休みだと言うのに、つどーむは休み、ついでに、きたえーるも休み。
外ランやるには、天気が微妙。ちょっと遠いけど、真駒内まで行かなきゃダメかなという感じで、
アイスアリーナまで、行ってきました。
ついに、疲れてきたのか、アキレス腱がちょっと痛くなってきたので、
久々テーピングを付けての走行。そこまでやる必要があるのかという感じなのだが、とにかく走ってきました。
ここは、室内ランニング施設で唯一右回りがあるのはいいけど、ちょっと利用料が高い。
何とか、100週を目指し、走りだしました。
LSDの時は感じなかったのですが、スピードアップすると、完全円形で走り辛い。
しかも、前回は感じなかったが、今日は遠心力を感じ、力を抜くと、外へ自然と流れてしまい、
余計な力が必要になってくる。更に、連続スピード走で、疲れてきていて、そんなに速く走れない。
そのお陰か、今回は19kmスピードが維持できました。
そして、右回り時に、なぜか、急に理想に近いランニングフォームになり、
これを何とか、維持できないかなと思いながら、100週終了。次回には忘れていると思います。