かけっこしていない日誌 2010.7.12-18

7/12(月) off
7/13(火) off
7/14(水) off
7/15(木) off
7/16(金) AMbike10km
7/17(土) PMwalk7km
7/18(日) AMwalk6km

土曜日に梅雨明けです。夏本番です。やっとwalk開始です。

かけっこしていない日誌2010.7.5-11

7/ 5(月) off
7/ 6(火) off
7/ 7(水) off
7/ 8(木) PMwalk6km
7/ 9(金) off
7/10(土) 大山合宿PMwalk6km
7/11(日) 大山合宿AMwalk5km,walk8km

土日は,鳥取県大山町でクラブ合宿に参加しました。冬はスキー場になる所で標高800mあります。

下界とは違いやはり涼しいです。天候がよければ,大山(1709m)に登山したかったのですが,風雨で荒れていたので諦めました。天候がよければ,下写真のようにいい景色が望めます。

本日は,雨カッパを着てひたすらwalk.

昨日は,ジョグを少しやってみましたが,すぐにふくらはぎにピリッと痛みが発生して当分走れそうにないです。

かけっこ日誌2010.6.28-7.4

6/28(月) off
6/29(火) off
6/30(水) off
7/ 1(木) off
7/ 2(金) AMwalk3km
7/ 3(土) off
7/ 4(日) AMwalk3km

6月走行距離:149km

今週の練習内容からすると本当のタイトルは,「かけっこしていない日誌」ですね。

当面walkから慎重にいきたいと思います。

最近は,息子(小5)の少年野球の練習をみています。

バッティングが弱く,なかなかヒットが出ません。どうしたものか・・・です。

陸上競技にあまり興味がないのは,少し残念ですが,それならそれで一生懸命,野球に取り組んで欲しいものです。

 

かけっこ日誌 2010.6.21-27

6/21(月) off
6/22(火) AMjog6km
6/23(水) off
6/24(木) AMwalk3km
6/25(金) off
6/26(土) off
6/27(日) AMwalk3km,PMbike29km

練習は,寂しい限りです。ぼちぼち気長に,折れずに・・・。

夏至ラン13位

実行委員長のままかりさん,お世話になりました。

表彰状まで作成していただき,感謝感謝です。

私は,総合13位でした。(距離部門14位,時間部門15位,速度部門16位)

距離部門は長い距離,時間部門は長い時間,速度部門はゆっくり速度が,高得点となるようです。

Qブロの輪が広がり,イベントを楽しめたと思います。実行委員長のままかりさん,ありがとうございました (〃^∇^)ノ♪

庭のアジサイで祝福 (*^-^*)

かけっこ日誌 2010.6.14-20

6/14(月) AMjog6km
6/15(火) AMjog6km
6/16(水) AMjog6km
6/17(木) AMjog6km,PMwalk7km
6/18(金) off
6/19(土) AMjog6km,PMjog13km
6/20(日) 夏至ラン:AMjog6km,PMjog11km

脚の調子もイマイチで,夏至ランは,大して走れず最下位かなぁ 。。。(/~0~)/

完治させるには,もっと完全に休む方が,いいのか・・・ (^_^;)

明日は,新たに開拓した整体に行ってボディバランスを診てもらおう・・・

 

夏至ラン報告

本日,Qブロランナー限定の「夏至ラン」に参加しました。

朝ランと午前ランの2部練で臨みましたが,結果は17km止まり。

これ以上走ると,更に脚の悪化を招きそうです(^_^;

やはり最下位だったかなぁ・・・

夏至ランのメインコースは,県営グランド外周でした。

地域活性化事業ということで,ランニングコースにウッドチップが敷き詰められていました。

以前,剥げていた箇所も改修済みで走りやすくなっています。

 

 

 

 

 

最後にガーミン記録を掲示します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「夏至ラン」エントリー完了

6月のレース?にエントリーしました。(^_^)

参加許可書届きました。ゼッケン002です。

大会事務局のままかりさん,お世話になります

あまり走れないと思いますが,最下位あたりをぶっちぎりたいと思います。

↓↓↓ 大会情報は下記です ↓↓↓ 

大会名:『2010年夏至バーチャルLSDランイベント』

日 時:6月20日(日)

種 目:夏至の日の出から日の入りまでの間,長~く走る

参加資格:Qブログランナー限定

参加料:もちろん無料

大会HP:http://www.runningschoolq.jp/diary/mamakari/

大会事務局:夏至バーチャルLSDランイベント実行委員会

 

 

かけっこ日誌2010.6.7-13

6/ 7(月) off
6/ 8(火) AMjog6km,PMjog7km
6/ 9(水) AMjog10km
6/10(木) AMjog6km
6/11(金) bike49km
6/12(土) AMjog8km
6/13(日) PMjog6km

今週は,リハビリでした。しばらく続くかも。

6月は,充電の月となりそうです。(^_^)

かけっこ日誌2010.5.31-6.6

5/31(月) AMjog6km,PMjog12km
6/ 1(火) AMwalk4km,PM神崎8000mPR32′00″,up2km
6/ 2(水) off
6/ 3(木) off
6/ 4(金) off
6/ 5(土) AMwalk6km
6/ 6(日) PMjog6km

今週は,しっかり休足しました。これで,脱『休みベタ』ランナー ( ̄▽ ̄;)アハハ…

そんなことあるわけないか・・・。

例のスパイスの効いた胡椒を脚にかけました。 ( ̄▽ ̄;) 故障で3連休でした。

 

では,話題を変えて

袋掛け大会にただいま参加中です。

桃がやっとゴルフボールくらいになり,白桃を目指し,防虫を兼ねて袋を掛け続けています。

先週から手伝うようになり,もう2千枚以上は,掛けたでしょう。このエンドレスな農作業いつまでつづくことか・・・。

早い品種は,7月にはできそうです。

桃に先越されないように,脚を丈夫にせんといかんなぁ(^-^;)