昨日は久々にサービス業のお仕事して来ました。
同僚たちに完走おめでとうと未だに声をかけてもらい
とても喜ばしい限りです（＾ｖ＾）
そんな中、職場でもちらほら走ってみようかなっていう子が出てきて
「一緒にはしろーよー」
と勧誘しています。
今度は職場の近くにあるスパのランニングに
参加してみようと検討していたのですが・・・
なんと！！！
婚活ランニングというものを発見。
婚活はランニングにまで及んでいるなんてビックリ。
同僚達はそっちに興味津々の様子。
あいにく私は既婚者なので参加できないっス（；；）
一緒に走れないじゃーん！って思った昨日でした。
とはいえランニング仲間が増えることは嬉しいですね。
筋肉痛はやはり翌日にきましたよ～。
昨日に整骨院へ行って先生に
「すごい張ってるねぇ～」
と言われました。
「もっとちゃんとトレーニングしていたら、
筋肉痛にはそんなにならないのですか？」
と聞いてみたところ、
それ以外に当日の天候（寒さ）でも左右されるとのこと。
へぇ～そうなんだ。
確かに1週間前10キロ走った翌日よりも
今回の方が筋肉痛がひどくて
それは当日寒かったからなんですね。
走り始めてから色々な事に気がつけて楽しいです。
10キロゴールして帰宅後に家で東京マラソンを見ていたときに、
増田明美さんが
「マラソンしてると自分が好きになります。
前向きになれる、だってマラソンは横にも後ろにもいかず、
前に進むしかないですから。」
と言っていたのがとても印象的でした。
確かにそのとおり！！！
まだ走り始めて間もないですが、
あきらめない気持ちが以前より強くなったと思います。
次の大会はまだ悩み中ですが、
走って仕事して勉強して良いバランスを保って生活していけたらと思います。
「sanaの東京マラソンチャレンジ」
から
「ＦＵＮ ＲＵＮ楽しく走ろう！」
に変更してみました。
東京マラソン終わる前から思っていたのですが、
これからも走ることは続けたいけれど、
ハーフや、フルに挑戦ということよりは
まず健康維持の為に楽しく走り続けることを目標にしていきたいです。
しばらくはエントリーしても10ｋまでかな（＾＾；）
実は一時期よりも6キロほど太ってしまい
体脂肪率にいたっては33％です。
とりあえず健康的な数値に戻るように
楽しく走るをモットーにしばらくは頑張ろうと思います（＾＾；）
これからもよろしくお願いします。
昨夜は緊張と楽しみでなかなか寝付けませんでした。
横浜から新宿へ向かう電車はすでに
東京マラソン参加者でにぎわっていました。
私は朝にコンビニでレインコートを購入しました。
冷たい雨の中最後尾のブロックでスタートを待つのに
約1時間くらいが一番辛かった！！
スタートラインにようやくたどり着き、
石原都知事が見えたときにやっとスタートって感動しました。
初めてのマラソン大会で
初めての事だらけでドキドキでしたが、
なんとか完走することが出来ました。
１0キロは長いようで短かったです。
メダルも無事もらえたし、
寒かったけれど本当に走るコトが出来て幸せでした。
沿道やボランティアで応援してくださる方々に
背中を押され元気が湧きました。
感謝です。
行ってきました！！！
東京マラソンEXPO２０１０
今日は本当に偶然ですが、
近所で同じ10キロに当選した方と知り合うことができて
彼女も1人ということでご一緒させてもらいました。
会場に入るとすぐアシックスのブースがありました。
上の写真の絵がとっても好きです♪
そしてそしてこの看板サンプルもチェック！
なんていっても普通にわかりますよね・・・。
私が撮った写真はこの3枚だけ・・・。
私の撮った写真はイマイチでしたが、
EXPOはとっても楽しかったです♪♪♪
5本指靴下大好きな私は、
タビオとR×Lsocksの靴下購入しました。
あと気になっていたグッズなど色々試すことが出来たし、
サンプルを沢山頂きました（＾ｖ＾）
わーーーい☆
一番嬉しかったのは、
PUMAの今年の秋にデビューする
ライトコンプレッション！！
ハイネックのウエアを頂きました～。
数に限りがあったらしく、
女性あと７名ですと言うところでゲットできました。
東京マラソン参加される方ならゼッケン提示するともらえるようなので、
お早めにゲットしてくださいね～。
ゼッケンや、参加Tシャツをもらいますます当日が楽しみになりました。
申告タイムを遅くしたために
スタートブロックは一番後ろのKですが（TT）
楽しもうと思います☆
昨日初めて10キロ走って
翌日の今日に筋肉痛などの痛みが出ない事を祈ってたのですが、
思ったほどなくてホッとしました。←もしかして2日後にひどくなったりして（汗）
今日は週に一度の整骨院（カイロプラクティック）の日
首のストレートネックがひどくて難聴になりかけた首も
順調に治ってきています。
先生にはもちろん東京マラソンに参加することを伝えてあり、
運動によるケアもしてもらっていますが
今日は筋肉がどこも張っていたらしく・・・
カチカチと言われました（＞＜）
今週あと2日くらいは走ろうと思ったけれど・・・
土踏まずの痛みがちょっと心配です。
10キロレースについてはほとんど情報がなくて、
レース前って練習量とか食事ってどうしたらベストなのかよくわかりません。
悩むところです。
先週3ヶ月ぶりに走って
目標の30分間走にあと一歩達成できずにいたけれど
今日の午前中にゆっくり10キロ走りました。
正直筋力不足でヒザ痛めたりしないかしら？って不安だったけど、
今のところ大丈夫です。
いつもの坂の多い公園でしたが、
なるべく平坦なコースを選び
時々坂も走ってみました。
10キロを１時間５分で走りました。
初めて10キロ走るコトができてなんだかとっても嬉しかったです。
走ってる途中に土踏まずあたりが痛くなりどうしようかと思ったのですが、
整骨院の先生に長い距離になると痛くなるよって言われてたので
まぁいっかって走りました。
今週はもう10キロは走らずに、
4,5キロくらいにしておこうかと思います。
何よりも明日筋肉痛なってそうで怖い～（笑）
大会で初めて10キロ走るよりは
一度くらいは10キロ走ってみたかったので
10キロってこんな感じなのかってわかって
精神的に楽になりました。
今日1時間5分で走れたので、
よほどの事がない限り制限時間内で
ゴールには間に合うかなって思いました。
10キロでも痛みが出たり、色々あり達成感もそれなりにあったので、
ハーフやフルって想像を絶するなぁ～ってつくづく思いました。
東京マラソンまであと一週間
トレーニング不足で参加することが
自分の中で情けなくて
でも走りたくても走るコトができる大会ではないので、
絶対完走するぞ！
と意気込んでいます。
この自分に負けたトレーニング不足は
なんかモヤモヤするしこのままでは終わらせんぞ！！と
なんか悔しくて4月あたりに10キロですが
大会に出てみようと計画しています。
偶然今年のホノルルマラソンに向けて
走り始めるという同僚が何か大会出たいと言うので、
4月に一緒にエントリーする予定です。
周りにランニング仲間も出来てきて嬉しい今日この頃。
東京マラソンに向けて準備を整えないとです。
東京マラソンで何を着ようか悩む今日この頃です。
確実に決まっているのはCW-Xのタイツだけ（＾＾；）
スタートまでの時間はとても寒そうですね。
ちなみに私はド初心者で10キロ完走が目標です。
当日の天候もあると思うのですが、
何をそろえておけばベストかがわからないです（＞＜）
今考えてるのは
薄手のウィンドブレーカー（中にロンT）に短パンにタイツ
Tシャツの重ね着（ロンTプラス半そでT）にタイツにウインドブレーカーの下も履く
ロンTにランニングチュニックにタイツ
などなど色々な組み合わせがありますね・・・。
そうそう何気にランニング用のハラマキもしていこうかと思ってます。
まだまだ悩みそうです。
ここのところ天気が良くない日が続いてますね。
今日も雨が降らないうちに走りに行こうと思って
外を見たら雨が降り出してて断念。
今月末かと思うと気持ちが焦りますが
天気の良い日は走りに行かないとです。
近所に同じ10キロに当選したラン友が出来たのですが、
彼女熱が出たり、蕁麻疹など体調が良くないみたいで心配です。
お互い初心者なので不安も募りますが、
参加することに意義があると思い頑張ろうと思っています。
当日の天候や何を着て走ろうか悩む今日この頃です（＾＾；）
