先程、東京から帰ってきました。
正直かなり疲れました^^;
今朝は、出張先の品川から銀座４丁目まで東京マラソンのコースを走ってきました。
道は広いく、平坦な道なので走りやすそうな感じでした。
早朝だったので若干、風がきつく寒く感じました。
本当は品川～銀座で往復11～12キロ走る予定でしたが、
銀座から戻ってくるときに皇居がどうしても気になり１周だけ走ってきました。
しかもかなりハイペースで・・・・・
もともと最終の刺激を入れるつもりでしたのでちょうどよかったです。
１周19分14秒（3分50秒/ｋｍ）で走り、いい刺激になりました。
もう明日以降は、身体を動かす程度にします。
とにかく、明日は激務が予想されますが、やり切って帰宅して
金曜日に気持ち良く、東京に向かいたいと思います！
ちなみにゼッケンナンバーは「１０２１０」です。
もし、見かけられたら声かけて頂いたら嬉しいです<m(__)m>
赤のランシャツ、黒のランパン、オレンジのシューズって感じで走りたいと思います！
イメージ図（笑）
大阪マラソンの時と同じです^^;
これに寒さ対策で、アームウォーマー、カーフ、ネックウォーマーを装着予定！
【今日の練習】 AM5:30～
18.3ｋｍ 1時間20分12秒（ペース走4分23秒/ｋｍ）・・・皇居１周19分14秒
今月：309.3ｋｍ 体重：56.2ｋｇ 体脂肪：11.0