Monthly Archives: 2009 8 月

夏が終わり

…と言っても、明日は台風一過で暑くなるそうですが ^-^;

8月が終わるといよいよ本格的にシーズンイン! じわじわと気合が入ってきますね。そんな気持ちを後押しするかのように、昨日は2つのマラソンがありました。ひとつは北海道マラソン。我が故郷サッポロの街を舞台にした、シーズン開始を告げる(と勝手に言っていますが)大会です。男子はダニエル・ジェンガ選手(ヤクルト)、女子は嶋原清子選手(セカンドウインドAC)がそれぞれ優勝しました。

ジェンガ選手は15歳(!)で来日、仙台育英から流通経済大を経てヤクルト陸上競技部で活躍している選手ですね。第1回の東京マラソンで優勝、ニューイヤー駅伝では20人抜きの記録を持っている選手。目標はケニア代表、流暢で丁寧な日本語での受け答えには、いつも感心させられます。それにしても随分と道路の端っこを走っていましたね~。ちょっとハラハラしてしまいました。

嶋原選手は資生堂からセカンドウインドに移ったんですね。今年で2年目のようです。実業団ではなくクラブチームに所属するというのは、かなかな重大な決意が必要なんでしょうね。会社のバックアップがない状態で競技を続けるのは大変なんだろうなぁと、漠然とですが感じます。今回の女子2位に入った尾崎選手もセカンドウインド所属。世界陸上で健闘した加納由理選手もそうです。今年はセカンドウインド旋風が吹くのかな?

そしてもう一つのマラソンは24時間テレビの“フルマラソン3本走”のイモトアヤコさんです。(24時間テレビのマラソンについては賛否両論あるでしょうが、ここではそこには触れません) 何はともあれ、大きなプレッシャーの中でやり遂げたのはスゴイもんです。もうちょっと練習期間があれば制限時間に間に合っていたでしょうね。次に走る人は大変だぞ~。(次は寛平さんみたいに“リベンジラン”かも)

というわけで、2つのマラソンを見てモチベーションはまた1目盛上がりました。今日は雨だったので8月のrunningは昨日で終了。月刊走行距離は予想以上の188.5kmでした。今月は仕事がバタバタになるので150kmを目標にしていたので、上出来かな ^-^ 来月は久々のレースです。

 

 

 

 

おお、そうか

今日は5時過ぎにスタートしました。あまり早くてもまだ暗いですしね。いつものコースを逆回りのロードです。今日は4kmあたりから、膝に違和感を感じ始めました。ちょと嫌ぁ~な感じでしたが、負荷がかからないスピードでゆるゆると走りました。時間と距離が重なっても痛みは来ませんでしたから、そのままrun。何とか目標にしていた距離を踏めました。涼しかったですね~。ちょっと湿度は高かったようですが、雨に降られる事もなく気持ちよく走れました。日曜日はすれ違うランナーも多かったですね ^-^

走り始めて1時間半を過ぎた頃、とある小学校近くに来ると何だかやけに多くのお年寄り夫婦が歩いています。まぁ早朝はお年寄りの時間ではあるものの今日は何かあるのかなぁと思いきや、おお、今日は選挙投票日です。お年寄り(だけじゃないんですけどね)の皆さんは、ご近所の小学校に向かっていたんですね。

と言うワケで、約2時間半のLSDを終え、汗を流し朝食をとった後早速行ってきました、投票に。「どうせ自分の一票で世の中が変わるわけではないし…」なんて言ってたら、ヤツらの思うつぼですよ~。奴らって誰? ^-^;

24時間テレビのイモトアヤコさん、頑張っているようですね~。すごいなぁ。

 

 

 

ツレガコケタ

意味もなくケータイ小説風のタイトルにしてみました ^-^

昨日は近所の里山を走ったのですが、同じコースを走った家人がこけちゃいました。と言っても、その事を知ったのは帰宅後。里山は道幅が狭くウォーキングを楽しむ方もいらっしゃるので(なので早朝、人がいなさそうな時間に走っているのですが)、同時には走りません。ボクが先に走り始め、先に里山runを終えさらに距離を延ばしたりしたもんで、走り終えて帰宅してみると家で家人はひーひー言ってた、というワケです。

幸いにも打ち身と作家賞…いやいや、擦過傷と切り傷だけで大事には至りませんでしたが、いやはや、びっくりしました。ここんとこちょっとトレーニングをさぼり気味だった家人は、下り坂で足がもつれたそうです。ぱっやり日々のの積み重ねは大事ですね。それと無理しないこと。ちょっでも間が空いた時には、少しづつ上げていくようにしないといけませんね。

転んだ拍子に帽子に上げていたサングラスを落としたという事で、その後山まで探しに行きました。本人は行かれませんでしたので、転んだポイントを聞いたのですが、これが山道では難しい! “頂上から一回下ってからちょっと登って下り始めたところ”と言われても、その下り具合の基準がその人なりに微妙に違ってたりするんです。「ここを“ちょっと登った”っていうかぁ?」なんてな感じです。

30分ほど山道を行ったり来たりしてようやくつけました。最初にイメージした場所ではなかったんですけどね。転んで吹っ飛んだにしては、意外な位に道のそばに、草の下に隠れるようにして落ちていました。ちょっと傷は付いていましたが、使用には支障がなさそうです。「まぁこの傷を見て気を引き締めるって事なんじゃない?」と。今日はrunningはお休み。暑くなりそうです。くれぐれも厚着で走るなんて事はしないよーに。

夏休みの工作(2) と里山

夏休みもいよいよあとちょっと。宿題が間に合わないよ~と泣きそうな小学生とその親御さん、こんなページはいかがでしょう

http://homepage1.nifty.com/kojiyan/resipi/resi_bn.html

集中して頑張れば、3~4時間でできそうだぞ。

さて、今日はいつもの里山にロード4kmを加えての10㎞、9月のレース対策です。しかし、おまけの10㎞がきつかった~。アップダウンの多いレースなので、トレーニングも坂道をと頑張ったのですが、いやはや、ぜこぜこでした ^-^;    

レースと言えば…

先日RUNNETの『オクトーバー・スポーツ・マラソン』にエントリーしました。といってもこちらはバーチャルなレース。10月の走り込みを全国のみんなと励まし合って頑張ろう的な催しです。参加目的は参加賞のTシャツですね ^-^      チーム名入りが2700円(エントリー終了)、通常が2000円ですから、まぁお手頃価格なのでは。初参加なので、実際にどう盛り上がるのかは分かりませんが、ちょっと楽しみです。

 

 

 

涼しっ!

まぁお昼ごろには30度に手が届くらしいのですが ^-^;

今朝のスタートは5:20 AM。後で調べたところでは、気温は20度程度だったようで、90分弱走ったのですが、セームタオルの出番はありませんでした。気温が低く汗もかきにくかったようですし、かいた汗もすぐに乾いて行ったようです。快適な季節になってきましたね~。

お~、ウチの近所は今日はまだ蝉が鳴いていません。

今日は久々のぽっこり休みです。とりあえずランニング雑誌のバックナンバーでも眺めながら、部屋の片づけでもしようかなぁ。『走る男』のDVDの副音声版を見ようかなぁ。たまっている『HEROES』見なくっちゃな…なんて言ってるうちに、いつの間にか時間は過ぎて行ってしまうんですよねぇ… ^-^;