昨日はえびす駅伝を走ってきました。
事前に５区って聞いてたんですけど、行ってみたら３区だって。
しかも１番長い距離。ちゃんと教えておいてよ
朝から雨が降ったりやんだりだったけど、私が走り出したら雨が強くなる![[雨]](http://www.runningschoolq.jp/diary/ukkey111/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/rain.gif)
そうです私は雨男です
アップダウンもあり、何より濡れた足がつめたくて、つらかったです。
４．８ｋｍを１８分５２秒でつなぐ。アップダウンとこの前のハーフの疲れを考えたら、まあまあかな![[OK]](http://www.runningschoolq.jp/diary/ukkey111/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/good.gif)
夕方なんとなく走り足りなくて、ジムでトレミル１０ｋｍ![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/ukkey111/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
次は１４日西大寺駅伝です。中２日大丈夫かな。
（９日）１０ｋｍ （１０日）雨なので迷った挙句休み （昨日）アップ２ｋｍ＋４．８ｋｍ＋ダウン１ｋｍ １０ｋｍ （今月）１１１ｋｍ