昨日はつどーむで、娘のトレーニングがてら走りました。娘は来週レース、最後㌔4分程度まで上げてみました。僕の方は回復は順調です。娘は、親と走るとセーブしてしまうので、こんなものでしょう。今日は休みでモエレ沼。夜珍しく、暑くて目が覚めてしまいました。朝起きると、疲れていて寝不足状態。そしてまた30度。もう猛暑トレーニングの必要はないはずなのに、またまた猛暑トレーニング状態。取り合えず5分半ぐらいで8ｋｍ。その後、僕も来週10ｋｍレース。ちょっとスピードを上げてみようと㌔4分10秒を狙って5ｋｍ走って見ましたが、この気候と体の状態で出るのかと思ったら、案の定出ません。最後4分25秒までしか上がりません。やはり30度もあると、㌔プラス１０～２０秒ぐらいはプラスになってしまいます。来週も３０度の予想。年間で唯一の10ｋｍで自己ベストを狙っていますが、ちょっと黄色信号です。
来週は、暑くても、記録を狙っていくレースにしています。しかし今年は、暑さにやられて２回失敗しています。１回目が北広島。ハーフ自己ベストを狙って前半暴走。後半失速。２回目は北海道マラソン。３時間１桁、４分３０秒台で走るという、あの暑さ、自分のコンディションも考えず、そのまま走り、30ｋｍは過去最高で通過できましたが、その後、足を攣ったりして失速。この2つのレース、守るレースをすればかなり結果が変わってきたと思います。スタートの時点で、目標を変えていく柔軟性があれば、こんな苦しい思いをしなくても良かったのでしょう。こういう時は全身力んで走っているので、フォームもバラバラ。返って守る走りをして落ち着いて走しった方が、結果が良くなるかもしれませんと分かっていても中々出来ないのが僕なのです。自分の走りに自信が持てないという事で、前半に貯金してやろう気持ちがあるのです。
常に記録狙い、前半全力。最後失速。来週も、同じ事をやってしまうのでしょうか。そろそろこのレース展開考えたほうが良さそう。狙うレースと、守るレースを選んで、楽に走る必要性もあるかもしれません。
自信の持てないという、自分のコンプレックスとの戦いでもあります。
4 件のコメントがあります。
ヾ(｡´∇｀【ﾟ+.ﾟこんちわぁﾟ+.ﾟ】´∇｀｡)ｼ
狙うレースと守るレースかぁ。
難しそうです(^▽^;)
でも自分の走りに自信を持っても大丈夫じゃないですか？？
こんにちは。
簡単な言えば、自己新を狙って目一杯走るか、力を入れず、大会を楽しむか、と言うところでしょうか。案外、後者の方が力が抜けて、結果が良かったりして？そういう意味で、次の次に出るニセコは、晴れていれば、坂を下りる時の羊蹄山は絶景。まさに楽しめる大会です。詳細は別の機会にブログにでも。
自分の走りに自信が持てないのは、小中学生の時、徒競走等で、いつもビリになっていたのが、完全にコンプレックスになっていて、今でも残っているだなと思います。だから今も自分は足が遅いと思っている反面、記録を見ていると、足が遅かった自分がとんでもない時計で走っているとも思っていて、常に気持ち複雑です。
私の場合、まだ２回しか（それも10ｋｍとハーフのみ）大会出てないんだけど
どちらも練習モード・・・(^▽^;)
それは終わったら、すぐ仕事が控えてるから無理できないという思いからで（苦笑）
だから、逆に私は目いっぱい走るって事ができないんですよね・・・（ハーフまでの距離は・・・）
これはこれで、自分でもなんか不完全燃焼の気がします。
小中学校の時、ビリっていうのが信じられないです(’〇’;)
でも、今はそうじゃないから、逆にコンプレックスでなく
絶対に今の自分に自信もっていいと思います☆
そのコンプレックスがなくなるといいですね。
僕も一度、レース終わった後に、仕事をしたことがありますが、仕事になりませんでした。逆もありますが、走っている時はいいけど、終わったダメージがでかい。人それぞれ事情かありますからね、あれこれ言えないところですが、レースの時は、休みの方がいいですね。
実は、小中の時は、ビリどころか、女子にも遅れをとるほど足が遅かったのですよ。どこをどうやったら、今のようになったのかというところですが、でも、このコンプレックスが、努力の源になっているのも事実。でもレースになると邪魔。コンプレックスと自信のバランスが必要なってきています。もっと自信を持っていいとは思っているのですが・・・