Monthly Archives: 2010 3 月

快気祝い など

土曜日に、RUNNING仲間とカミさんの快気祝いの食事会をしました。退院後は玄米菜食を中心とした食生活に移ったので、ネットで色々と探して見つけたお店は、電車で30分ほどの街の“自然食レストラン”でした。

先週カミさんの実家に久しぶりに行ったところ、「まぁ何はともあれ目出度いメデタイ! イイもん食って元気をつけにゃぁ!」と、食卓に並んだのはステーキにすき焼き! まぁ、確かに肉食って元気になれというのは、ごくごく当たり前の感覚です。その用意して下さった肉の旨かったこと! …あ、カミさんはほとんど食べられなかったので、代わりにワタクシが頂きました ^-^;   もちろん、一緒に出てきた自家製の無農薬野菜も抜群に旨かったんですけどね。

さて、快気祝いのレストラン。大人1980円で食べ放題のバイキング方式でした。料理はオーガニックが基本で、素材の旨さを殺さない料理が施されていました。例えば上の写真の半月型は“ふろふき大根とフキ味噌”、細やかな味でした。(唐揚げとコロッケと卵焼きは“フツーに旨”かったです)

この写真の三品は上から“ほうれん草と京人参の胡麻和え”、“京人参とヤーコンのサラダ”、“小松菜の煮びたし”です。しみじみと旨いんですわ。

もちろんお酒もありました。プレミアム・モルツを中ジョッキでグビリと ^-^  カミさんは“ミニグラスビール”で乾杯。

この日は5人で料理を取り、みんなでシェアして楽しみました。

こちらは無農薬野菜のてんぷら。右端にちらりと見えるのは無添加たらこスパゲティです。他にもご飯、雑穀米、うどんなどがあり、カレーやハヤシもありました。フルーツやデザートもあり、みんなでかなり一生懸命食べましたが、多分全メニューの半分近くは食べられなかったんじゃないかぁと思います。また、再挑戦を誓ったのでした ^-^

食べながら話の半分は、カミさんの話と体質改善の話。我が家以外の3人とも走る人なので、みんな一生懸命に聞いてくれました。残りの半分は、それぞれのRUNNING話。ワタクシの半分の月間走行距離で私よりもはるかに速い若者、サブスリーに手が届きそうなその兄。その兄の彼女は某レースでは招待選手にまで登りつめたツワモノ…! カミさんも、レースによってはワタクシよりも速いってんですから、いやはや、なんたるメンバーに囲まれてんだ、俺は… ^-^;

しこたま食べて、楽しく話して…そういう“ココロの栄養”が一番大事だよなぁ、と思ったのでした。玄米草食もそうムキにならずに、朗らかにやっていこうと再確認したのでした。

 

 

『今日のポジ』

春は別れの季節…少々寂しいけれど、嬉しい別れもある。別れて、旅立つ先には、無限の大きな未来があると思えば、寂しさの根っこにはヨロコビがあるものだ。大きくなれよ~!

 

 

 

LSDと読了日記

しかしなかなかすんなりと春にはならないようですねぇ。昨日も今日も、関東地方は寒くて雨模様です。今日はぽこりと仕事がOFF。まぁ忙しく働いていられる方がいいに違いないんですが、ちょっとほっと一息ついている感じです。

久々のLSD。いつもは“スピードを上げすぎないように、ゆっくりとゆっくりと…”と意識するのですが…今日は意識しなくてもスピードは上がりませんでした ^-^;    走りだしから最後まで、ず~っと身体は重い感じ。12、3㎞あたりから、両膝に違和感が出始めて走り方もぎくしゃくし始めました。なんだかなぁ~。

基本的には楽しく走ったんですけどねぇ。コンディションはイマイチのようです。う~む。

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読了日記です。

『なぜ「粗食」が体にいいのか』 帯津良一 幕内秀夫 知的生きかた文庫

カミさんの乳がん発覚・治療がきっかけで読むようになった本群の中の一冊です。がんに関する書籍というと、怪しげな療法が書かれているものがたくさんあります。まるで奇跡のようにがんが治る、これさえ飲めば、これさえやれば…。

自分は何を信じるか、という事に正解はないのかもしれませんが…。この本に書かれていた事は、どうやらやっていく価値があるかもしれないなぁと思いました。

「豊かな風土から生まれた豊かな食生活」-それが粗食です!  …巻頭の一文です。つまりこの国に生れてこの国で暮らしているなら、この国に古くからある食生活が一番合ってるんじゃないの? というところに立脚している考え方です。(お米の、できれば玄米の)ごはんを食べて(乳酸菌が豊富な)漬け物を食べて(発酵食品である)味噌汁を飲むというのは、この国で暮らす人として、ごくごく自然なんじゃない? というワケです。

でも、無理をするのはキツイよね。マクロビオティックと言っても、玄米しか食べないんじゃつらいよね。たまにはお寿司も食べたいでしょ、お寿司なら白米だよね。肉や乳製品を全く摂らないなんて味気ないじゃない? たまにお肉食べたっていいじゃない。 …そういう“融通の利く”ところが、この本の魅力でした。

我が家も玄米と野菜が中心の食生活になりましたが、元々ギッチギチに根を詰める事が苦手な夫婦ですから、そりゃぁもうスキだらけです ^-^;     でも、カミさんは徐々に調子が良くなっているところもあるようで、特にお通じ関係は快調のようです。野菜本来の持っている旨味も、少しづつですが、分かってきたような気がします。

無理はしない、極端なことはしない、お金をかけすぎない、美味しく食べる、楽しく食べる…。修行僧のように自分を律してばかりではなく、たまには食べたいものを食べてイイ気持ちになる事も大事だと思います。今日お肉を食べすぎたら、明日からちょっと減らしとこ、そんな感じで。

明日はランニング仲間と快気祝いのお食事会です。一応オーガニックなレストラン。でも、本人が帰った後の二次会には、和民あたりに行きたいなぁ ^-^;

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先日、東京マラソン立体地図をご希望されたみなさん、もうしばらくお待ちくださいね。発送方法は決まったのですが、郵送での送料を郵便局に聞きに行けずに週末を迎えてしまいました。週明けに料金を聞きお知らせして、切手をお送りいただくことになると思います。時間がかかり、お手数をおかけしますが、しばらくお待ちください and よろしくお願いします。

また、まだ残部がありますので、ご希望される方がいらっしゃいましたらレス下さい。実費(封筒代200円+送料)にてお送りします。

 

 

『今日のポジ』

プラズマクラスター付き空気清浄機来る! もちろんお金はかかっているんだけど、嬉しい事は嬉しい。色々吸いこんでやっつけてくれよ~ ^-^

昨日のこと

昨日は午前中にぽこりと時間が出来たので、急遽RUNNING。近所の坂道1.2㎞をがぁ~っと登り、その後は細かなアップダウンをひーこら走り、後半は1㎞ごとにペースを上げ下げする刺激走。走った後に、久々にハムストリングスが張っていてびっくり。おっちゃん、無理しちゃいかんぜ ^-^;

その後で仕事に行ったのですが、帰りに山手線の駅に行ってびっくり! 電車が停まっちゃってました。ホームから電車に乗ったものの、電車は一向に動く気配ないし。ほどなくして流れたアナウンスで事故を知ったのでした。

 

全国ニュースでも放送されていたのでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。埼京線の架線事故で山手線も止まったってやつです。幸い電車の中に閉じ込められたワケではなかったのですが、報道では2時間も電車から出られなかった方もいたとか。電気が停まるとドアも開けられなくなっちゃうンですかねぇ。お気の毒でした、お見舞い申し上げます。

で、いつになったら動き出すか分からない電車に乗っていてもしょうがないので、隣のホームから出ていた別の線から違う路線に乗り、そこから地下鉄に乗り換えようやくいつも利用しているメインステーションまでたどり着きました。普段より約30分ほど遅くなった位で、無事帰宅、お疲れさん。

テレビでは「どうしよう、帰れない!」と困り果てた人も取材されていたようですが…。埼京線の沿線にお住まいの方ならそうなんですが、連絡線として山手線を使っている場合、駅を出て数分間も歩けばかならず何らかの地下鉄などの駅にたどり着くものです。(大阪あたりもそうかな?) その地下鉄にしても、地上に出て歩いた方が乗り継ぎを駆使していくより早い場合があったりして…。

運動やrunningが習慣になると、身体を動かすことが億劫でなくなるような気がします。(僕は元々歩くのが苦にならないタチです) 今回は別の路線と地下鉄を乗り継いで行けましたが、それが無理でも地上に出て他の路線の駅まで歩くんじゃないかなぁと思いました。

で、気になっていつものメインステーションから我が家までの距離を測ったら…約40㎞強! おお~、そうなのかぁ! やっぱりフルを走れないと、災害時にこの距離を乗り超える事が出来ないのかぁ。そうかぁ…!

長野から

20日から長野に行ってきました。カミさんの実家がありまして、手術を経て一段落ついて故郷の空気を吸って英気を養おうというワケです。

今までは車で行っていたのですが、体調と相談した結果新幹線を使いました。車だと何だかんだで3時間くらいかかるのですが、新幹線だと1時間半ほどでぴゃ~っと着いてしまいました。いやぁ、早いですねぇ! 乗ったと思ったらもう着いちゃったってな感じ。今頃高速道路は渋滞してるんだろうなぁ、うっひっひ…と、失礼なヨロコビ ^-^;

長野は高い山の上の方にしか雪が残っていないようでした。

フキノトウもご覧の通り花が咲いていました。(周りの青色発光ダイオードの様な花は、そう、オオイヌノフグリです) さすがに空気は冷たかったのですが、こちらでも春は近付いているんですねぇ。(そう考えると、先週長野よりも暖かいはずの我が家付近でフキノトウを見つけられたのはラッキーでした)

リンゴの木には、まだ小さな芽も膨らんでいないようでした。木の根もとには襟巻きのような敷きわらが寒さを防いでいました。

黄緑色に光っているようなのはトウダイグサという野草です。早い春を飾る小さな花の一つです。

 

長野では基本的にのんびりゆっくりしていたので『春の高校伊那駅伝』http://www.abn-tv.co.jp/program/ekiden2010/)を見る事が出来ました。高校駅伝と言うと都大路が有名ですが、この大会は1、2年生のいわば若い新チームでの試合として注目されるものだったようです。(何せ長野でしか放送されないので、今まで知りませんでした)

男子は西脇工業が優勝、2位以下は佐久長聖、須磨学園、九州学園、上野工業、洛南と続きました。名門ぞろいですねぇ~。女子はダークホース秦野が優勝、豊川、立命館宇治、成田、北九州市立と続きました。地元長野東は惜しくも9位でした。

時折小雪が舞う厳しいコンディションでしたが、さすがマラソン好き駅伝好きの長野県民、沿道の応援は派手さはありませんでしたが、ほぼ途切れることなく続いていたようです。やっぱり走るのにはいい環境なんだなぁ…。

それに比べて同じく21日に開催された『実業団ハーフマラソン』は、ヒト気のない道を走っていましたねぇ。山口市の皆さんは、あまり興味がないのかなぁ。男子サムエル・ドゥング選手(愛知製鋼)が、女子チェイエチ・ダニエル選手(ユニクロ)が、どちらもぶっちぎりで優勝しました。男子では円選手(つむらい)が5位に食い込み、女子は尾崎好美選手(第一生命)が2位に入りました。

それにしてもどちらも1時間ちょっとで終わってしまう試合なので、あっという間でしたね。しかもそれが男女ほぼ同時進行だったので、どうにもダイジェスト放送のような感じでした。う~ん、仕方がないんだけど、ちょっと残念…。

 

 

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先日お知らせした東京マラソンのコース立体地図をご希望のままかりさん、ひじりさん、みみさん、お手数ですがこちらのアドレス(teretsuku@yahoo.co.jp)まで、返信アドレスが分かるようなカタチでメールをお送りください。折り返しこちらからご連絡いたします。他の方も、ご希望があれば同アドレスまでご一報ください。差し上げられるかどうか、調べてみます。

お手数をおかけしますが、よろしく願いします。なお、送料実費のお支払い(切手にて)をお願いすると思いますので、ご了承ください。詳細は、追ってご連絡いたします。

21日は、実業団ハーフ

20度を超える日があったかと思えば、早朝の気温が5度なんて事になったりして、なかなかすんなりと春にはなってくれないようです。明日からの3連休も『晴れ・雨・晴れ』と、あっちに行ったりこっちに行ったりみたいなお天気になりそうです。

そんな3連休の中日21日は『全日本実業団ハーフマラソン』が開催されます。(TV放送はTBS系列で、21日14時~15時半) あれ~、今までハーフマラソンのレースなんて放送してましたっけ? 一流選手のハーフの試合を見る機会なんてそうそうないですから、フルマラソンとは違う、別次元の突っ走りっぷりを見られるのは楽しみです。

惜しむらくは、男子と女子が同時に走るという事です。単純に放送で取り上げられるのは半分づつになっちゃいますからね。1時間そこそこのレースですから、できればどちらもしっかりと見たいんですけどね…「放送席放送席、こちら女子です。順位が変わりました!」「こちら男子でも順位が変わりました!」なんてばたばたするような気がします。で、民放ですからCMは欠かせず、CM中にまた順位が変わっていたりして…う~む。ま、しょうがないんですけど。

 

 

ところで…

先月28日に開かれた東京マラソン。その出場者が前日受け付けの時(かな?)にもらえた、コースの立体地図、あれをとある関係者から頂きました。

出場者しかもらえないものですから、こりゃぁ嬉しい。柔らかいプラスチック(曲げたり丸めたりしても大丈夫!…すげぇ!)で出来ていて、航空写真が凸凹の立体写真になっています。

 

で、あまり大きな声では言えないんですけどね、その方面の方からさらにコイツを欲しいヒトはいないかい? と聞かれたんですわ。

欲しい方いらっしゃいますか? まぁ、いらっしゃったらそこからどうやってどうしたらいいのか考えなくてはいけないのですが…。内緒内緒の話です。

あ、大きな声では言えないって事なんですが、法に反した事ではありませんので、ご心配なく… ^-^;

 

 

『今日のポジ』

新しく買ったヘンプ(ターコイズとブルー)、なかなかキレイな色でしかも少々安め。ラッキー。