今日は久々に天気が良く
午前中走りに行ってきました。
なのにあろうことか久々で嬉しくて
結構速いペースで走ってたらしく・・・
坂にさしかかり苦しくて苦しくてギブ
歩いちゃいました。
あまりにも苦しかったので今日走るのやめようかなぁ・・・なんて弱気に。
歩きを入れても良いからせめて20分くらいは走ろうと思い
後半はゆっくりペースで走ってきました。
結局25分で3キロ弱
明日はいつもどおりのスローペースで
走ろうと心に誓ったのでした（＾＾；）
健康的に見て週3ペースで30分が今の目標です。
怠けすぎるので、このブログの左側に練習記録を表示してみました。
いやぁ・・・グラフがヒドイもんです
4 件のコメントがあります。
こんばんは！キノピーです(^_^)/
いえいえ、グラフは私の方がひどいですよ(^^;
なにせ今年になってから２回しか走ってないし、合計しても１０キロですから(^_^;)
まあ、ゆっくりやろうと思ってます。
週３で３０分は、私も理想です。でも、気持ちのままに走りましょ！寒い日はお休みでもいいのです。楽しく走りたいからね！
sanaさん。
こんにちわ。
自分で満足できること。それが一番です。
それに仕事中の相棒との、オチャメなランニングも
あることですしね。
日々、自分と自分の気持ちにガンバです。
キノピーさん
こんにちは♪
週3日30分は理想ですよね（＾ｖ＾）
確かに焦らず楽しいを忘れずにしないと
続くものも続かなくなるので、
無理せず進んで行こうと思います。
ニホンカモシカさん
こんにちは（＾ｖ＾）
昨日も職場で相棒と公園を走ってきました。
急遽頼まれた散歩でしたが、楽しかったです。
後半の仕事の効率ＵＰした気がしました。
自分に負けない子になりたいです（笑）