昨夜は久しぶりに家族揃ってウォーキングに出かけられました![[OK]](http://www.runningschoolq.jp/diary/odakacrs/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/good.gif)
風は強かったけど、夜風が気持ちよく・・・クセになりそう
（クセになってＯＫ）笑
今朝はまたまた頑張って早起き出来ました
エライぞ私
でも眠いぞ私
早朝ＪＯＧ12ｋｍ （月間走行250ｋｍまで残り55ｋｍ
）
ということで明日はロングラン確定![[チョキ]](http://www.runningschoolq.jp/diary/odakacrs/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/scissors.gif)
色々考えた末に、いつもランサークルの定例練習で使っている
大高緑地公園へ行くことにしました
一周4ｋｍと計算しやすい上に、現地まで車で行けば飲み物やおやつを
車の中に置いておける したがって4ｋｍ毎にエイドステーションという訳だ![[バナナ]](http://www.runningschoolq.jp/diary/odakacrs/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/banana.gif)
一周4ｋｍ（高低差40ｍ位）のコースをひたすらぐるぐるぐるぐる～
もともと私は周回コースが大嫌い
そんな私の為にスペシャルエイドステーションを設立することにしました
その名も『ﾉｽﾀﾙｼﾞｯｸ・ｽｲｰﾂ・ｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝ！
』 長い？
（子供の頃大好きだったスイーツをスペシャルエイドステーションに配置）
【3ぐるぐる地点（12ｋ）】
フルーツゼリー三色パック！ゾーン
☆子供の頃には絶対に許されることのなかった禁断の三色連続食べ
『大人になったらいつかやってやる！』と子供の頃誓ったあの野望を決行！（爆）
【5ぐるぐる地点（20ｋ）】
ムギチョコ！ゾーン
☆食べてる途中に、仲良くくっついてるカップルムギチョコを見つけたら
恋愛運アップ（思わぬ異性からの告白を受けるかも？）爆
【7ぐるぐる地点（28ｋ）】
杏仁豆腐！ゾーン
☆中華スイーツの王様！初めて親に中華料理を食べに連れて行って
もらった時の食後に食べたあの時の感動が忘れられなくて・・・
バケツいっぱい食べられてしまいそうなほど 君が好きだ！食べちゃいたい
【8ぐるぐる地点（32ｋ）】
フルーチェ！ゾーン
☆言わずと知れた日本が誇る庶民スイーツのエース
『フルーチェ』という言葉を聴くだけで私のテンションとノスタルジック度は
5％ずつ上昇していきます
ケンカに負けて悔しかった日も・・・
テストで0点取って親に怒られた日も・・・
運動会のリレーでバトンを落としてしまって落ち込んでいた日も・・・
ソフトクリームのクリームを落としてしまい親に『もう買わないわよっ![[むかっ]](http://www.runningschoolq.jp/diary/odakacrs/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/annoy.gif)
』と
怒られ大泣きした日も・・・
フルーチェはいつも冷蔵庫の中から優しく私に微笑みかけてくれた・・・
私はこんなに大きくなりました・・・でも、また力を貸してもらえますか？
私が苦しくて諦めそうな時は、また少しだけヤル気と勇気を分けて下さい・・・
という訳で、制限時間4時間 目標10ぐるぐる（40ｋ）の
『ノスタルジック・スイーツ・ラン計画！』
明朝スタート！！ （予定）
楽しみながら月間走行250ｋを達成する為に頑張るぞーー
昨日の走行距離 ＝ 15ｋ
昨日の麦酒摂取量 ＝ 1000ｍｌ
ウォーキングの後、風呂上りに500ｍｌ缶をプシュッ！![[ビールで乾杯]](http://www.runningschoolq.jp/diary/odakacrs/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/beer.gif)
飲む量は何をやっても変わらんね～
そろそろ休肝日が欲しいけど・・欲しくない・・・ 男心って結構複雑なのよ～
18 件のコメントがあります。
こんにちは！
休肝日 体は欲しがってますよ～（‐＾▽＾‐）
フルーチェなつかしい～
最近食べてないな～～
私は明日、おっちさんがえっちらおっちら走ってる最中
バレーの先輩方と一緒におちょぼさんへ串カツ（美味しい店があるらしい！）を食べに行ってきます。
もちろん会社の景気upupのお願いも・・・
ホント不景気で入社してもうすぐ10年。。なのに。。
今まで一度もボーナスももらえず・・（寸志はあり）(｡＞0＜｡)
なので気合を入れて
(-人-;) ｢景気がよくなりますように～
(-人-;) ｢景気がよくなりますように～
(-人-;) ｢景気がよくなりますように～ってお願いしてきます。
おっちさんとこの会社は景気いかがですか？？
○oﾟ┗──｡+ﾟ⊇ωﾚﾆちゎ｡+ﾟ──y(o′▽`)ﾉﾞ
私も周回は大の苦手っていうか
大嫌い（笑）ですゞ(≧ｍ≦●)ぷっ
いいな～♪この計画（笑）
おっちさん所に近ければ参戦するのにな～（爆）
私、麦チョコゾーンと杏仁豆腐ゾーンだけでいい♪∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ（爆）
おっちさん
なんとまぁ、すてきな計画＼(◎o◎)／！おやつ目指して走るなんて。。。。車の中に置いておくんですよね。。。。周回コースのどこかに置いてたら、誰かにこっそり持って行かれるかもぉ。。。カラスが食べてるとか。。。。
フルーチェ、大好きです(*^^)v学生の頃はどんぶりに作って、全部一気にお召し上がりしてました(^^ゞなんて「色っぽい」んでしょう(~_~;)
その頃の後遺症か、時々、一気食いしたくなりますが、うちの牛乳が低脂肪なんで、作れない(＠_＠;)
明日は、さぞや、ビールが美味しいかと。。。でも、周回、凄いですね。私は、嫌いだから、３周が限度です、はい。
ririさん、こんにちは！
おちょぼいなりですか～ いいですね～（私はまだ伺ったことございませんが噂はかねがね・・）
くしカツ頬張りながら（笑）是非景気アップ祈ってきて下さい！
うちはもともと景気にあまり左右されづらい業種なのですが、
それでも最近不景気のあおりは受けはじめました（汗）
もう、ririさんの祈りに頼るしかない状態です（爆）
ririさんがおちょぼさんに着く前にきっと私は帰宅しているでしょう！なにせスタートはＡＭ4：30予定ですからぁ（爆）
休肝日・・ 身体は欲しがっています・・・
麦酒・・ 身体が欲しがっています・・・（爆）
madokaさん、こんにちは！
周回ってほんと嫌ですよね～
でも今週はずっと周回ＷＥＥＫだったので総まとめとして頑張ってきます！
嫌いなことにチャレンジして、精神力もアップアップさせようという魂胆です（笑）
カップルムギチョコは私のものよ！誰にも渡さないんだから～（爆）
卑弥呼さん、こんにちは！
もちろん、ノスタルジックスイーツ達は車の中で保冷材と一緒に待機です（笑）
フルーチェは私も一人暮らしの頃はボールに作って男らしく一気食いしてました（爆）
周回はほんと大嫌いなんですが、これも修行のうちと思って頑張ります！（汗）
乗鞍天空対策でアップダウンのみを走りたかったのでこのような計画になってしまいました～（爆）
ここのコースがキツイんですよ ほんと（汗）
リーダー １０グルグルって殆ど修行僧みたい凄い、 あっ！修行僧はスイーツ食わねえか。
大高緑地グルグルは左回りですよね、JR側から交通公園への登り結構きついからマスクして走れば乗鞍対策バッチリになる？
スイーツ、やはり世代ギャップを感じずには居られません、名前は知ってますが殆ど食べたこと無いです、
それって美味しい？？
麦酒より？？
トゥンジャイさん、こんにちは！
え？フルーチェ知らないんですか？？（驚）
あの・・失礼ですけど・・・ジャポン人に間違えないですよね？（爆）
そう、明日はスイーツ食べる修行僧になってきます（爆）
私は大高緑地右回り派なので・・右回りです（両方キツイですが）汗
マスクして走ったらきっと10ぐるぐる出来ないでしょうから明日は裸顔でいきます（笑）
この世に麦酒より美味しいものなど存在致しませんのであしからず（爆） 私だけ？
追伸、
ririさーん tuncayの会社の景気対策願掛けもヨロシクお願いします。
スィーツ完食！40km完走！
ゴールの後は、ガリガリ君と麦酒だ～。
明日は少しは5月らしい天気だといいですね～。
私も休肝日はまだ来ない・・・。
おっちさんこんばんは。ムギチョコを好きなだけ食べたいーって確かに子供のころ思ってました（笑）。杏仁豆腐ゾーンは去年杏仁アイスってのが売られていて、すでに私、実践していますが（爆）、明日の計画成功すること祈ってますよー。がんばれおっちまん！祝杯ゾーンへ突入だ～。
『ノスタルジック・スイーツ・ラン計画！』最高です！
私も周回の時まねしようかなあ～
フルーチェ、私も大きなボールに作って食べてましたあ！
今は大きめの計量カップで作ってます！
最近はマンゴーがお気に入り(^。^)y-.。o○
オイラが『ぷっちんプリン』をぷっちん♪と置いて～エイドに花を添えておきますです。
ままかりさん、おはようございます！
お蔭様で完食！完走！共に無事出来ました！！
気候も後半は少し暑くなりましたが、その方がフルーチェは美味しく感じるのでOK牧場！（爆）
土日はついつい飲み過ぎてしまいました～（汗）
やまねこさん、おはようございます！
祝杯ゾーンに突入し過ぎて体重増えてしまいました（爆）
各スイーツゾーンに支えられ無事完食＆完走できました！
結構楽しかったっす～（笑）
でも10ぐるぐるはしばらくいいかな・・・（爆）
ponmamaさん、おはようございます！
スイーツ達の活躍は最高でした！（爆）
周回の辛さ軽減とエイドの喜び増幅！ なかなかよかったです！
フルーチェ最高ですよねぇ～ フルーチェ最高ですよねぇ～
思わず2回言っちゃいましたよ（爆）
マンゴー味のフルーチェ・・見たことはありますがまだ食べてません。 今度食べてみます！
かっちんさん、おはようございます！
ぷっちんプリン・・発見出来ませんでした～（笑）
せっかく用意して頂いていたのに申し訳ございませんでした（爆）
奈良は締め切り早かったですよね～・・マラソンブームは驚異的！
また違う関西の大会ででも是非ご一緒しましょう！！
フルーチェ大好き♪（もっと好きなのはカプリコいちご味だけど。。）
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[...] ～。初フルに予定していた『第一回奈良マラソン』にエントリーしそこねちまっただよ～。おっちと走れると思ってたのに～、エントリー開始から４日で締め切られた～んよ。余裕ぶっこ [...]