11月のフルに向け、早く怪我が治ると良いですね。

１１月の半ばにフルを走る予定なのですが、とりあえず今月いっぱいはランニングは休止。回復を試みています。クロストレーナーがランニングの代替運動になってくれると助かるのですが…。

>筋肉痛はどうですか？？
疲れていたのか起きたら14時です！！！
でもおかげですっきりしています。
今日も走れそうです。

>私は最近ダイエットでランニングをはじめましたが体重がなかなか落ちずいらついてました。

私もダイエットが切っ掛けです。
走って1kg痩せるのは、7000kcalと言われているらしいので大変ですよね。最高で1ヵ月7kg痩せた事もありますが、今ではできませーん。食べずに運動するという健康には悪そうな生活でした。

>きっと、練習は裏切りません。
そうですね。私も練習した成果が結果として現れるポーツだと思っています。これからは、少しずつ走れるようになると思うので、楽しみながら頑張りましょう！

ランニング始めてたての素人がコメントするのは恐れ多いのですが、

調子のいいときと比較したり、頑張った成果がなかなかあらわれないときって、どうしてもいらついたりすることってありますよね。。私は最近ダイエットでランニングをはじめましたが体重がなかなか落ちずいらついてましたｗ

体力が落ちてても、ｓｈａｓａさんは練習することでそれを復活させる第一歩は着実に踏んでると思うので、

ランニングを楽しみながら、一緒にがんばっていきましょう（＾＾）きっと、練習は裏切りません。

お邪魔しましたっ。

こんばんは。
三津谷選手、楽しみですね。
まずは別大で日本人が活躍し、東京・琵琶湖へと波を広げていってもらいたいです。

こんばんは
トレッドミル苦手な方もいるようですね。
すぐ飽きちゃうと同じ事を言っていた知り合いがおりました。
苦手な方は、TV見ながらでも駄目なんでしょうね。
窓があいている涼しい場所をゲットできても、恥ずかしいくらいの汗をかいておりました。昨年は着替えを持って行き、2部練する事も多々･･･。
2月から行くかまだ悩んでおります！！！