Monthly Archives: 2010 5 月

うってうって休んで休んで

…というワケで、2日休んでしまいました。三日以上休むとその次がしんどいですから、明日は走らないと…。

昨日は久しぶりに日帰り温泉なんぞに行ってしまいました ^-^;  ここんとこ雨模様だったり気温が低かったりと、何となく盛り上がらない日が続いたのでここはいっちょう気分転換にと出かけました。

まぁ1350円が150円になる割引券があったから、だとも言われていますが… ^-^;

いやぁ~、レース後以外で日帰り温泉に行くなんて、えらく久しぶりです。今回は初めて岩盤浴なんちゅうもんにも挑戦してみました。ありゃぁなんですね、石に囲まれたサウナっちゅう事ですね。暑いのが何より苦手なワタクシですからサウナなんかも、頼まれても入らないヒトなんですが、今回は冷え症のカミさんにつきあって入ってみました。

体温が低いというのは、免疫力が落ちている証拠なんですよねぇ。ちなみにワタクシは暑がりの汗っかき…おめでたい… ^-^;

じっくりかいた汗を流してから温泉へ。もちろん天然温泉で肌あたりの優しいお湯でした。また、近くの酒造元との提携での酒風呂なんてのもあって、係りのお兄さんがやってきて一升瓶のお酒をどぼどぼと浴槽に注ぐパフォーマンスもありました。

それにしても5月も終わるという頃に温泉で温まってシアワセだなんて、やっぱりこの天候は如何なものか…。

 

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去年も参加した、9月に開かれるレースから今年もお誘いの手紙が届きました。毎年楽しみにしているレースなんですが…今年は別の用と重なって出られません。く~っ、残念 (;_;)    ってか、まだ秋以降のレースの予定が決まっていません。まいったなぁ…。

 

 

『今日のポジ』                                 金時豆を甘く煮てみたら…案外上手くいったみたいだぞ。売ってるお豆みたいな照りっ照りな感じにはならなかったけど、そこそこ旨いんじゃない? ^-^;

 

 

 

 

すかっと晴れた!

雨が空気の中のチリを洗い流したようで、今日はすかっと晴れました、関東地方。それでいて気温は上がり過ぎない絶好のロングラン日和 ^-^   ゆるゆるといつものコースを走りました。ペースはあくまでゆっくりと。急がずにフォームも崩さずに、時々身体のあちこちをチェックしながら走りました。

お~、写真に撮ると北海道のようですねぇ。空が青かったです。          いつもの川を渡り、

例の花畑の横を通り、

お稲荷さんに一礼し、進みました。いやはや、申し訳ない… ^-^;

こちらはおまけ、我が家のワイルドストロベリー。確か“1年草”と書いてあった様な気がするんですが、今年で3年目。年々株が大きくなり収穫も増えてきました。

ちっちゃぁ~い実なんですが、いっちょう前にちゃんと苺の味がします。ワラジムシも狙っているので、いつも競走になります。

 

さて、熱戦続く世界卓球。男子は3位以上が決まりました。女子も続け~!

路線修正

・『王様のブランチ』のレポーターになって一日に5食ぐらい“変わり種ハンバーグ”を食って見せる沢尻エリカ。

・豊富な運動量と献身的な守備に裏付けされた多彩な攻撃と最後まであきらめないファイティングスピリットの鎧を着たサッカー日本代表。

・健全な日本相撲協会と相撲界。

 

ま、それはいいから… ^-^;

今日はLSDの予定でした。若干の買い物もついでに済ませてしまおうと買い物RUNも兼ねて。しかし、朝から怪しい天気…予報では午前中は降らないとのことだったのですが、どうやらしょぼしょぼと降り始めたようです。え~い今日はお休みに…というわけにいかったのは、我が家の猫の食事、猫缶が切れちゃったからです。

カミさんと同じで(って一緒にしたらいけないのかな… ^-^; )自己免疫力をつけなくてはいけなくなった我が家の長女猫くう。猫の場合は玄米菜食とはいかず、猫用のサプリメントの服用が必要になります。粉末や錠剤などのサプリがあるのですが、一番使いやすそうだったのがゼリー状のサプリでした。これを缶詰にかけて混ぜ込んでやるとちゃんと食べてくれてサプリ摂取完了! となるワケです。この猫缶が切れちゃって、ドライフードが好きじゃないくうは朝からおかんむり、だったのでした。

小さなリュックをしょって走り出したのですが、雨はだんだん激しくなってきました。出来ればコースの終盤に買い物を持て来たかったのですが、そうなると汗と雨でぐじゃぐじゃになったおっちゃんがスーパーに入る事になり、それじゃぁいくらなんでもハタ迷惑だろうということで、まずは猫缶を買ってからその先を考えようという事にしました。

で、猫缶を買ってリュックに入れて再びスタート。しかし雨は弱くなりません。ゆっくりしっかりLSDという路線が、もうさっさと帰った方がいいかもなぁに切り替わってしまいました。結局約2kgのに荷物をしょってのロードでのビルドアップ—-別の言い方をすると大急ぎで駆ける—-となりました ^-^;

で、帰って汗を流して一仕事終えたら、雨、止むし…。

 

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PEPSIの新作、『PEPSI BAOBAB』。新しモノ好きとしては、試さずにはいられません。 “アフリカの大地にそびえるバオバブの木をモチーフにした解放感あふれる爽やかなコーラ”とラベルには書かれています。

別に“木をモチーフにした”感じは全くありませんし、“開放感あふれる爽やか”さも分かりませんでしたが…。そもそもコーラ感自体があまりない…サイダーな感じでした。でも、まずくはないと思いました。少なくとも紫蘇コーラよりも飲みやすいでしょう。(ワタクシは紫蘇コーラもアリでしたが ^-^;  )

 

 

にっぽん、チャチャチャ!

今日は28度位にまで気温が上がるそうで…まったく、“中間”とか“中庸”という言葉はどこへ行ったんだ?! こんなんだから世の中も勝ち組負け組なんていう短絡的二極分化で納得したような気になっちゃうんだ! …って、言いがかり。そんな風に暑くなる前に、土佐弁でいうところの“ちっくと”買い物RUN。野菜の買い出しをしてきました。いつもの野菜スタンドでほうれん草とじゃがいも! 帰ってからリュックの重さを量ると3.8㎏。全12kmのうちの約7kmで3.8㎏の負荷だったのですから、スピードは出なかったけど、まぁまぁのトレーニングになったかな ^-^;

さて、にっぽんチャチャチャなんですが…。

いやぁ、弱いという事は分かっていましたが、まぁずっこけもいいところのサッカー日本代表でしたね。あまりにも膝カックンなので、アイシングしなくちゃと思いましたよ。

嘘でもファイトしているところを見せなければいけない壮行試合の最中に、てれてれ歩いている選手がいるんですから、どーしよーもない。テレビ観戦だからスタジアムでの生音がどうなのかは分かりませんが、応援でも韓国の方が勝っていたような気がします。

まぁ2002年が終わった後でジーコなんてのを監督にした時から、この凋落は約束されていたんですけどね。協会がダメなので、選手が気の毒とも言えますが…それにしても実際にピッチで走るのは選手ですから。もうちょっと意地を見せて欲しかったものです。

なので、実はテレビ観戦もザッピング気味。裏番組の“世界卓球”、こちらの方が見ていてわくわくしましたねぇ~! 取りあえず観たのは女子なのですが、平野選手、福原選手、石川選手…みんな小柄な身体に闘志をみなぎらせて闘っています。平野選手なんか、普段の顔とラケットを持って時の顔の違いたるや! まさに鬼の形相です。ここまで2連勝! 今日は強豪台湾戦です!

 

野菜スタンド巡りrunの途中での写真です。途中の畑で栽培している花です。名前は不明…丈は50~60cm位の、ちょっとコスモスのような風情の花です。

去年この畑の前を走っていたら、収穫作業をしていたお婆ちゃんに「花、持っていくかい?」と聞かれました、一抱えもあった薄ピンクの花束…走っているからと断ったのですが、走っていなくてもおっちゃんには似合わないわなぁ ^-^;

こちらは野草のアカザ。ほうれん草の遠い親せきで、食べられます。昔のほうれん草っぽい味がします。

空き地のパイロンのてっぺんからにょっきり。

ちょっとわかりづらい…。

今が旬です。

 

 

『今日のPoison』                                あんな大きなイベントでマイクが故障するわけがないでしょ。取りあえずやればやるだけ好感度が落ちていく尻沢エリカ。

 

 

今日は珍し夕方RUN

今朝はちょっと寝坊してしまいまして—-久しぶりに金曜日にビール飲んで、その後に泡盛古酒までいっちゃって ^-^;  —-で、その後仕事もあったもので、あ~今日はお休みかなぁ…と思ったのですが、天気予報では明日は雨。って事はやっぱり今日中に走っといた方がいいなぁと思い、仕事の後夕方に走りました。

いくつかあるコースの中の『大学横から坂道凸凹走』。坂道をがぁ~っと約1.5㎞登りその後はやや平坦な道を走りながらスピードの上げ下げをして、最後はまたがぁ~っと坂を走る、というなかなかに刺激的なコースです。

今日は夕方あたりから曇り始め、日没前にうす暗くなり始めました。で、走りながら考えました。なんでオイラは夕方や夜に走るのが嫌いなんだろうなぁ…。

理由その1…夕方や夜ってのはその日一日分のエネルギーの半分以上は使っちゃった後で、つまり若干のエネルギー不足を感じている。                 理由その2…眼鏡が合わない。ワタクシは中学入学以来の眼鏡君。今やすっかり眼鏡顔で眼鏡のない顔自体が考えられないのです。昼間走る時にはレンズ付きのサングラスをかけているのですが、夕方以降にはサングラスはかけられません。で、普段かけている眼鏡はというと、のび太君のようなデカ眼鏡(最新流行の幅の狭いお洒落フレームは嫌いなんですよ。インチキ不●産屋の使いっ走りみたいな、詐欺師っぽいヤツ…失礼な!)。これがrunningに全く似合わない。何せのび太なんですから。

つまり夕方以降に走るには、それ用の眼鏡が欲しいなぁ…というワケです。う~む。

サングラスの使用が可能な明るさギリギリでコースをクリア。最後にドラッグストアに寄って外反母趾矯正テーピング用のテープと“パピコ 柚子スムージー”を買って帰りました。

 

 

『今日のPoison』                               あれだな、つ●くとか秋●康 ってなぁ、現代版の“ぜげん”ってことだな…。