3キロアップ後、10本の坂ダッシュ。その後に筋トレ。
2/5のハーフ激走後、2/6は疲労抜きに徹し、2/7は完全休養。
ハーフマラソンのダメージから超回復したのか、脚はやや重みがあるものの力強く坂を駆け上がれる。
超回復なのか、それともハーフマラソン好タイムでメンタル面で自信を持ったのか・・・
ともかく、一つ上の階段を登った感じ。
3キロアップ後、10本の坂ダッシュ。その後に筋トレ。
2/5のハーフ激走後、2/6は疲労抜きに徹し、2/7は完全休養。
ハーフマラソンのダメージから超回復したのか、脚はやや重みがあるものの力強く坂を駆け上がれる。
超回復なのか、それともハーフマラソン好タイムでメンタル面で自信を持ったのか・・・
ともかく、一つ上の階段を登った感じ。