今朝は、一段と寒かったですね～。
こちら氷点下でした(>_<)
今日は予定通り１時間弱の軽いJOGのみ。お尻に少し張りがありますが、
少しずつ身体が軽くなってきているような気がします。
だんだん明るくなってくるのも早くなってきましたし、朝ラン気持ち良かった～
さて、今日はこれから東京に出張に行きます。
東京マラソン走れることが決まってから数か月経ちますが、
実は、コースを全く知りませんでした^^;
スタートの都庁と銀座、浅草、そしてゴールの東京ビッグサイトくらしか・・・
土地勘がないので、どこをどう走るのか・・・・・・
コース図を見ていたら、今日宿泊する品川駅前も通るではありませんか！
明日の朝は、品川駅～日比谷の本番の10ｋｍ～中間地点の試走ができそうです（笑）
では、行ってきま～す(^_^)/
【今日の練習】 AM5:30～
11.2ｋｍ 56分23秒/ｋｍ（JOG5分02秒）
今月：291.0ｋｍ 体重：55.0ｋｇ 体脂肪：12.0
10 件のコメントがあります。
こんにちは
試走いいですね
大会をイメージして走ってくださいね☆
でも、都会では信号が…
人が…
スピード出しすぎ注意ですね☆
お疲れさまです(^_^)/
現地調査のレポートを、よろしくっです(笑)
自分は、新宿都庁近くですので・・・・ウロウロですね！
ゆかりんさん
こんにちは♪
思わぬ試走になりそうです^^;
コース見てると高低差もないし、直線も長いし
いい記録を狙えそうな条件は揃ってますね～
ガンバリンゴしますね♪
しんちゃんさん
こんにちは♪
卑弥呼さん情報によると品川駅近くはビルの日陰で
寒いようですよ～(^.^)
本番までには大体のコースを把握しておいた方がいいですね～
また、帰ったら報告します♪
こんにちは。
今日の東京はとても暖かかったですね。
当日は曇りの予報ですからもう少し寒くなるでしょうか。
もし風が吹くとビル風でも体感温度が下がりますから
気を付けてくださいね♪
こんにちはー!!!
金曜日の前夜祭で、
お会いできるのを楽しみにしています。
マラソン当日は、30キロの標識を過ぎた辺りで
応援したいと、又、元気が出る何かを
お渡し出来ればと思っています。
付きましては、20キロ・25キロの
通過タイムを確認致したく（携帯で確認OKの為）
ゼッケンNoを教えて頂ければ幸いです。
宜しくお願いします。
出張おつかれさまです。
何となく楽しそうに見えますが、お仕事がんばってください。
私も今週はほんま、きっついです。
あまねさん
こんばんは！
昨日今日は、東京は暖かいなぁ～と感じました。
ただおっしゃるように風が吹くと今朝も品川あたりは寒かったです。
日曜日は、風がなければいいなって思っています(^_^)/
寒さ対策も考えて頑張ります！
yoshioさん
こんばんは～
30キロあたりですね。楽しみにしています(^_^)/
ゼッケンナンバーは「１０２１０」です！
目標タイムのためには1時間55分以内で通過しないといけませんので
11時過ぎかな？（笑）予定通りいくといいのですが・・・
ゆり７２７さん
こんばんは～
かなり疲れました^^;明日も３日分の仕事しないといけないし、
今から少し仕事を家でしないといけないので、きっついです（笑）
お互いレースの時にはこのきつさを忘れましょうね～