Monthly Archives: 2010 8 月

かけっこ日誌 2010.8.23-29

8/23(月) off
8/24(火) PMjog6km
8/25(水) AMjog5km,PMswim30′
8/26(木) PMjog6km
8/27(金) off
8/28(土) AMjog8km
8/29(日) AMjog14km,1000m3′17″,PMjog3km

日曜日は,久々に10km越えjog。日中のjogは,暑さでヘロヘロ・・・。

日曜日の整体で,身体をほぐしてもらい体も楽になりました。

 

 

かけっこ日誌 2010.8.16-22

8/16(月) AMjog6km
8/17(火) PMjog6km
8/18(水) AMjog6km
8/19(木) PMjog6km
8/20(金) AMjog6km
8/21(土) AMjog6km
8/22(日) PMjog6km

今週は1日6km限定jog。

少し走れるようになってきました。

後戻りしませんように・・・

 

かけっこしていない日誌 2010.8.9-15

8/ 9(月) PMjog6km
8/10(火) off
8/11(水) off
8/12(木) off
8/13(金) off
8/14(土) PMjog9km
8/15(日) AM県サブjog6km,1000m3′18″

少し走るだけで,すぐに脚痛です。脱出口が見えません・・・。

日曜日は,1000mを久々に1本。きつかった・・・。

落ちるとこまで落ちています。

かけっこしていない日誌 2010.8.2-8

8/ 2(月) 登山[室堂→浄土山(標高2831m)→一ノ越→室堂]walk4km
8/ 3(火) 登山[室堂→一ノ越→雄山→大汝山(標高3015m)→富士ノ折立→真砂岳→別山→別山乗越→雷鳥沢→地獄谷→室堂]walk11km
8/ 4(水) AMwalk3km
8/ 5(木) off
8/ 6(金) AMjog6km
8/ 7(土) AMjog6km
8/ 8(日) off

「立山」は,一般に雄山,大汝山,富士ノ折立の総称だそうです。

「立山に登る」とは,雄山に登ることを指しています。

立山縦走で私は,初アルプスを存分に楽しみましたが,息子はそうでもなっかたようです。しんどい,遊びが少ないとかでブツブツ・・・。

室堂平は,日中でも22℃。とても快適でした。雪渓が至る所にありました。

天気にも恵まれ,山頂は快適。マラソンのゴールよりも気持ち良かったかなぁ。

左写真:雄山3003m山頂

下写真:大汝山3015m山頂

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

ラッキーなことに登山前,室堂平で雷鳥に遇えました。

 

 

 

 

 

 右写真は,高山植物のチングルマ

 

 

 

 

 

 

 

おしまい

かけっこしていない日誌 2010.7.26-8.1

7/26(月) AMjog6km
7/27(火) AMwalk3km
7/28(水) PMwalk2km
7/29(木) AMwalk3km
7/30(金) off
7/31(土) off
8/ 1(日) off

7月走行距離:77km

7月は,かけっこしない月になってしましました。先は長いなぁ・・・。

明日から立山縦走弾丸ツアーです。無事に帰ってこれますように・・・です。