走ってみたら

いやぁ〜、走っていないっすからねぇ、走る事に関しては書く事ないんすよねぇ〜…。

それ以外では、まぁ色々とあります。病気の母は、なんというか土俵際で脅威の粘りと言うか、もしかして死ぬ事も忘れたのかというような状態で、なので、周りはちょっと困った状況だ、とか。

その間に都道府県対抗駅伝が面白かったとか。

来週は奥むさし駅伝に川内選手と柏原選手が走るから観に行こうかどうしようか迷っているとか。

前回のエントリーでちらりと紹介した例のグループに、ますますハマりだした…とか。

同窓生でかねてから「コイツは走っているらしい」と思っていた彼は、同窓会の当日も30kmのレースに出て来週はフルを走る強者だった事が判明したとか。

で、タイトルです。

ロクに走ってもいないのに、鍼灸治療をしてもらうなんてちょっと贅沢なんじゃないのか？　という気持ちもあったのですが、ロクに走ってもいないのに膝や二の腕（！）が痛いってのも気が滅入るものなので、やっぱり診てもらおうと行ったのでした、鍼灸院。

症状や生活状況（相変わらず経済的には困窮しているとかそういう事じゃないですよ。机に向かう仕事が続いたとか…そういうことです）を説明してから施術して頂きました。

そしたら、いやぁ〜きつかった！　今までで一番きっつい鍼でした。時にびしりと時にずず〜んと響きましたねぇ。今回は膝・腰だけでなく背中から首すじまで、いやはや、効いた効いた。

で、先生の見解は…。やはり机に向かう仕事で腰が落ち（角度ね）、その影響で首や肩がおかしくなりそれが二の腕に表れる一方で、猫背になることで腰の角度が落ち膝が外側に開き腿の外側の筋肉が硬直して膝の痛みにつながる、と。

なぁ〜る！　さすがな分析です！

やっぱり専門家は気づかせてくれます。いろいろな意味で“姿勢を正して”生きなければ…。

いやぁ〜、すっかり冬、師走です。走っていません…まぁ、“師” じゃないですから、走らなくてもいいっちゃぁいいんですけど…。ご無沙汰しておりますです。

先月のハーフマラソンの前から通い始めた整体and鍼灸院（以下鍼灸院）は、その後も週一のペースで通っています。そのかわり、整形外科でのヒアルロン酸注射は中断中です。ヒアルロン酸を注入してもらっていたのですが、それが効果的なのか効果的でないのかがイマイチよく分からない状態、しかもその整形外科までは自転車で約25分。しかし、鍼灸院までは徒歩3分！　この近さは大きい！

で、毎週せっせと鍼打ってもらってます。ここでは陸上部出身の鍼師の先生とのランニング話にも、小さな花が咲き癒されます。（整形外科では、25分自転車を飛ばして15〜30分の待ち時間の後1分の問診の後に注射を一本、で25分自転車を飛ばして帰るという、ちょっと不毛な感じ…）

考えられる原因（ランニングフォーム日常のクセ）や日頃のケアといったお話も出来るので、いちいちやる気になるのもいいところ（やってるかどうかは、別問題…）。

さらに、鍼灸についても色々と聞けるのが面白いですね。で、ウチでも、お鍼は無理だけどお灸は出来そうだと思い、せんねん灸を始めました。（せんねん灸ホームページ）

お灸にもその強度（！）によって色々なレベルがあるという事も初めて知りました。ウチの近所のドラッグストアにはあまり種類がないので、あちこち探してみたり… ^-^;　銀座にはお灸サロンがあるようで、今度行ってみようかな…。またお灸に同梱されているハンドブックやホームページ上のオンラインつぼブックを読むと、“肩こり”や“膝の痛み”はもちろんのこと、“疲れやすい・過労”とか“しゃっくり”、“にきび・吹き出物”から“抜け毛”なんて事まで、お灸で何とかしようじゃないの！　となっています。

正直なところ、家庭でのお灸で何がどこまでどうなるかは分かりませんが、例えば一つにはゆっくりとお灸を据える時間を持つという事だけでも意味があるような気はします（…っていうほど日々忙しく動き回っているって事でもないんですけどね…）。

もう一つ効能があるとしたら、立ち上る煙ともぐさの香りですね。ま、お線香みたいなもんですから、ゆったりとした気分になります。

熱いか熱くないか？　これは人それぞれかなぁ。あとは体調によっても感じ方が違うそうです（針灸師の先生談）。確かに、一度に５、６カ所据えるんですが、場所によって全然違います。でも、熱いと言っても直接熱せられるワケではないので（マンガのタイトル部の絵、筒の部分が燃えて、下の大きい円盤は燃えない、クッション的役割）、我慢できると思いますよ。それに、熱いと効いている気がする… ^-^

明日は週一のハリ日です。最近では少し突っ込んだ施術をしてもらっているようで、所々悶絶級に痛い時もあるので若干びびってもいますが、復調を目指して少しづつ色々とやって行こうと思っています。

今年は秋らしい秋を体験しないままに、冬になってしまったようです。一応きっちりと手順を踏んで欲しいものです。

今日は『国際千葉駅伝』が開かれました。日本代表と日本学生選抜の“日本”チームに地元千葉代表を加えた３チームに、ケニア、アメリカ、オーストラリアなど合計12チームが、男女混合６区間42.195kmで襷をつなぎました。関東ローカル的な地味な大会ですが、何気に活きのイイ選手が走る面白い大会です。

全く関係ない写真です… ^-^;

去年は学生選抜が優勝して驚かせてくれました。今年は去年の学生女子のエース西原選手が社会人となり始めて日本代表のユニフォームで走るなど、A代表の力を見せてくれ…たのですが、ケニアが伏兵17歳と18歳の男子選手2名が区間賞を取る活躍を見せ、初優勝をしました。

はい、写真は千葉とは無関係の沖縄写真です ^-^;

しかし、優勝を逃したのは残念でしたが、日本代表の走りには見応えがありました。特にここでも頼もしかったのは女子選手でしたねぇ〜。2区西原、4区小林、6区新谷各選手が、見事な走りを見せてくれました。男子はやっぱりケニアですねぇ…。今回は全く無名（トラックレースの参考記録ナシ！）の10代の選手にぶっちぎられてしまいました…う〜む。

（あと、フジテレビ特有の長〜いCMと小倉ヅラ昭の偉そう解説にしばしむっとしましたが…）

そして、12月4日は、またまた五輪選考レースである福岡国際マラソンですね。頑張れ日本男子！

と、最後まで無関係な写真を並べましたが、蔵出し写真をフォト蔵にまとめました。前回よりもサイズを大きくしてありますので、クリックして拡大して頂けると結構細部までご覧頂けます。

 こちらフォト蔵。

さらに、これらの写真でスライドショーを作ってみました。さすが、iMovie！　簡単にそこそこ見られるものができるじゃないの！　というわけで、アホ課長、調子に乗ってしまいました ^-^;

こちらスライドショー　 Youtube。（音が出ます）