

ということで、
お昼休みは、
いつもだと８Ｋ平均なのに、
勢いで１０ＫへＧＯ！

後半時間がなく焦りました。

でも気持ちよかったです。

夕方もサクラの花が
さいているうちにでかけてみます。

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カッパランナー

2010 年 4 月 27 日 – 1:16 PM

昨日の夜からスゴイ風。

おまけに今朝は雨も加わり

強風＋雨です。

朝はさすがに出かける気持ちが折れましたが、

昼休みは、１００円カッパを取り出し出かけました。

走り始めて、めっちゃ快調。

すいすい進み、

勢いでいつもの屋根付きコースを通り越し２Ｋ地点。

これ以上路肩は危険と察知し、

Ｕターン。

めっちゃ向かい風。

すいすい進む理由がわかりました。

途中の屋根付きコース（スノーシェッド）で

いつもの折り返し折り返しの

地味なランニングを繰り返し仕事場へ・・・

なかなか我慢強い昼休みでした。

向かい風・・・なかなか面白かったです。

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ようやく・・・サクラ満開

2010 年 4 月 26 日 – 6:42 PM

土日の晴天と、

今日の温かさで、

ようやく私のランニングフィールドも

春爛漫。

サクラが満開となりました。

やっとって感じです。

いまからＧＷまでは

花見ラン。

楽しみでーす。

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越前大野名水マラソン

2010 年 4 月 22 日 – 1:35 PM

第４６回越前大野名水マラソン

５月２３日開催。

全国約４０００人のランナーさんをお迎えしての大会。

まもなく締め切りを迎えます。

ハーフ・１０Ｋ・５Ｋ・３Ｋ・（親子２Ｋ）５種目２６部門で受付中です。

給水はもちろん、

越前大野の名水。天然水です。

ゲストはバルセロナ銀、アトランタ銅の

有森裕子さん。

昨年は新型インフルエンザの影響で開催を回避。

気合たっぷりでの開催となるようです。

昨年は大会回避とナリ、ランニング大会１００撰を逃しましたが

過去４年連続選出の大会です。

是非エントリーください。

既にエントリーされた方、

しようと思ってる方、

問い合わせでも構いません・・・

コメントお待ちしています。

あっ、

もちろん参加もお待ちしています。

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フル疲労抜き＝サボリ

2010 年 4 月 22 日 – 10:45 AM

フル完走から４日。

ダラダラとランニング。

疲労抜きって良い言葉で、

ほんとにサボりまくりのランニング。

５月９日に１０Ｋレースあるにも関わらず、

とにかくダラダラ。

本日、またまた雨。

今日はポケットレインコートを調達し、

ちょこっとだけ気合。

がんばってみまっす。

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フル。とりあえず完走！

2010 年 4 月 20 日 – 11:21 AM

先週末日曜日、

石川県加賀市で開催の、

フルマラソンに参戦。

アップダウンがあるよって

情報を得ていたものの、

もともとあまり気にしないほうなので、

いけるでしょ！って感覚で。

高速を降り、スタートの競技場に近づくに連れ、

あれ？

競技場って、こんなに高いとこ？

ってくらい上る・・・

もしかして・・・？

とんでもないくらいのアップダウンの大会でした。

キロ５分イーブンで３時間３１分。

運がよければ、サブ３．５。

とりあえず、抑え気味でと決めスタート。

マズは下り坂。

知らないうちにスピードアップ。

少しも抑えていない。

５Ｋで我に返り、とりあえずペースダウン。

抜かれても我慢我慢。

行っていいのは３０過ぎ・・・

折り返した瞬間、ギアが入ってしまい、

気づいたときには

３５Ｋでキロ５分イーブンに貯金が約３分。

サブ３．５行ける？って思ったのもつかの間で、

３７Ｋで撃沈。（３時間３７分３０秒）

特にラスト３Ｋ続く上り坂、グデグデになっちゃいました。

でも撃沈したのが後半だったこともあり、

とりあえず自己ベスト。

坂がなく声援ともっとランナーがいたらってことを加味すると、

辛かったものの満足のできる大会でした。

これからしばらくは、１０Ｋで楽しむことにします。

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天気模様・・・

2010 年 4 月 16 日 – 4:55 PM

ぱぁーっと、

晴れる日が

少ないですねぇ。

今日も午後から

冷たい雨。

日曜の加賀日本海マラソン。

どんな天気になるのだろう・・・？

もちろん晴れがいいに決まってるけれど。

晴れすぎてもしんどいかな。

でも、最近、雨であれ、雪であれ、

どんな天候でも外で走ってるので、

天気はどうでもいいや。

とりあえずマイペース・イーブンペース。

いつもの後半崩れをなくしたいと思ってます。

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雪＋風＝吹雪

2010 年 4 月 14 日 – 3:01 PM

この時期に吹雪

マジか？

 昼休みは、

冷えるために出かけたような

ランでした。

さーむかったぁー

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