チビkameの　のんびりジョグ日記

今日は軽井沢ハーフを走ってきました！

記録はダメダメで自己新更新ならずでしたが、とっても楽しかったです♪

 

天気予報ではけっこう気温も上がりそうだったので、

熱中症対策に、ウォーターローディング。

前日から水をたくさん飲むようにして、

朝起きてからスタートまでは、ＯＳ－１を頑張って1.5ℓ飲みました。

トイレも心配だったので、軽井沢についてから３回トイレに行きました。

 

ここのところの練習不足と、足指の痛み、

前日のバドミントン大会とその打ち上げの疲れもあり、

身体も重く、テンションも上がりません(>_<)

そんな中、アップもしないままスタート。

当然のごとく、とても自己新を更新できるラップはきざめず、

早々に目標を制限時間内に完走に変更・・・。

そして、10キロ地点辺りからトイレに行きたくてしょうがなくなり、

でもなるべくなら時間のロスはしたくないし、

以前のハーフのレースで少し我慢したらそのうち行きたくなくなったことや、

トイレ前に行列ができていたことから、トイレをスルー。

でもそのうちトイレに行きたいという気持ちで頭がいっぱいになり、

林の中に建つ別荘を見てはトイレ貸してくれないかなと考えたり・・・。

そして、やっとたどり着いた次のトイレに並びました。

トイレをすますと身体がふっと軽くなって、

それからは快調に走れるようになり、まわりの景色も見えてきました。

 

前半は暑くて、ゆっくり走ってるのに汗ダラダラでしんどかったけど、

後半はさわやかな気持ちの良い風も吹いて快適♪

新緑の林の中、木漏れ日を受けながら

色々の形をした別荘を眺めて走るのも楽しい♪

 

16キロ辺りからは走るのが楽しくて楽しくて、

沿道の応援の方々に笑顔とお礼の言葉で応えながら、

自然とペースも上がっていきました。

沿道から「あのお姉ちゃん笑ってる～！楽しそうだね！」とか

「お、余裕だね！もっとイケるね～！頑張れ～！」

という声が聞こえてきて、それも嬉しかった♪

調子に乗って100人以上抜き、

20～21キロでは過去のレース（まだ数レースですけど）で最高のラップをきざみました。

その点でＰＢ更新ということでよしとしましょうか・・・。え？それはずるい？（笑）

 

そして、満面の笑顔のままゴール！

念願のフィニッシャータオルを掛けてもらって、感激で涙がこみ上げてきました。

記録は良くなかったけど、後半の楽しさは今までで最高だった気がします。

 

今回のレースで得た教訓。

やっぱり少しはアップしないといけないな。

トイレは行きたくなったら我慢しない方がいいかな。

でもハーフくらいの距離はトイレに行かないでも走れるようになりたいな。

何かいい対策はないでしょうか。

 

もうひとつ、身体のコンディションを整える難しさを改めて実感。

そして、良くない時でもそれで言い訳をしない精神力を持ちたいです。

 

 

 

左足の親指の爪の生え際がパンパンに腫れてしまい、

歩くのにもけっこう痛いので、

今日、病院で切開して膿？を出してもらいました。

かすみがうらフルの後から気になっていたのですが、

先日の32キロ走で悪化したようです・・・(^_^;)

今日は切ったのでおとなしくしているように、

またお風呂は入らないようにとのことでした。

明日走っていいか聞こうかと思ったけど、

ダメって言われるといやなので聞きませんでした（笑）

 

昨日のＥテレの「３か月でフルマラソン！」の会場が、

私がビルドアップ走やペース走をする時に行く公園でびっくり！

金さんや長谷川理恵さんが来たんだ～！

知ってたら見に行ったのに・・・。

もしかして知ってる人は映ってないかな～と

目をこらして見ましたがいませんでした。（笑）

紹介していた体幹トレーニング、やってみよっと♪

 

おとといは小雨でしたが、せっかくの平日休みだったので、

予定通り「チューリップ畑を見にラン」に出掛けました。

近場の温泉の駐車場に車を置いき、カッパを着て出発。

途中、道を間違えて（爆）通りかかった「緑の王国」に寄ってみました。

せっかくデジカメを持っていったのに、

撮ろうと思ったら電池切れでした・・・(^_^;)

それでまた古い携帯での撮影・・・。

 

しっとり濡れた新緑とハナミズキの花がきれい♪

ところどころにある木のオブジェがかわいい♪

そしてまた目的地に向けて出発！

またまた道に迷いながら、なんとか目的地に到着。

毎年、見に行くのを楽しみにしているチューリップ畑。（去年までは車で・・・）

私、チューリップ大好き♪

「チューリップ　喜びだけを　持っている」　　細見綾子

ほんわかかわいらしい姿の奥に生きる力強さを感じます。

 

大好きな花に癒された後は、温泉を楽しみに帰路につきました。

雨は小降りになっていましたが、

建物が全くないふきっさらしの道はすごい風。

横風にあおられてまっすぐ進めない～(>_<)

向かい風だと身体を斜めにして風をかき分けて進む感じ？

追い風はなかったし・・・。

帽子が吹っ飛ばされるので持って走りました。

先日のばななんぼさんが走ったとくしまはこんなもんじゃなかったんだろうな。

そんな中フルマラソンを走り切るなんて、ほんとすごいな～。

と改めて感心しながら、なんとか車を置いた温泉にたどり着きました。

髪の毛はぼっさぼさでやまあらし状態でした・・・(^_^;)

 

後は温泉であったまって、岩盤浴を堪能し、

お昼ごはんに美味しい海鮮丼を食べて帰りましたとさ。

次は楽しかった報告♪

 

前日に現地に単身乗り込みました。(笑）

かつてビジネスホテルに泊まったことがなかったので、色々戸惑いました。

部屋に入るのにドアがなかなか開けられず・・・(^_^;)

やっとこさ入ったら、今度は部屋の電気がつかない・・・。(>_<)

キーについてるバーをさしこまなきゃいけなかったのでした。

荷物を置くと、あちこち部屋内を探検。

きれいなふかふかのベットだ～！冷蔵庫もあるし～！

トイレとお風呂が一緒になってる！

どこで身体を洗うんだ？？？

（世間知らずですみません・・・笑）

加湿器があったので、これも苦労しながらつけてみました。

色々やってるうちに、なんだかテンションアゲアゲで、妙に楽しくなってきました♪

夕飯はコンビニでけんちんうどんとネギトロ丼と豆乳を調達。（食べ過ぎ？）

 

夜ひとりでこんな風に過ごすのは20数年ぶり？

なんだかちょっとさみしくなって、テレビをつけてみたり、

初めて携帯からQブロ見て、コメントしてみたり・・・。

早めにベットに入ったもののなかなか寝付けず、

夜中に何度も目が覚めました・・・。

 

我慢しきれなくなって、朝４時に起床。

ニューハレを腰、膝、足首は３枚重ねで貼りました。

朝ごはんはおにぎり３個と豆乳。

先々週から続いていたのだけれど、

今朝もお腹がゆるくて何度もトイレに行ったのがちょっと心配。

アミノ酸を投入したOS－１をちょびちょび飲み、

磯部もちを５個作って、ホテルを出る前までに３個食べて、

熱いシャワーを浴びてゼッケンをつけたウェアに着替えたら、

チェックアウトが夕方なので、大きな荷物は部屋に置いて、

必要最低限なものだけ持ってホテルを出発。

 

10分くらい歩いて会場につき、

Qブロの皆さんが集まっているはずの場所へ向かいました。

私の要領が悪くてなかなか見つけられず、

のんべえさんに何度も電話をしてしまってすみません。<(_ _)>

のんべえさんはQブロの旗を高く掲げて待っていてくださいました！

ありがとうございます！

そこで皆さんと写真を撮り、

ごんべさんやコータローさんやonagaさんとも少しお話しができました。

スタートまでのかってがわからず、らんののさんに色々教えていただきました。

らんののさん自身の準備もあってお忙しいところを、

おしゃべりに付き合ってくださってありがとうございました。(*^_^*)

 

皆さんとお別れして、トイレに２回行ったり、荷物預けをしたり、

お餅を２個食べたり、ゼリーやOS-1のレトルトパウチを食べたり、

スタート位置はFだったのにGで待っていて、直前に気が付いて少々前進しました。

 

そしていよいよスタート！

この日に向けて、ビルドアップ走や30キロ走頑張ってきたんだよな～！

と感慨ひとしお・・・。

マイペースマイペースと自分に言い聞かせながら、いい感じで走りました。

７キロ過ぎ地点での日立建機の応援団の応援に感極まって、涙がボロボロ。

サングラスしててよかった・・・（笑）

皆さんにアドバイスいただいたように、給水所では必ず給水。

10、20、30、40キロ地点では顆粒のアミノ酸摂取。（塩サプリも）

15、25、35、40キロ地点ではゼリー。

後半は食べたものも嘔吐してしまいましたが・・・。

 

最後の10キロは沿道で応援してくださる皆さんに笑顔で応えることはできなかったけど、

元気に走っているうちは手を振ったり、ありがとうございますと応えたりしながら走りました。

見ず知らずのランナーに声を枯らしながら応援してくださる姿は本当に感動でした。

 

最後はふらふらになりながらゴール！

感動の涙どころの状態ではなかったので、

参加賞や記録証をいただいて荷物を受け取ってホテルへ直帰。

着替えて、チェックアウト時間までベッドで横になった後、帰路につきました。

どうしても座りたくて、グリーン車に乗ってしまいました。

なんとか家にたどりついてよかった・・・。

 

初フルの結果は残念だったけれど、

皆さんの丁寧なアドバイスやあたたかな応援をいただきなから、

初フルに向けて自分なりに一生懸命練習してきた期間のなんと楽しかったことか！

自分ひとりでは得られなかった充実感。

アドバイスしてくださったり、応援してくださったQブロの皆さんに

言葉では言い表せないくらい感謝の気持ちでいっぱいです！

ほんとにほんとにありがとうございます！

これからも楽しく走ることをモットーに、

そしてフルを最後まで走り切れるようになるのを目標に、

また楽しく頑張りますので、

これからもどうぞよろしくお願いします！！！

 

かすみがうらマラソン、いよいよあさってです！

不安な気持ちと楽しみな気持ちが入り混じって、複雑な気分…。

今日はウエストポーチに当日の持ち物を詰め込んで、

軽くジョギングしてみました。

ポーチはパンパンでけっこう重いし、揺れるなぁ・・・。

入れたかった消炎スプレーと日焼け止めはあきらめました・・・。

 

そうそう、最高気温の予想が14℃になってました！

少し下がってよかった♪

まだ当日までわからないから、ウェアは２パターン用意しました。

 

明日、現地に向かい、ビジネスホテルに前泊します。

一人でホテルに泊まるのも初めての体験！

それもちょっと楽しみ♪

 

一生に一度の初フル、笑顔でゴールしたいな♪

皆さんにいただいたアドバイスをかみしめながら、

頑張れるだけ頑張ってみま～す(^O^)／