ハマモータの練習日記

ここ最近、集中的に走ってはいるんだけど、どうも痩せない。
繰り返しになりますが運動はしているんですけどね。。。

どう考えても食事に問題ありかと思います。

原因は明らかで夕食のドカ食いですね。。。

まずはここから改めたいと思います。

ラーメン美味しいんだけどねー。腹八分目で野菜を多くとる生活を心がけます。