頭痛

2011 年 11 月 4 日 – 8:33 AM

昨日子供の学童運動会だった。

特に何もしてないのだがとっても疲れて夕方には肩こりと頭痛が・・

早めに寝たが今朝起きてもまだ少し頭が痛い・・

でも昨日休んでしまったのでとりあえず走りに出る。

出だし暗闇の中トボトボと走る。　

が、

少し空が明るくなった頃には肩の重さも少しラクになり頭痛も感じない。

走って疲れる　じゃなくて　走って元気になる　ってスゴイな☆

後半上げて帰ってこれた

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オクトーバーラン

2011 年 10 月 31 日 – 8:25 PM

今年のオクトーバーラン。私なりに頑張りました！ 250キロ☆ 3月のフル目指して頑張るぞー(*^_^*)

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久々デス

2011 年 4 月 30 日 – 10:36 PM

2月に突然父が亡くなり、両親共いなくなってしまいしばらく参ってました(?_?)

走る気にもなれずふさぎ込んでましたが

丈夫に生んでもらったこの体に感謝の気持ちで走ろう！と気持ちも新たに少しずつがんばってます。

ところが

先日の大阪マラソン落選通知。

テンション下がります[右斜め下]

今年はフル完走が目標なのに。。

とりあえず今度は神戸を目指して頑張るぞ！（これも当たらんだろうな・・・）

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駅伝

2011 年 2 月 8 日 – 8:47 AM

日曜日、初の駅伝に行ってきました♪

私は2区　3キロを走りました。

普段ゆっくりペースしか走ってないし、どの位の速さで走ったら最後まで持つのだろうか？？

わからないままスタート！

焦りすぎてタイム計るのも忘れてました(^_^;)

川沿いのコースなんですが折り返したとたん　すごい向かい風！！

最後ラストスパート！！と思ったけど足が付いてこなかった)@_@(

タイムも遅かったんだろうなぁ・・（後日教えてくれるそう）

私、年明けから暴食が続いてるせいか2キロ増;;

こりゃ次のハーフまでに減量しなきゃヤバイ;;と痛感！

私、パンが大好きで。。めちゃくちゃ食べてます(^_^;)

とりあえず菓子パン禁止　イヤイヤ週１回と宣言します！！！

（いつも自分に甘いなぁ～）

それから夜は炭水化物抜きで！

頑張るぞー

 

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ハーフ快走☆

2011 年 2 月 2 日 – 6:32 PM

今日はランニングチームの女性４人でマラニック～♪

おしゃべりしながら走るのはホントに楽しくて(^o^)

アップダウンのあるコースだったけどラクに走れた。

最近距離を踏むと後半腰がだるくなってくる事を話すと　フォームを見てくれ、ちょっと反り気味かも！？と。

気持ち前傾姿勢で走るといいみたい。

あと腹筋、背筋も鍛えた方がいいよ。と。

はい～何にも筋トレしてません(^_^;

ちょっと頑張ってみるかぁ～

今日は気持ちよくハーフの距離を走れました☆

やっぱり１人よりもみんなと走ると頑張れるな～

 

帰って靴脱いだら５本指ソックスの親指に穴が[たらーっ]

そんな履いてないのになぁ～爪も伸びてるワケでもないのに・・・

いつも右側だけ破れるのよねーーー

何でだろ～～～？？？

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20キロ

2011 年 1 月 29 日 – 10:59 AM

今朝はいつもより早く家を出て、往復ついに２０キロいきましたーー◇

ただ　やはり後半疲れが出ると古傷の右太もも裏が痛みます(;_;)

10月からいままで。。長いなぁ・・・

最近は　いつものjogを短くして、最後坂道ダッシュしてみたり、

いつもより速いペースでどれだけ走れるか試してみたり、

ちょっと練習にも変化をつけるようになりました。

月間何キロ走れた♪♪って距離だけに目が行ってたのですがそれだけじゃダメなんですね。

（もちろん距離走れなきゃダメなんですけど）

来週は駅伝！！

初めてだけど楽しみ(^o^)

 

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大阪マラソン詳細発表☆

2011 年 1 月 24 日 – 6:18 PM

やっと詳細発表になりました。

大阪マラソン2011

28000人かぁ～～。

2/15から受付ですが絶対抽選になりますよね～

私の初フルマラソンになるのか！？

インターネットと専用振込用紙、どちらが当選確率高いとかあるのでしょうか？？？

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充実休日

2011 年 1 月 19 日 – 6:49 PM

今日は仕事休みだったので朝イチで美容院へ。

その後、梅田にお買い物♪

お目当ては今日から始まる　阪急イングス「理由ありバーゲン」なんだかワクワクするネーミングでしょ？？

久々行くとお店がちょっと変わってて前CWーXのあった場所にニューバランスが入ってた。

あれこれ物色。。

今日は防風グローブと半袖ピステを探しに来たんだけどいいのが見当たらない(^_^;)

ワクワクした「理由ありバーゲン」も、全体が安くなってるワケでもなく、所々でTシャツが安かったりと期待はずれ(v_v)

次はSTEPへ。

こっちの方がイングスのバーゲンよりよっぽど安い。

店員さんもランナーだから色々教えてもらえるし☆

こちらでもグローブとピステは見つからず(x_x)

せっかくだからシューズの試し履きをさせてもらう。

今のシューズはアシックスのキュムラス。とっても気に入ってるのだがもう廃盤になってしまったみたい。

そろそろ練習用のシューズも買い替え時なので。。。

今までアシックスしか履いた事ないのでナイキとアディダス、ミズノを履いてみる。

ナイキルナ・・履きやすいし足入れも柔らかく結構イイぞ♥♥

アディダスアディゼロ・・ちょっと幅狭？底が頼りない感じがする。

ミズノウェーブライダー・・狭っ！でも足底のクッションはとってもイイ感じ！

で、おまけにアシックスのニューヨーク2160を試着。

う～～ん(*_*)やっぱりコレだわ。

足入れの感じといい、足底クッション、ホールド感。。私にはアシックスが一番合ってるのかな～

それとも慣れ！？

今日は買わなかったけどSTEPではニューヨーク2160は￥9900でした～～

 

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走れるもんだ

2011 年 1 月 15 日 – 9:38 AM

土曜はいつも５キロ弱離れた公園に自転車で行き、チームの人と１時間ちょっと走る。

で自転車で帰る。

旦那の出勤時間に間に合うように帰るので時間が限られていて、最高でも13キロほどしか走ってない。

で、ひらめいた[ひらめき]

自転車の往復をランに変えてみよう◇

帰りの体力を心配しながら朝５時半出発。

まだ暗いのでちょっとコワイ;;

信号待ちもあったけど３０分ほどで到着！

で４０分ラン。みんなとしゃべりながら走ってるとあっという間！

帰り道は心配するほどヘロヘロでもなくあっという間だった。

なーんだ結構イケルもんだ♪

でも後半、腰が痛かったのは　最近太ったせいかしら(^_^;

 

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コツコツと・・・

2011 年 1 月 12 日 – 8:06 PM

この前の３連休は自分なりにいつもよりは走った。

３連休の最後の１日は朝起きられずサボってしまう。

寒い日だったけど子供が公園に行きたいというので公園に遊びに行く。

寒いので人も少ない。

と、走ってる女の子が！

よく見ると同じチームの友達だった。

彼女は普段練習してるそぶりは全然見せず、練習会は来ないけど飲み会は来る。

でもレースでは好成績な子。

やっぱり走ってるんだぁ～～

何か　サボってる自分の恥ずかしさや彼女の影の頑張りに声かけれなかった(?_?)

１時間半ほど公園にいたけど彼女ずっと走ってたな～～

みんなやっぱりコツコツ頑張ってるんだな～

私も頑張らなくちゃ！

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