今日もランニング。
久々に2日続けて走ったので関節、とくに左のザーヒーが痛い。
でも、このザーヒーが痛くなるのが、
ランニング続けてるって感じで嬉しかったりもする。
（まだ再開2日目やけど笑）
心肺機能は思ったより落ちてなかったので良かったぜよ。
あっ、右足首グネリ箇所は
ランニングには影響ないくらいまで良くなりました！
13
2010 年 6 月 1 日 – 10:59 AM
昨夜は半月ぶりにランニング。
だいぶサボってたなぁ。。
サボり過ぎてたので、
密かにもう10km走れへんのちゃうか！？と
不安でしたが、無事13km走破！
ペースはだいぶ落として走りましたが、
バテることもなく気持ち良かった～！
ぼちぼち走り続けて行こうっと～
blog「wadama.com」
sam
2010 年 4 月 15 日 – 2:32 PM
4月も中旬なのに今日は寒いくらい。
幸い今朝は雨も降っておらず、朝ランできました。
今日は嫁さんエエ走りっぷりでした◎
意外と僕よりマラソンいけるタイプなんじゃないでしょうかw
3日連続朝ランできたことが嬉しい！
昨日の歯医者で治療した歯の仮詰物を舌で触るのが快感。
以上
blog「wadama.com」
はいしゃ
2010 年 4 月 14 日 – 12:22 PM
奥歯が冷たいモノにしみるので、かなり久しぶりに歯医者へ行ったきた。
はじめは怖かったが、麻酔されて痛みが無くなると削られてる感じが気持ちイイ。
レントゲンを撮ってみると、思ってた箇所以外にも悪いとこが多々あり。。
しばらく歯医者通いが続きそう。。。
今朝も朝ラン。ちょっと寒かったけど爽快。
走っている時間はちょうど小学校の登校時間。
意外と大阪市内の小学生の多さにビックリ。
ランドセルもイロトリドリカラフルになったね！
blog「wadama.com」
朝練
2010 年 4 月 13 日 – 4:07 PM
ずっと朝走ろうと思っていたのですが、なかなか実行できずにいました。。
今週末、服部緑地にて親友夫婦とランニングピクニック（以下ランピク）することもあって、
今朝練習がてら念願の朝ランニング。嫁さんと一緒に3km完走。
朝は景色も満喫できて、やっぱり良いですね～！
早起きは頭もスッキリするし、清々しさもハンパない。
朝ラン続くように精神面を強化！w
あ、ランピクって１回も使わんかったわw
blog「wadama.com」
4月
2010 年 4 月 8 日 – 12:17 PM
4月になってすでに7日経過。。
ようやく4月初走できました。
バテないように足が痛くならないように注意しながら無事完走。
しばらく間が空いてしまったので気持ちが切れてしまわないか不安でしたがw
楽しく気持ち良く走ることができました。
ボーイングボーショクのせいで太るから走らな！
と思うとちょっと辛い＆走るのが億劫になってしまうので、
今月からはダイエット目的でのRunは封印。楽しく長く続けることが第一。
「走りたいとき走れるときに走る」というスタンスでいきます！
久々に体重計ったら順調に減ってたし、自然と結果（体重）はついてくると信じて。
折れそうな精神面も鍛えられますな～～◎
blog「wadama.com」
つうか通過点。
2010 年 3 月 31 日 – 12:01 AM
月間100km走破の目標、無事達成しました！素直に嬉しい。
3月残り1日ありますが、月間走行距離は104.7kmになりました。
月間目標は達成しましたが、あくまで通過点。
またまた燃え尽き症候群にならぬよう、4月もマイペースで続けていこ。
blog「wadama.com」
9合目
2010 年 3 月 30 日 – 12:00 AM
今日は無事にランニング終了！
心肺機能はほぼキープ出来てました。
久々だったので右膝はちょっと痛くなりましたが、やっぱり気持ちよかったです。
体重も70オーバーになってなくて一安心。ほっ。
あと2日、月間100kmまで残り8.14km。明日で決めてまうぜっ！
blog「wadama.com」
予告ホームラン
2010 年 3 月 29 日 – 4:21 PM
ならぬ、予告ランニング。今夜は走るで～～～！
前回いつ走ったのかわからんくらいサボってしまった。。
ボーイングボーショクで体重もヤバそう～恐くて全然計ってませんw
70kg超えてたらショックやな～～
今月あたまに「月間走行距離100km」を目標に掲げたんですが、現在81.36km。
あと20km弱。3月残りあと3日。3日で20km。
水曜は雨っぽいので、今日明日が勝負やね。
久々に楽しく気持ち良く走れますよふに☆
blog「wadama.com」
のーもあべっかむ！
2010 年 3 月 19 日 – 12:57 AM
思ったよりも身体が軽かったので本日もRun。
しかし、ストレッチが甘かったのか、3kmあたりから右ふくらはぎに異変が。。
肉離れするんちゃうか！？って感じでしたが引き返すのも微妙な距離だったので、
とりあえずペースを最遅にしてなんとか完走。
ベッカムの二の舞にならないためにも無理は禁物。
まして素人なので無理して走ってもあまり意味なし芳一ですね。