気温の急激な変化のせいか，体調を崩していましたが，
ずいぶんよくなりました。
あしたは，ちょっと動けるかな～
You’re beautiful!
2010 年 9 月 5 日 – 10:35 PM
イモトさんのモンブラン登頂，感動しました。
体力の限界はとうに超え，もう駄目だと雪山に倒れこんで意識が朦朧としてもなお，
立ち上がって，這いつくばって頂上に辿りついた姿が美しかったんだよな～
いや，惚れました，イモトさん。
それから，角谷さんやカメラマンをはじめクルーの，イモトさんを励ます声の優しさや温かさにも
じーんときました。
人ってやっぱり素敵ですね！
ストレッチ
2010 年 9 月 2 日 – 9:54 PM
ジムは休日，外でひとりで歩くのは最近物騒なので今日はランニングはお休みです。
代わりに，筋トレとストレッチをしました。
肩こりがほんとにひどかったのですが，肩甲骨を動かすようになってから随分よくなったし，
全然なかった腹筋もついて，最近は走りに体幹も使えるようになってきました。
姿勢もずいぶんよくなりました
走ることによって，自分の身体に関心を持つようになるんですよねー
身体に左右差があることや，左脚だけおかしな脚の振り出しをしていたことや，
右脚にずいぶん負担がかかっていたことなどなど・・・・いろいろ発見しました。
それを改善したくって，すすめられたストレッチや筋トレを始めたんですが，
地味なんですけど，確実に効果が出ている
走ることで身体がよい方向に変わってきて，ほんと嬉しいです
気持ちいい！
2010 年 9 月 1 日 – 11:55 PM
いまいち，このブログの使い方がわかっていない私・・・
がんばります
9月の北海道はこんなに暑くはないはずなのに，
今日もエアコンのない蒸し風呂のような部屋で働いて，ぼーっとしちゃいました。
そんな時は走るしかない
でも，暑いのが苦手な私は，今日もインドアでのラン。
どーっと汗かいたけど，気持ちよかった。
だんだん疲れないフォームもわかってきたし，いい感じ。
股関節，肩甲骨の柔軟性の大切さが身に染みてわかってきた今日この頃です。
あしたも頑張るぞっと
はじめまして
2010 年 8 月 28 日 – 9:35 PM
自分の人生に「マラソン」「ランニング」なんてものは無縁だと思っていたのに
1月から突然走り始めた私。
東京→札幌に移り，またまた走らない生活になっていましたが，
8月から復活。
レースなんて考えたこともなかったけれど，勢いで，レースにエントリー。
それを期に，まじめに走り走り始めることにしましたー
みなさん，よろしくお願いしまーす。