今日で１０月も終りです。
今月は２２２．５キロのラン達成です。
１８日間のランです。
週２日の休養日を除くと、４日間はサボってますね（笑）
膝の微妙な調子は変わりませんが、天気も良くラン日和なので、ゆっくり写真を撮りながら走ってきました。
いつものコースは坂道がほとんどなので、久しぶりに、今年２月に走り始めた頃のコースを走ってきました。
フラットコースなので、膝には優しいコースです。
中池公園～自宅から５キロほどです。
今年の２月から、この池の周回コース（１．５キロ）を休日に走り始めました。
最初の頃は、５周（７．５キロ）走るのが目標で、１周走るのに１０分はかかってました。
池の周囲は、こんなコースになっています。
膝の調子が戻るまでは、休日の昼間はまた、ここのコースを走ろうかと思っています。
平日は、ここのコースはほぼ真っ暗闇になりますので、怖くて走れません。
９月、１０月の平日の夜ランは工場団地コースを走っています。
１１月も平日は工場団地コースを走ります。