今月は、恐ろしいくらい走りました。
いつも、月間３００ｋｍ行くか行かないかなのに、
最近、平気で300ｋｍを越えていきます。
今月は、379ｋｍ。しかも手稲山が６回なので、内容も濃い。
早番の、１０ｋｍジョグが、数回、山走に置き換わっています。
それで、距離が倍になっているのが原因。
距離延長にも貢献しているようです。
これが、東京マラソンにどう影響してくるのか？
今月の最後も手稲山。早番で、超寝不足。
ついでに、寒く、気温差アレルギーが出て、軽い喘息状態。
体が重く、苦しい状態。下りも切れが無く、ほぼ失速。
山を下りて来ると、気温も上がり、少し良くなって、
辛うじて、㌔４分を切れましたが、
体調落ちている時は、やる物ではなですね。
2 件のコメントがあります。
手稲山6回、月間379とは凄いですね。自分は冬場でありながら
例年より走っているが300にも遠い状況です。2月はﾊﾞﾀﾊﾞﾀして
練習量が減る事が予測されるので調整不足で東京になる感じです。
数少ない中で手稲頼みしかない感じです。先日手稲山走った時感じたのですが、スケールアップした感じでしたので、きっと東京は
いい流れでいけると思いますよ。東京はお互い楽しみましょうね。
調べたら、過去最高の月間走行距離でした。
僕も、完全に、手稲山頼みです。
これほど、短時間で、効率のいい練習場所はないと思えてきて、
完全に、ホーム化してます。お陰で、距離も伸びました。
手稲山に足を向けては寝られません(*^.^*)
このまま、いい流れで行けばいいですけど。
取り敢えずは、楽しみましょう！
後、おまけが出けば最高なのですけどね。