今日は用事があったので、ジムは夜にしようと予定していたのですが、
すっかり忘れていました。今日が旗日ってことを。
１９時頃ジムについたのですが、閉館時間が２０時！！
普通の土曜日と思っていた自分が悪いのですが、、、。
で
今日は時間的に３ｋｍしか走れそうもなかったので
少しだけスピードアップにチャレンジしました。
仕事疲れでも走る。
2012 年 2 月 5 日 – 1:05 PM
今日は6Kmを33分52秒で走りました！パチンコ玉の直径約59万1千個分の距離です。
昨日は休日出勤。早めに終われば走れるかと思っていたのですが
結局１７時まで普通に仕事になってしまいました。
で
今日は体に鞭打って６ｋｍにチャレンジ。
なんとなく体は重たかったのですが、気合で走り切りました。
今日も５ｋｍ走りました
2012 年 1 月 29 日 – 4:50 PM
今日は5Kmを27分00秒で走りました！はしご車のはしごの長さ約100台分の距離です。
今日も５ｋｍ．順調に走りきれるようになりました。
来週は６ｋｍにチャレンジです。
この１ｋｍ増えるのが、結構心理的にしんどいんですが
頑張りたいと思います。
5km走りました
2012 年 1 月 28 日 – 4:10 PM
今日は5Kmを27分21秒で走りました！はしご車のはしごの長さ約100台分の距離です
先週は、土日も仕事でしたので
久しぶりな練習でした。
気合を入れてペース設定をしましたので
最後はバテバテでしたが、なんとか目標クリアです。
5ｋｍ走りました。
2012 年 1 月 15 日 – 1:39 PM
今日は5Kmを28分21秒で走りました！はしご車のはしごの長さ約100台分の距離です。
今日は５ｋｍ。
これまでより少し早いペースでの挑戦ですが
思ったよりきつく感じることなく走ることができました。
少しは走れる体力がついてきたっていうことでしょうか。
早く１０ｋｍ走れるように頑張ります。
二日酔いでしたが。
2012 年 1 月 14 日 – 10:22 PM
今日は4Kmを22分05秒で走りました！約4000億円分の札束の厚さに匹敵する距離です。
昨日は新年会というわけではなかったのですが同僚と飲みに行き、勢い余って２次会まで。
帰りが終電間際になってしまい、朝はグロッキーでした。
昼寝をして夕方から走りました。
汗が酒臭くなかったちょっと心配ですが。。。
今日も４Km
2012 年 1 月 9 日 – 12:57 PM
今日は4Kmを22分54秒で走りました！
350ml缶約3万4150本の高さに相当する距離です。
って縦に並べた高さでしょうけれど
どっちかっていうと３万本は飲んでるかもしれない・・・
新年走り初め
2012 年 1 月 8 日 – 1:00 PM
今日は4Kmを走りました！約4000億円分の札束の厚さに匹敵する距離です。
今まで走った距離、216.0Kmです。
昨年最後に皇居デビューを目指していましたが
ギックリ腰で走れなくなってしまいました。
会社を3日も休んでずっと寝ていました。
そんなこんなで今日からまたスタートです。
腰の調子を心配しながらでしたが
とりあえず走りきれました。
今年中に皇居デビューを目指します。
向き不向き！？
2011 年 12 月 3 日 – 11:22 PM
今日は3Kmを15分58秒で走りました！
今週は仕事が忙しく体力的に厳しくて
今日は最初に２ｋｍ走ってから
２ｋｍ歩いて
ラストに３ｋｍを走りました。
なんとなく長い距離を走るよりも
短い距離をスピードを上げて走るほうが
自分にはあっているのかなって気がしてきました・。
そういう向き不向きってあるのでしょうか？
なんでだろう？
2011 年 11 月 26 日 – 6:55 PM
今日は5Kmを32分16秒で走りました！
今まで走った距離、202.0Kmです。東京～新潟県上越間に相当します。
走行距離が２００KMを超えました。
全然実感がありませんが、なんか区切りが良くて良い感じですが
調子が全然良くありません。
年内皇居デビューに向けて１０ｋｍは走らなくてはと
思っているのですが、なんだか調子がでません。
明日は完全休養日にしてリフレッシュすることにしますかね・・・？