そう、腹筋背筋…これを継続的に鍛えていく…これが永遠の課題です。
ぜ〜んぜん続かない。
やりゃぁいい！　ってだけの、単純な話なんですけどね。

やはりその道で食ってるプロは違います。
一番厄介なのが素人の半可通。
だから、そう簡単にアドバイスは出来ないなぁとも思います。
“腹筋背筋はやった方がいいらしい”くらいで。
“それはチョウケイ靭帯炎かもしれませんね”とか“冷やすといい”とか“暖めるのが一番”とか。

二の腕の痛みが腰から来てるなんて、びっくりですよ。

姿勢・・いい姿勢・・・で居たいです。
でも腹筋全くないので猫背・・黒猫あこさんと同じです。
姿勢悪いと腰やら背中やら痛い。
腹筋はランニングにも必要みたいだし、、いっちょうやるか？
多分無理・・・

専門家のアドバイスってホント勉強になりますよね。
病院行くのは治療だけじゃなく、そういう知識仕入れにってのも
あったりしますね～

気がつくたびに、背筋を伸ばすようにしています。
…って事は、油断するとすぐに姿勢が悪くなる、という事なんですよね〜。
あとは、地道な努力でしょうね、体幹を鍛えるという。

母に関しては…もうあまり考えないようにしようと思います。
たぶん次に何かあったら、アウトなんだろうし。
毎日直接接している姉が心配ですが…。
なるようにしかならん、って事ですな。
ご心配、ありがとうございます。

お母様、大変ですねぇ。周りの皆さま、風邪などひかれませんように。

飛行機の中ではほとんど寝てるんですけどね ^-^;
まぁ、キツイのは身体よりもむしろ…なんてね。

このラーメンの場合はバターではなかったですね。
なんだろう…鶏の油かな…？
思ったよりもしつこくなく、それでいて熱さが保たれる、ってやつです。
さすが、北国！

CATVでK-POP女子グループ専門番組ってのを見たんですけど、まぁ見事なもんで。顔つきなんて3通りくらい…50人くらい出て来て…。

札幌ラーメンが、いまピンチみたいです。

回復…どうなんでしょうねぇ…。
まぁ無理する事ぁないんで、様子見ながらやっていきます。
来週の鍼灸前に、もう一度走っとこうと思っています。

油で蓋してあるって？ごま油？バターがどっさり？

三年前くらいに札幌行った時は
味噌ラーメン一日に二軒くらいはしごしました。
味噌とバターが合うのをその時今さらながら実感しました。

7キロ、回復されてるという事じゃないんですか？！

飛行機が無事飛ぶかどうかが心配になる数日間でした。
やっぱり雪国は、なめたらあかんですな。何事もなく往復できて良かったです。

基本醤油ラーメン派なんですが、地元民が「今自身を持ってお勧めできる醤油ラーメンが札幌にはない」というので、味噌を食べてみました。
函館塩も好きですよ。ちょっと前まで、千歳に行くと必ずあじさいの塩を食べていました。

こちらjこそ、今年もよろしくお願いします ^-^

今日も夕刻から地吹雪状態ですよ～(/_;)
かいてもかいても溜まっていく雪なんとかして～（笑）

私もすっかり雪ランの仕方忘れてコケそうになりました。

ああ、ラーメンで温まりたい…。
でも私は函館塩派なんです～（笑）

今年もよろしくお願いします(^_-)-☆