今日は、木津川マラソンを走ってきました。
千葉県から参戦のはじめましてのyoshioさん、
昨日、京都マラソン試走会を走ってきた、ippoさん、ゆきさん、ゆかりんさん。
女王、ももみずみさん、風邪気味なのに応援に駆け付けてくれたharp☆さん。
今回も楽しいメンバーでのマラソン大会となりました。
大会の方も6000人近くの大規模な大会でしたが、アットホームで、
大きな混乱もなく運営されていました。
さて、レースは、前半は、思っていたペースより5秒/ｋｍほど速いペースで25キロまで走り、
後半は、30キロからの向かい風に心が折れペースダウン。
最後は、前半の貯金を使い切り、終わってみれば予定通りの記録でした。
5ｋ：19:28
10ｋ：19:42（39:10）
15ｋ：19:24（58:34）
20ｋ：20:08（1:18:42）
25ｋ：19:24（1:38:06）
30ｋ：20:17（1:58:23）
35ｋ：20:36（2:18:59）
40ｋ：21:06（2:40:05）
ゴール：9:17（2:49:22）
最後の10キロは40分を切って走りたかったのですが、
そこまでの余裕はなく、まだまだ実力不足のようです。
さすがに練習のつもりで走っても、フルマラソンはきついですね^^;
東京マラソンでは10秒/ｋｍ今日より速く走らないといけませんが、
30キロまでは、かなり余裕がありましたので、あと3週間で、
短い距離でレースペースに慣れておきたいと思います(^.^)
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しかし、今日の別大マラソンでの猫さんの記録にびっくりです！
2時間30分って！
あのレベルから自己記録を7分も縮めるなんて尊敬してしまいます。
毎日、想像を超える努力をされているんだろうなと思います。
このまま本当にオリンピック代表になるのでは？
これからも応援していこうと思います。
その前に私も7分とは言いません、
東京マラソンでは、自己記録を2分半縮めて目標を達成したいと思います(^.^)
【今日の結果】 AM10:00スタート
42.2ｋｍ 2時間49分22秒（4分00秒/ｋｍ） 12位
9.0ｋｍ 48分13秒（ダウンJOG5分
今月：96.0ｋｍ 体重：54.0ｋｇ 体脂肪：11.0
22 件のコメントがあります。
お疲れ様でした
素晴らしい走りでしたよ☆
ゆきさんとワクワクしながら
応援してましたよ
間もなく東京！
あとは、故障なくですね☆
応援してますよ(^O^)／
今晩は！木津川お疲れ様でした。
小生もいつか調整レースとか言いながら2時間50分とかで走りたいと思いますが、それは一生無理なので諦めてマイペースでいきたいと思います。
小生は30キロ走で既に撃沈しているくらいなので、これからまた少しずつ走って脚を作っていこうと思います。
イノシーさん こんばんは(^o^)
今日は、お疲れ様でした(^^)
私は、今日の大会、貯金どころか借金地獄からのスタートでした(^^;)
余裕の「よ」もなく走ってました(^^;)
それにしても、さすがイノシーさん！
サッサッと走っておられましたね(^^)
このまま、東京も、サッサッと走ってくださいね(^^)
お疲れ様でした！
木津川マラソン(^_^)/頑張りましたね！
今回のレースから、さらに～ステップＵＰ！したイノシーさんを
楽しみにしていますよ。
猫さんの様に、狙ってくださいよ(^_^;)
イノシーさんなら、できます！ ・・・努力もしていますから～
ゆっくり身体を休めてくださいね
イノシーさん、こんにちは。
木津川マラソン、Qブロメンバーさんお集まりで楽しそーですねぇ☆
今日の木津川は寒くはありませんでしたか？？
予定通りの記録って、凄いですねぇ。
自分のことよーく把握してらっしゃるということですよね！
東京マラソンへの課題？も見つかって良かったですね。
目標達成を祈っておきますよ～☆
別大の猫ひろしさんも凄かったですが、
日本人1位の人も凄かったなぁ～。 名前忘れたけど（苦笑）
イノシーさんへ
すごいっすね。速い。12位とはこれまた。
木津川含めいつも一緒に走ってる私の後輩男子はいつも私より遅く４時間20分が関の山です。
ちょっと彼にも、がんばるように言っときます。
いやあ、どうやったらそんなに速く走れるんでしょう？
例の後輩男子といつも「速い人は骨格から違うねんて」と言い訳をしていますが、私もぼちぼちがんばります。
ゆっくり休んで、東京で更なるご活躍を期待して・・・・と。
お疲れ様でした。
おはようさんです〜
昨日はお疲れさまでしたっ
娘とファミリージョグを終えて、
土手沿いにいくと
間もなくフルの先導バイクが来て
ゆかりんさんとテンション上がりましたっ
ガードくぐってくる選手の中に
adidasのシューズがピカーンって見えた時は
爽快な走りに感動しましたっ
東京楽しみにしてますo(^▽^)o
イノシースマイルが見れますようにっ
おっはようさんです
２分と言わず、１０分位行っちゃってぇ~(*^^)v 行けますって、イノシーさんなら！！！
東京までにインフルなんぞに罹りませんように。
イノシーさん
おはようございまーす。
仕事そっちのけで、コメント書いてます。
昨日は本当に楽しかったです。
良い思い出になりました。
有難うございます。
コースですれ違ったときは、すばらしいフォームで
腰の位置が高くて、私の顔辺りにある様な感じに見えました。
そしてイノシーさんが二倍ほどの大きさに見えました。
すごかったです。
東京は前夜祭と、当日の応援の両方
に参加したいと思っています。
またお会いできれば嬉しいです。
その時は、宜しくお願いいたします。
お疲れさまでした！
練習でサブスリーとかしてみた〜い☆
東京が楽しみですね。
人が多いから、それが問題ですが。
これからもケガなく調整して自己ベスト目指してがんばってくださいね。
ゆかりんさん
こんばんは～(^.^)
昨日は何から何までありがとうございました♪
とっても助かりました。
東京マラソンでは、ゆかりんさんが篠山で
頑張れるようにきばって走りますね～(^.^)
あおむしさん
こんばんは～(^.^)
フルマラソンのためのフルマラソン…^^;
舐めたらあきませんね～。しっかり筋肉痛です。
でも筋肉痛が治ったら速くなっていそうな気がします(笑)
超回復しますように…^^;
ippo さん
こんばんは～(^.^)
フル&ハーフの週末、お疲れ様でした。
これで京都、とくしまは大丈夫です(^.^)
疲れを残さないように休養してくださいね♪
しんちゃんさん
こんばんは～(^.^)
東京マラソンに向けて準備は整いました♪
あとはしっかり体調を整えて本番に備えますね♪
しんちゃんも風邪などひかないように気を付けて下さいね♪
bremen さん
こんばんは～(^.^)
昨日は、天気が良かったので寒さは感じませんでした♪
ただ川沿いだけあって後半の向かい風は辛かったです(^.^)
とにかくここまでは順調なので、あとは体調を整えて
持ってる力を出しきるだけですね♪
頑張ります!!
ゆりさん
こんばんは～(^.^)
練習とは言え、フルマラソンを走るとやっぱりきついですね。
ただ練習では、絶対できないペースで走れたので、
本番に向けてきっといい刺激になったはず～(^.^)
とにかく東京、お互いに頑張りましょう！
ゆきさん
こんばんは～(^.^)
昨日はお疲れ様でした&応援ありがとうございました♪
途中とゴールの応援嬉しかったです(^.^)
やっぱりギャル(表現古い？(笑))が待っていてくれると
男は頑張れます♪
あと３週間、頑張りますね～(^.^)
卑弥呼さん
こんばんは～(^.^)
ネコさんは本当に凄いね～。さすがに今の私には、
自己記録を10分も更新できる裏付けがありませぬ(笑)
とにかく東京の雰囲気と声援を力に変えて
2分半、頑張りますね～(^.^)
yoshio さん
こんばんは～(^.^)
昨日はお疲れ様でした。お会いできて本当に良かったです♪
東京での再会を楽しみに、明日から頑張りますね～(^.^)
どんどんとランナーの輪が広がっていくといいですね♪
ももみずみさん
こんばんは～(^.^)
昨日はお疲れ様&優勝おめでとうございます♪
いつもきっちり結果を残す、ももみずみさんに
感心しています♪
私も東京では久しぶりに納得いく走りができるように
残りの時間を大切にしたいと思います♪
昨日はお疲れ様でした！
風邪気味なのに行っちゃってすみません(^-^;)
ゴール前で目の前でイノシーさんの走り姿見れて良かったです☆
東京が楽しみですね！
harp☆さん
おはようございます(^-^)/
前日は体調悪いなかわざわざありがとうございました♪
天気も良かったので楽しく走れました♪
東京では、頑張ります!!