走ってみたら

昨日は朝5時半からカミさんと朝Jog。もう日は昇っていましたが、今までの刺すような光ではなく、少し空気が優しくなってきたような気がしました。

まぁ、6時過ぎには十分ギラギラと暑くなっていましたが… ^-^;

この日は空気と身体のコンディションが良かったので10㎞を軽く走りました。走りながら今後の計画をざっと説明（キチンと話しても絶対覚えていないだろうし）。例えば“今月は2時間ウォーキング、来月は3時間ウォーキング”、“土日以外の日にも走れる日を作ろう”、“涼しくなったら少し通勤ランも”といった程度です。

あ～、芝生ラン・裸足ランもやりたいねぇ、なんて話も。

それにしても、この日は犬の散歩をしている人をたくさん見かけました。犬を連れているヒトや犬に連れられているふうのヒト。みんな朝から大変だなぁ～と思いましたが、たぶん向こうも同じような事を感じていたんでしょうねぇ。「朝っぱらから走ってるよ、あの人たち」　^-^;

最近『秘密のケンミンShow』を見ています。放送開始は随分前だったようですが、元々ものみんたは嫌いだしこの番組ではさらにだらだらとやる気がない感じが腹立たしいし、まさもとひさみも嫌いだし番組中ず～っとバカでかい字幕が下に出るしVTR中に大事なところを隠すマル秘マークもイライラするし…だったんですが、そこを我慢すると（って、かなりの我慢ですが ^-^; )なかなか面白い。

県民の人には当たり前の事が実はその県独自事柄だったり、食べ物を不思議なアレンジで食べたり…。その中でも面白いのが『Soul Food』です。これは全国的に有名な名産・特産品ではなくローカル限定なもの。

で、この時期首都圏では“北海道物産展”があちこちで開かれています。懐かしいモノ、懐かしいモノふうのもの、見た事がない新名産がたくさん並んでいます。ウチの近所のスーパーでも小さな北海道物産展が開かれていて、この Soul Foodを買ってしまいました。

 やきそば弁当！　Yeah!

なんて事のないフツーのカップ焼きそばなんですが、コイツが基本的に北海道限定品。スープ付きとありますが、粉末スープの小袋が付いています。やきそばを作った時のお湯でスープを作っちゃいましょうという一工夫が面白いです。（でも、まぁ油っぽいお湯で作るよりも、さらのお湯で作った方がちっとはマシかなと思います ^-^; )     で、お味はというと…

ぜ～んぜん普通のカップ焼きそばです。こってりソースでももっちり麺でもびっくり具材でもなんでもない。地味すぎるくらいに地味です。具はキャベツと微量の挽肉風のモノだけ。写真上はスープです。こちらも申し訳程度にフリーズドライのネギらしきものがみかけられるくらいです。

もう身体には全然良くないですね～。アスリートが食べるものではないですねぇ～。でも、時々無性に食べたくなるんですねぇ～。で、物産展で見かけるとつい買ってしまうんですね～。二年にいっぺんくらい。で、食べるまではすご～く楽しみなんですね～。で、食べるとちょっと後悔するんですね～。あ～、しょうもないもん食っちゃった、と。で、一週間くらいするとまた食べたくなるんですね～。

これが私のSoul Foodです。

北海道には（たぶんどこの都府県でも、なんでしょうね）独自の食べ物がたくさんあり、これ以外にもSoul Foodがたくさんあります。札幌への旅まであと10日。楽しみだなぁ ^-^

『今日のポジ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑くなる前まで時々やって来ては美声を聞かせてくれていたコマドリ。クソ暑い時にはどこかに隠れていたようだが、最近になって早朝にまたやって来るようになった。秋は近い！　と信じよう！

今朝はまたまたやや寝坊…。朝飯を仕込んでから走り始めたのは6時少し前でした。もうすっかり陽は上り、しかも今朝は曇っていなかったので、走りだしから暑い暑い！　というわけで今日は少しペースを上げて、久しぶりにぐいぐい気味に走りました。前脛や前腿の張りも久しぶりだぞ～。

それにしても毎日暑いですね。普段から歩く事は苦にならず、ちょっこしの距離なら歩いてしまえというタイプです。歩く事がクセになっているので気が付くとこのクソ暑い中あるいちゃってる、なんて事も。今年の場合、命がかかっていますから気をつけないといけないんですけどねぇ…。昨日はメガネ屋さん巡りと仕事のモノ関係で池袋をフラフラ歩いてしまいました。

こう暑い日が続くと、秋の事を想像できないですね～。11月のハーフを目指して、カミさんの練習計画も詰めないといけないんですが…この先の涼しい日が想像できない…。う～む。

『今日のポジ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう、むりやり秋だって思うようにした方がイイ、と思って…。

9/2 秋っぽい夕焼け。

『今日のついで』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京マラソンの応募総数は335000人と発表された。単純計算で倍率は約9.6倍。すごっ！　当たるとイイですねぇ！

今朝は少し朝寝坊、runningのスタートは5時50分になってしまいました。東の空は浅曇り、日差しが柔らかだったからか、暑さの角が少し取れてきたかな…と、走りだし20分くらいまでは感じました。でもまぁ、まだまだ暑いですね。長期予報では今週いっぱいはもう当たり前に“最低気温26度最高気温34度”という日が続きそうです。雨も降りませんねぇ、関東地方。

昨日は北海道マラソンでしたね。スタート時の気温は27度、湿度は70パーセント、この時期の北海道・札幌にはない過酷な条件下のレースになりました。男子はモグス選手がガツンと飛び出ししばし独走、それをジョロゲ選手がかわしそのまま優勝かと思いきや、最後にサイラス・ジュイ選手が差し切り2時間11分という素晴らしいタイムで優勝しました。一時は後続が見えないくらいにぶっちぎり独走になった選手が徐々にスピードを落としてしまい新しい先頭にかわるという、面白い展開でしたね。日本人トップは、先日セカンドウインドウの嶋原選手と結婚した高見沢選手でした。実業団ではなく佐久長聖高校の教員で陸上部の顧問をしている青年です。日本陸上界のユニークな存在、注目です。

女子は男子選手に囲まれた中での駆け引きを制した原裕美子選手が復活の優勝。二位に宮内選手、那須川選手は三位でした。終盤独走になった原選手と、まるでペースメーカーのようにず～っと一緒に走っていた徳島県庁の選手（検索すると坂本氏30歳所属DREAMと出ました。ん？　県庁職員じゃないのかな…？）が見事でした。アナウンサーも解説者も全く触れませんでしたが、ゴール直後に原選手がその選手に「ありがとうございました！」と礼を言っていたのが印象的でした。県庁も「いやいや、なんのなんの」という軽い態度。2時間34分でゴールですから、こちらもたいしたものです。

それにしても…スポーツ中継にそれ以外のものを織り込んで見事に“ちゃちなもの”にしてしまうのが得意なフジテレビ、今回やらかしたのは、今に始まった事ではないんですが“余計なオヤジ・小倉智昭”。陸上経験者らしいんですけど、何でしょう、あの尊大な態度は。Qちゃんに対しての言葉遣いや態度がまぁ偉そう。せっかく楽しみにして聞いている増田さんの話の途中に平気でずかずかと割り込んで来る。増田さんってなぁ、お前なんかより数万倍も立派な陸上キャリアを積んでいるんだぞ、失礼な！　お前のどーでもいい蘊蓄なんざぁ副音声でいいんだよ。基本上から目線なしゃべりだし、「俺に言わせれば」臭ぷんぷんだし、かぶり物してるし。まったくがっくしなオヤジでした。

それにしても…2…過酷なレースだったようで、ブログ村のエントリーを見ても記録が落ちた方やリタイアされた方がたくさんいらっしゃったようです。疲れは残っていませんか？　…って、多分残っているでしょうねぇ。日曜日にレース、月曜日はもう仕事ってのは、やはり市民ランナーにはきついスケジュールですよねぇ。もっと土曜開催のレースが増えるといいんだがなぁ。どうしてかたくなに日曜開催のレースばかりなんでしょうねぇ。まぁ遠方からの参加者を受けるには、日曜開催の方がイイのかなぁ…。

何はともあれ、お疲れ様でした。メンテナンス、ご自愛下さいますよう。ダウンジョグが出来るといいですね。

『今日のほほぅ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　24時間テレビの方でも、はるな愛が時間内に完走したとか。気が付いたら放送が終わっていて、ぜ～んぜん見なかった、今年は、1ミリも。もう二度と走らないんだろうなぁ。

ブログの冒頭は気候に関するお話を書く事が多いのですが、毎回毎回、“暑い！”、“湿度が高い！”、“身体にキレがない！”ってのばかりで、もうネタ切れです ^-^;    先日天気予報でお姉さんが「今日も金太郎飴のようなお天気です」と言っていました。ウチの近所で言うと“最低気温26度、最高気温33度”…これがかれこれ10日間は続いているかな。もう飽きたぞ。

今日はRUNNINGはお休み。昨日は5時過ぎからカミさんと走りました。すぐに調子に乗るカミさんを抑えつつ、前回よりも少しだけ(15秒/km程度）ペースを上げて約7.5km。その後少しだけ坂道を混ぜた2.5kmを加えての10kmでした。しかしまぁ、この夏は一回に走る距離・時間が短い。早く涼しくならないもんでしょうかねぇ…。

こう暑い日が続くと、無駄にイライラしてしまいます。テレビをつけると今日も朝っぱらから菅だ小沢だとレベルの低い内輪もめの話題をどの局も流し続けるし。まさに異口同音。しかしそもそもで言えば、報道の姿勢にも問題はありますが当事者の“国民の視線や声を感じとる能力がゼロ”なところ。それにしても、小沢氏の取り巻き連中ってのは、見事に自民党顔だなぁ。

テレビと言えば「続いてはスポーツニュースです」って言っておきながら取り上げるのはプロ野球ばかり。まぁプロ野球人気というのは根強いのでしょうが、だったら「続いてはプロ野球ニュースです」とでも言えばいいのに。サッカーは？　日本代表監督が決まらないまま親善試合をするという前代未聞名事態ですぞ。

バレーボールのワールドグランプリが開催されてるんですが、ご存知ですか？　地上波での放送がないのは、ジャリタレ(懐かしい言葉です）事務所が噛んでないから。代々木体育館の中に、バレーボールなんて全然興味がないタレントのおっかけ娘を集めてキャーキャーやるって事自体どうよと思っていましたが、噛まなくなった途端に地上波放送しなくなるっちゅうんですから、志の低さを露呈しました。

ゲーム機に夢中になていた小学生が電車のホームから線路に落ちるという事故が起きました。幸い線路横のスペースに逃げ込んで小さな怪我で済んだようですが…。いやはやです。

気を取り直して… ^-^;

29日は北海道マラソンですね。このブログ村の中にも参加される方がいらっしゃるようで、いいレースになるよう遠くから応援しています。で、HPでレギュレーションを見てみると…

フルはこの2年間に5時間以内の記録を持っている事…ほほぅ、なるほどねぇ。で、驚いたのが10㎞レースの参加資格。男子は31分以内、女子は38分以内の公式記録を持っている事。…ひやぁ～、すげぇ！　無理無理！

注目選手は男子ではダニエル、モグス、高見沢、女子では那須川、佐伯(みなさん敬称略で）といったところでしょうか。いやぁ、楽しみですねぇ。

『今日のポジ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぬかみそに長いもを漬けてみたらなかなか美味しいじゃないか ^-^

『今日のついでに』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今月号の月刊ランナーズに“走れない日々、わたしはこうして乗り越えた”という特集記事を発見。以下、HPより転載。…ランナーにとって「走れない日々」は辛い試練である一方、試練を乗り越えた先にはより味わい深いランニングライフが待っている。そう思わせ、元気づけてくれる先輩ランナー方の復活ストーリーを紹介しています。ケガも病気も、その他の試練も、当人の受け止め方次第でピンチにもチャンスにもなる。であれば、誌面を読んで、プラスの力に変える術や考え方を身につけてしまいましょう！