昨日、今日早番。
昨日は、晴れていたので、また走る道具を持って出勤。
そのまま手稲山へ。
眠たいながらも、この前の集団走が効いて、中々、快調に走れました。
特に下りは、３分４０秒台で下りて来れたので、２連続の刺激走になりました。
そして今日はつどーむ。
そんなに、速く走るつもりなく行ったのですが、
行くと、仲間が居ました。色々話していると、
僕は、ＡＢさんと走る事に。設定は、４ｋｍまで㌔４分、そこからアップ。
昨日、手稲山走って、一緒に走れるのか？と思いながらも、
暫く、ポイント走をやっていない。
今、自分が、どの程度走れるのか試してみたい。
という気持ちに駆られ、走る事にしました。手稲山の力を試せるチャンスです。
最初は、僕が先頭。１０周を㌔４分。
ところが、３分５５秒程度で走っていました。
その後、ＡＢさんに変わり、３分５０秒までペースアップ。
６ｋｍまでは着いて行けたのですが、そこから、更に３分４５秒までアップ。
そこで、着いて行けなくなりましたが、もしかすると、１０ｋｍを３８分台で、
走れるかもしれないと思い、そのままＯＵＴはせず、
３分５５秒で堪えて、走り続けました。
結果、２５周、10ｋｍを３９分９秒。つどーむベストを１３秒更新。
大会ペストより、３０秒以上速く走れてしまいました。
（なぜか、10ｋｍは大会より、練習の方が速いのです）
３８分台は出ませんでしたが、このタイムでも、自分では、驚きタイムです。
手稲山パワー炸裂。手稲山走は、間違いではありません。
自分に合っています。まだまだ行けそうな気がします。
4 件のコメントがあります。
すごいですね～☆めちゃめちゃ速いですね～！
同じ喘息患者としてお友達気分でいましたが、とんでもなかったです！
これまでの失礼をお許しください(笑)
山トレ、私もしてみたいです。
でも初心者の女子だけでは恐ろしいですね(>_<)
私は今日外RUNでした。暖かかったので、気分的に走りやすかったです。ただ足元が緩くなっているので、踏ん張れなくてズルズルしてましたが(笑)
手稲山は～まだチャレンジする気になれません(笑)
みんなすごすぎるよぉ(＠_＠;)
ゆんゆんさん、凄い人扱いしないでください（照）
同じ喘息患者ですよ（笑）
今でこそ、㌔４分で走りました、なんて言っていますが、
元々は走るのも遅い人なのです。
無茶苦茶、走っていたら、こんなになってしまいました。
特に、一昨年から、このＱブロで知り合った仲間と、
走り始め、異常に記録が伸びました。大変、感謝です。
山トレはいいですよ。
ゆっくり走っても、負荷が掛かるので、鍛えるにはいいです。
体はもちろん、呼吸器系にも、強烈な負荷が掛かります。
こんな事ばっかりやっているせいなのか、
喘息症状が出ても、吸う力の方が強くて、苦しいはずなのに、
余り苦しくないのですよね。
やっぱり、僕っておかしいのかな？
ちびあかさん、実家まで走っていってきたのですね！
しかも、暖かくなって、道が悪い中、走っているなら
距離は、27ｋｍでも、倍の体力使っているはずです。
今年は、ハーフデビューしましょう！！！行けますよ。
手稲山走るのでしたら、最初は無理せず、
ゴルフ場のところから始めてみては？
ここから、山麓駅までは、そんなにキツく無いですよ。
この前の集団走したとき時、
女性の方１人で走っているのを見ました。
（こんな、物好き、我々だけではなかったようです）
チーム内の、女性軍、ｋａさん、ＹＵさんも、
最初は怖々ながらも、２回目以降は、なぜか、ハマってます。
ちびあかさんも、１回走るとハマるかもしれませんよ～。